Mọi người vẫn thường lo lắng, quan tâm nhiều đến bệnh Huyết áp cao mà chưa có nhận thức sâu sắc về sự nguy hiểm của căn bệnh huyết áp thấp. Đây là bệnh lý gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe nếu chúng ta không kịp thời xử lý hay điều trị. Hãy cùng Hoàn Mỹ tìm hiểu chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa về căn bệnh này nhé. Show
\>>> Xem thêm: Nhịp tim bình thường là bao nhiêu? Chỉ số đo huyết áp và nhịp tim Bệnh Huyết áp thấp là gì?Khi tim co bóp sẽ đẩy dòng máu đến là các động mạch và huyết áp bị thấp là khi áp lực của dòng máu bị giảm xuống thấp hơn mức quy định. Huyết áp ở người khỏe mạnh dao động khoảng 120/80 mmHg. Còn chỉ số huyết áp thấp sẽ là bao nhiêu? Khi huyết áp tâm thu < 90 mmHG và hoặc huyết áp tâm trương < 60 mmHG thì được xem là huyết áp bị thấp. Không chỉ Huyết áp cao mới gây bệnh nhồi máu não hay tai biến mạch máu mà huyết áp bị thấp cũng có thể gây ra biến chứng nguy hiểm này. Ngoài ra bệnh còn có thể làm tăng khả năng mất trí nhớ, suy giảm chức năng thần kinh, gây choáng váng. Về cơ bản, bệnh lý này được chia làm 2 loại:
Bệnh giảm huyết áp có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, phổ biến là:
Triệu chứng nhận biết huyết áp thấpTình trạng giảm huyết áp sẽ có các biểu hiện khác nhau tùy vào thể trạng mỗi người. Hầu hết sẽ có các triệu chứng sau đây:
Đối tượng dễ mắc huyết áp thấpNhững người dễ bị giảm huyết áp có thể kể đến như:
Huyết áp tụt đột ngột nên làm gì?Huyết áp giảm đột ngột nếu không được xử lý kịp thời có thể dẫn đến nguy hiểm sức khỏe vì vậy bạn cần nắm vững một số biện pháp cải thiện tình trạng này, cụ thể:
Cách phòng ngừa bệnhĐể phòng ngừa bệnh huyết áp thấp, bạn cần tuân thủ chế độ sinh hoạt và chế độ ăn uống phù hợp như sau: Cân bằng chế độ sinh hoạt
Thay đổi chế độ ăn uốngMột cơ thể được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng sẽ đủ khỏe mạnh để chống lại bệnh tật. Do đó hãy xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều dưỡng chất, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Cụ thể như:
Câu hỏi thường gặp:Huyết áp 90/60 có thấp không? Theo Bộ Y Tế huyết áp từ 90/60 mmHG đến 130/80 mmHG được xem là bình thường. Từ 90/60 mmHG trở xuống là Huyết áp thấp vì vậy huyết áp bạn ở chỉ số này là ngưỡng bắt đầu dấu hiệu huyết áp bị thấp. Do đó bạn cần theo dõi thường xuyên cũng như áp dụng các biện pháp nêu trên để nâng huyết áp lên. Tụt huyết áp uống gì? Khi cơ thể trong tình trạng tụt huyết áp đột ngột, bạn hãy cho người bệnh uống ngay nước điện giải (nếu có), nước chanh, nước pha ít muối hoặc đường, trà gừng, trà đặc, cà phê hoặc đơn giản chỉ cần uống nhiều nước lọc là được. Những thức uống này sẽ giúp cải thiện triệu chứng của tình trạng giảm huyết áp. Một số món ăn trị huyết áp thấp Để cải thiện tình trạng huyết áp bị thấp, bạn nên lựa chọn các món ăn như: Thực phẩm chứa caffein (nước trà đặc, cà phê, chocolate) Thức ăn chứa muối Thực phẩm chứa nhiều folate (đậu, măng tây, rau xanh, trứng, gan) Thực phẩm chứa nhiều vitamin B12 (thịt, cá, ngũ cốc, các sản phẩm từ sữa) Hạt hạnh nhân, cam thảm, húng quế, nho khô. Nhìn chung huyết áp thấp không quá nguy hiểm nếu người bệnh thường xuyên kiểm tra huyết áp, dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ và điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt cho phù hợp. Để cập nhật về kiến thức và mẹo hay về chăm sóc sức khỏe hãy truy cập chuyên mục tin tức y tế nhé. Nếu có bất kỳ thắc mắc hay cần sự tư vấn chuyên khoa đừng ngừng ngại liên hệ HOTLINE hoặc đăng ký lịch hẹn TẠI ĐÂY, các bạn sẽ được đội ngũ nhân viên, bác sĩ của hệ thống bệnh viện Hoàn Mỹ trên toàn quốc hỗ trợ tận tình. *Các thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo và tra cứu, vui lòng không tự áp dụng nếu chưa có chỉ định của bác sĩ. Huyết áp tụt xuống bao nhiêu là nguy hiểm?Khi huyết áp tâm thu hạ xuống khoảng 90 mmHg và huyết áp tâm trương khoảng 60 mmHg được xem như là mắc bệnh huyết áp thấp. Ngoài ra, nếu trường hợp người bệnh có chỉ số huyết áp hạ thấp hơn trị số này thì cực kỳ nguy hiểm và cần phải thăm khám, điều trị kịp thời để tránh những biến chứng không mong muốn.nullNgười bị huyết áp thấp bao nhiêu thì nguy hiểm? - Long Châunhathuoclongchau.com.vn › bai-viet › nguoi-bi-huyet-ap-thap-bao-nhieu-t...null Huyết áp cao và thấp là bao nhiêu?+ Huyết áp bình thường: Thông thường, ở người lớn nếu huyết áp tâm thu dưới 120mmHg và huyết áp tâm trương dưới 80mmHg thì được coi là huyết áp bình thường. Huyết áp cao: Khi huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên hoặc huyết áp tâm trương dưới mức 90 mmHg thì sẽ được chẩn đoán cao huyết áp.nullHuyết áp của người từ 40 tuổi trở lên bao nhiêu là bình thường? - Vinmecwww.vinmec.com › tin-tuc › thong-tin-suc-khoe › huyet-ap-cua-nguoi-tu-...null Chỉ số huyết áp bao nhiêu là nguy hiểm?Huyết áp cao thường được phân loại thành hai giai đoạn: Giai đoạn 1 khi chỉ số là 130/80 và Giai đoạn 2 khi chỉ số lên tới 140/90 hoặc cao hơn. Chỉ số từ 180/110 trở lên một lần được coi là "khủng hoảng tăng huyết áp" và cần điều trị y tế ngay lập tức.nullHuyết áp bao nhiêu là nguy hiểm? - Tập đoàn Đại Việttapdoandaiviet.com.vn › huyet-ap-bao-nhieu-la-nguy-hiem-snv1334null Làm sao để biết huyết áp cao hay thấp?Theo Blood Pressure UK, chỉ số huyết áp của người bình thường khoảng 120/80. Chỉ số huyết áp bình thường cho thấy bạn có ít nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Chỉ số huyết áp từ 140/90 mmHg trở lên được coi là huyết áp cao. Chỉ số huyết áp từ 90/60 mmHg trở xuống được gọi là huyết áp thấp.nullNhận biết huyết áp bình thường và huyết áp cao - Sức khỏe đời sốngsuckhoedoisong.vn › nhan-biet-huyet-ap-binh-thuong-va-huyet-ap-cao-16...null |