Taekwondo bài quyền số 1 được giới thiệu trong bài viết này bao gồm các động tác cơ bản trong tấn công phòng thủ của môn taekwondo. Taekwondo bài quyền số 1 trong tiếng anh là Tae Geuk Form One, tiếng hàn là Tae Geuk el-JonG Show Video Bài quyền số 1 teakwondoChi Tiết Động Tác Bài quyền số 1 teakwondoĐộng tác 1: quay sang trái 90 °, đưa chân trái ra ngoài thành tư thế đi bên trái hướng về phía D và thực hiện động tác chặn tay trái thấp. Ý nghĩa: phòng thủ chống lại một cuộc tấn công vào phần giữa của cơ thể.  Động tác 2: bước chân phải về phía trước thành tư thế đi bên phải và đấm bằng nắm tay phải vào phần giữa. Ý nghĩa: phản công của hậu vệ. Động tác 3: quay sang phải 180 °, bước bằng chân phải sang tư thế đi bên phải quay mặt về phía C và thực hiện động tác hạ thấp cánh tay phải. Ý nghĩa: phòng thủ chống lại một cuộc tấn công vào phần giữa của cơ thể. Động tác 4: bước lên trước bằng chân trái thành tư thế đi bên trái và đấm bằng nắm tay trái vào phần giữa. Ý nghĩa: phản công của hậu vệ. Động tác 5a: bước sang trái 90 ° bằng chân trái sang tư thế trái hướng về phía trước B và thực hiện động tác chặn tay trái thấp. Ý nghĩa: phòng thủ chống lại một cuộc tấn công vào phần thấp của cơ thể. Động tác 5b: giữ nguyên tư thế và thực hiện một cú đấm vào phần giữa bằng nắm tay phải. Ý nghĩa: phản công tức thì của hậu vệ. Động tác 6: bước sang phải 90 ° bằng chân phải sang tư thế đi bộ sang phải hướng về phía E và thực hiện một cú chặn giữa vào bên trong bằng cánh tay trái. Ý nghĩa: phòng thủ trước một cuộc tấn công vào khu trung tuyến. Động tác 7: bước lên trước bằng chân trái sang tư thế đi bên trái và dùng tay phải đấm vào phần giữa. Ý nghĩa: phản công của hậu vệ. Động tác 8: Bước sang trái 180 ° bằng chân trái sang tư thế đi bên trái quay mặt về phía F và thực hiện cú truy cản từ giữa vào trong bằng cánh tay phải. Ý nghĩa: phòng thủ trước một cuộc tấn công vào khu trung tuyến. Động tác 9: bước lên trước bằng chân phải sang tư thế đi bên phải và thực hiện cú đấm khu trung tuyến bằng nắm tay trái. Ý nghĩa: phản công của hậu vệ. Động tác 10a: bước sang phải 90 ° bằng chân phải thành tư thế thẳng về phía trước hướng về phía B và thực hiện động tác cản phá thấp bằng cánh tay phải. Ý nghĩa: phòng thủ chống lại một cuộc tấn công vào phần dưới của cơ thể. Động tác 10b: giữ nguyên tư thế và thực hiện cú đấm vào phần giữa bằng nắm tay trái. Ý nghĩa: phản công tức thì của hậu vệ. Động tác 11: bước sang trái 90 ° sang tư thế đi bên trái hướng về phía H và thực hiện động tác cản phá bằng tay trái. Ý nghĩa: phòng thủ chống lại một cuộc tấn công xuống đầu. Động tác 12a: giữ nguyên chân trái, thực hiện cú đá trước khu trung tuyến bằng chân phải. Ý nghĩa: phản công ban đầu của hậu vệ. Động tác 12b: bước xuống bằng chân phải vào tư thế đi bên phải và thực hiện cú đấm khu trung tuyến bằng nắm tay phải. Ý nghĩa: kết thúc phản công của hậu vệ. Động tác 13: bước sang phải 180 ° sang tư thế đi bộ bên phải hướng về phía G và thực hiện động tác đỡ đòn bằng tay phải. Ý nghĩa: phòng thủ chống lại một cuộc tấn công xuống đầu. Động tác 14a: giữ nguyên chân phải, thực hiện quả đá trước khu trung tuyến bằng chân trái. Ý nghĩa: phản công ban đầu của hậu vệ. Động tác 14b: bước xuống bằng chân trái sang tư thế đi bên trái và thực hiện cú đấm khu trung tuyến bằng nắm tay trái. Ý nghĩa: kết thúc phản công của hậu vệ. Động tác 15: Bước sang phải 90 ° bằng chân trái, sang trái về tư thế hướng về phía A và thực hiện động tác cản phá tầm thấp bằng cánh tay trái. Ý nghĩa: phòng thủ chống lại cuộc tấn công phần thấp. Góc nhìn phía trước Động tác 16: Bước chân phải xuống tư thế thẳng về phía trước và thực hiện cú đấm khu trung tuyến bằng nắm tay phải. Yell, “Ki hop!” Ý nghĩa: phản công mạnh mẽ của hậu vệ. Góc nhìn phía trước Kết thúc hình thức bằng cách quay sang trái 180 °, xoay người bằng chân phải để kết thúc bằng cách quay mặt về phía B ở tư thế sẵn sàng. Con gái nên học môn võ gì?Con gái nên học võ gì?. 1 Võ cổ truyền - Mạnh mẽ & uyển chuyển.. 2 Judo - Dành cho bạn nữ sức yếu.. 3 Taekwondo - Tạo sự dẻo dai cho đôi chân.. 4 Karatedo - Tăng cường linh hoạt cho thân thể. 5 Kickboxing - Tăng cường sức bền.. Học Taekwondo bao lâu thì lên đai 1 lần?Để có thể đạt được đai đen (cấp 1), võ sĩ buộc phải trải qua bài thi đẳng. Thông thường, một người học Taekwondo từ khi mới bắt đầu cho đến khi thi lên đai đen sẽ mất ít nhất khoảng 2 năm 3 tháng đến gần 3 năm (tùy đợt thi) nếu học và thi đậu liên tục. Học võ Taekwondo hết bao nhiêu tiền?Khóa học võ Taekwondo trong 01 tháng/12 buổi sẽ là món quá ý nghĩa dành tặng đến bạn. Đặc biệt, phí cho toàn khóa học này chỉ còn 115.000Đ thay vì 300.000Đ – Một mức giá rất ưu đãi để tất cả chúng ta đều có cơ hội đến với Taekwondo – nghệ thuật và khoa học tự vệ Phương Đông! Taekwondo vs karate ai mạnh hơn?+ Karate có các đòn ra thế nhanh, mạnh, dứt khoát và đơn giản nhưng lại an toàn hơn võ Taekwondo. So với Taekwondo thì các đòn đánh chân có phần bị hạn chế nhưng đòn đánh ở tay thì lại rất được phát huy tối đa tác dụng để phù hợp hơn trong cận chiến. |
