Câu danh ngôn của Jean De La Bruyere: “Cuộc đời là một bi kịch đối với những người đa cảm, và là một vở hài kịch đối với những người biết suy nghĩ” nghe có vẻ hơi tiêu cực, tuy nhiên tâm lý học cho rằng chính xác những gì bạn đang tư duy cũng chính là những gì bạn đang cảm nhận. Dưới đây là bài viết về tư duy phản biện và cách cách hướng tư duy của bạn đến tích cực. Show >>> Xem: Tư duy tích cực Xét về tổng quan của tư duy phản biện:Nhiều người luôn cho rằng cảm xúc có trước hoặc tách biệt so với lý trí, nhưng sự thật cảm xúc hình thành nên từ những suy nghĩ hằng ngày của ta. Cảm xúc luôn làm cho con người ta trở nên yếu đuối, nhưng không có nghĩa vì điều đó ta phải bỏ qua cảm xúc của mình điều vốn dĩ tạo nên gia vị cho cuộc sống. Đơn giản là ta nên học cách điều khiển và cân bằng chúng một cách linh hoạt. Việc tư duy phản biện và định hướng suy nghĩ cho bản thân sẽ giúp ta làm chủ được cuộc sống qua đó nâng cao chất lượng cuộc sống.  Vậy tư duy phản biện là gì? Một kỹ năng không thể thiếu với bất kỳ ai, là quá trình suy nghĩ, phân tích áp dụng nhiều kỹ năng đánh giá, tổng hợp một thông tin, vấn đề nào đó. Tư duy là công việc yêu cầu nhiều kỹ năng và không ngừng rèn luyện, không phải bất kỳ ai cũng có khả năng tư duy ngang nhau và toàn diện như nhau. Đôi khi chính bản thân ta đang tư duy để giải quyết vấn đề nhưng lại không có những dấu hiệu để nhận biết được chúng: Một vài yếu tố
Tư duy phản biện để giải quyết vấn đề ta cần phải có thời gian rèn luyện và trau dồi, tích lũy ngày qua ngày. Sau đây là những bước học cách tư duy phản biện để giải quyết vấn đề do PMS tìm hiểu nhằm giúp bạn nâng cao khả năng tư duy hiệu quả: 1. Xác định vấn đềViệc đầu tiên để tránh đưa ra quyết định vội vàng, không chính xác ta cần phải xác định được cốt lõi, nguyên nhân của vấn đề. Theo Barry Lubetkin, một nhà tâm lý học ở New York, cách để có được những ưu khuyết điểm của sự việc là xác nhận nguyên nhân của nó một cách rõ ràng. Quá trình xác định vấn đề khuyến khích bạn định nghĩa và hiểu vấn đề mà bạn đang cố gắng giải quyết một cách chi tiết từ đó xác định được mục tiêu của sự việc. >> Xem: Kỹ năng giải quyết vấn đề và ra quyết định 2. Phân tích vấn đề, nhìn nhận dưới nhiều góc độ khác nhau.Khi đã xác định được vấn đề, hãy phân tích trên nhiều phương diện, góc độ khác nhau. Nó có khả năng giải quyết được không? Hay chỉ là phỏng đoán? Có thể tự xử lý hay cần sự trợ giúp? Đôi khi, xem xét vấn đề qua nhiều góc độ giúp bạn đưa ra các giải pháp một cách nhanh chóng mà vô cùng hiệu quả. Quan sát việc dưới nhiều góc độ cũng sẽ giúp bạn nhận ra được những ưu khuyết điểm cần mở rộng, phát triển. 3. Đưa ra cách giải quyết vấn đề theo nhiều phương pháp khác nhau.Một vấn đề có thể được xử lý theo nhìều cách khác nhau nhưng một cách thì không thể giải quyết được nhiều vấn đề. Hãy đưa ra nhiều phương án tiềm năng có thể giải quyết vấn đề từ đó ta có thể rà soát và chọn ra phương án khả thi nhất. Có được nhiều chọn lựa thích hợp giúp mang lại cho ta những kết quả tối ưu, chính xác nhất. 4. Lựa chọn giải pháp phù hợp với hoàn cảnh nhất.Xem lại danh sách các phương án khả thi đã đề ra. Đôi khi có những trường hợp ta cần đưa ra những giải pháp khác nhau, thông thường giải pháp áp dụng cho trường hợp này sẽ không áp dụng được cho trường hợp sau. Hãy cân nhắc để xác định phương án hiệu quả nhất cho vấn đề nhưng phải phù hợp với hoàn cảnh, ngữ cảnh đề ra. 5. Bắt tay vào thực hiện ngay.Hãy thực hiện phương án của bạn đề ra ngay. Mỗi vấn đề sẽ có một hướng giải quyết hãy chấp nhận thất bại để lần kế tiếp ta thành công. Thay vì đối mặt với khó khăn và thử thách, những trở ngại không thể vượt qua, ta có thể xem chúng như cơ hội để rèn luyện tư duy phản biện và kỹ năng giải quyết vấn đề nhằm phát triển bản thân. Mỗi vấn đề được giải quyết sẽ giúp chúng ta tăng sự tự tin và giá trị bản thân. Tư duy phản biện không chỉ giúp chúng ta vượt qua những thách thức trong tương lai một cách khéo léo, dễ dàng, mà còn giúp ta mở rộng kinh nghiệm cũng như quan điểm nhìn nhận cuộc sống của mình. Học viện PMS —————————————————————————————————————– Để tìm hiểu thêm các khóa học khác tại Học viện PMS, các Anh/Chị vui lòng liên hệ: Trụ sở: Tầng 9, Tòa nhà Thủy Lợi 4, 102 Nguyễn Xí, P 26, Quận Bình Thạnh, TP HCM CN Bình Dương: Đại học Quốc Tế Miền Đông, Đường Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường Hòa Phú, Thành phố mới Bình Dương, Tỉnh Bình Dương Điện thoại: 028 7300 6069 |
