Nấm kim châm có vị ngọt, thơm là loại nấm ngon được nhiều người yêu thích. Dưới đây là 11 cách làm nấm kim châm xào thơm ngon, đơn giản tại nhà mà bạn nên thử.Nấm kim châm là loại nấm giàu dinh dưỡng và có công dụng chữa bệnh như: điều hòa huyết áp, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, thanh nhiệt giải độc… đặc biệt là có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon. Cùng khám phá công thức chế biến một vài món nấm kim châm xào đơn giản mà ngon ngay sau đây. Show 1Thành phần dinh dưỡng của nấm kim châmTrong 100g nấm kim châm có chứa:
Ngoài ra, nấm kim châm chứa 1.2mg sắt, 0.1mg vitamin B6, 16mg magie, 5 IU vitamin D và không chứa cholesterol. Thành phần dinh dưỡng của nấm kim châm 2Cách sơ chế nấm kim châmCách 1: Bạn lấy nấm ra khỏi bao bì, sau đó dùng dao cắt phần gốc nấm. Cuối cùng bạn rửa nấm 2 lần với nước sạch rồi tách nhẹ nhàng các sợi nấm ra. Cách 2: Trực tiếp cắt ngang gốc nấm (cắt luôn cả túi đựng nấm), tiếp đến bạn trút ngược túi nấm rồi cho nước vào. Bạn dùng tay lắc nhẹ túi đựng nấm rồi đổ nước đi. Khi sử dụng chỉ cần lấy cả túi nấm ra rồi tách các sợi nấm là xong. Quá trình sơ chế nấm sẽ sạch sẽ hơn với cách này đấy. Một số việc cần lưu ý trước khi chế biến
Lưu ý: Bạn cần nấu chín nấm kim châm, tránh việc ăn những món nấm còn tái, chưa chín kỹ. 3Cách cách chế biến nấm kim châm1. Nấm kim châm xào bơ tỏiNguyên liệu làm món nấm kim châm xào bơ tỏi
Nguyên liệu làm món nấm kim châm xào bơ tỏi Cách làm món nấm kim châm xào bơ tỏi Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Sơ chế nguyên liệu Nấm kim châm bạn đem cắt bỏ phần gốc, tách nấm ra và rửa thật sạch. Bước 2 Xào nấm kim châm với bơ tỏi Xào nấm kim châm với bơ tỏi Bạn bắc chảo lên bếp, đợi chảo nóng thì bạn cho bơ vào, đun cho bơ tan chảy ra tiếp đến bỏ tỏi băm vào xào thơm. Cuối cùng bạn cho nấm kim châm vào xào chung, nêm nếm gia vị gồm: 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê dầu hào, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê đường, đảo đều tay trong 2 phút thì tắt bếp. Thành phẩm Nấm kim châm xào bơ tỏi Múc nấm kim châm xào bơ tỏi ra đĩa, ăn chung với cơm trắng sẽ rất ngon. Nấm kim châm dai dai, ngọt ngọt quyện cùng vị béo thơm của bơ tỏi, cực kỳ hấp dẫn, đưa cơm. 2. Nấm kim châm xào cà rốt và sa tếNguyên liệu làm món nấm kim châm xào cà rốt và sa tế
Nguyên liệu làm món nấm kim châm xào cà rốt và sa tế Cách làm món nấm kim châm xào cà rốt và sa tế Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Sơ chế nguyên liệu Nấm kim châm bạn đem cắt bỏ phần gốc, tách rời, rửa sạch sau đó để ráo nước. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi bào sợi dài. Hành lá thái nhỏ Ớt cắt lát. Bước 2 Xào nấm kim châm với cà rốt và sa tế Xào nấm kim châm với cà rốt và sa tế Bạn bắc chảo lên bếp, cho vào chảo 2 muỗng canh dầu ăn, đun nóng dầu rồi bỏ tỏi băm vào phi thơm, tiếp đến cho cà rốt và ớt vào xào chung, xào đến khi cà rốt chín tới. Sau đó cho thêm nấm kim châm vào, nêm nếm gia vị với: 1 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê sa tế xào trong khoảng 2 phút. Cuối cùng cho hành lá vào đảo đều tay rồi tắt bếp. Thành phẩm Nấm kim châm xào cà rốt và sa tế Cho nấm kim châm xào cà rốt và sa tế ra đĩa ăn nóng. Với vị ngọt giòn của nấm và cà rốt, cùng vị cay nồng của sa tế sẽ khiến bạn nhớ mãi khi thưởng thức món ăn này. 3. Nấm kim châm xào bông cảiNguyên liệu làm món nấm kim châm xào bông cải
Nguyên liệu làm món nấm kim châm xào bông cải Cách làm món nấm kim châm xào bông cải Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Sơ chế nguyên liệu Nấm kim châm cắt bỏ gốc, tách nấm ra và rửa sạch, để ráo nước. Ớt chuông, xanh đỏ đem cắt hạt lựu. Bông cải xanh cắt ra rửa sạch. Bước 2 Luộc bông cải Luộc bông cải Bạn bắc lên bếp 1 chảo nước sau đó bỏ vào 1 muỗng cà phê muối, đợi nước sôi thì cho bông cải xanh vào luộc chín, sau đó vớt bông cải xanh ra bỏ vào tô để nguội. Bước 3 Xào nấm kim châm Xào nấm kim châm Bạn bắc chảo lên bếp, cho vào dầu ăn vào đun nóng sau đó bỏ hành boa rô vào xào thơm. Tiếp đến cho nấm kim châm vào đảo đều tay, cho thêm gia vị gồm: 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng cà phê đường, ½ muỗng canh hạt nêm, xào trên lửa nhỏ trong 2 phút và tắt bếp. Thành phẩm Nấm kim châm xào bông cải Bạn lấy nấm kim châm xào ra 1 chiếc đĩa sâu lòng sau đó xếp bông cải đã luộc chín xung quanh. Cuối cùng rắc ớt chuông xanh đỏ lên trên. Vậy là bạn đã có một đĩa nấm kim châm xào bông cải. Khi ăn bạn sẽ ăn kèm bông cải cùng nấm kim châm đã được xào thấm gia vị, với vị ngọt của bông cải quyện cùng vị đậm đà của nấm kim châm xào tạo nên hương vị hoàn hảo cho món ăn. 4. Nấm kim châm xào trứngNguyên liệu làm món nấm kim châm xào trứng
Cách làm nấm kim châm xào trứng Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Cắt ngang rễ nấm kim châm, ngâm với nước muối loãng và rửa sạch, sau đó cắt nhuyễn. Đậu que cắt hai đầu, rửa sạch và cắt hạt lựu. Sơ chế nguyên liệu Cà rốt làm tương tự, gọt vỏ, rửa sạch và cắt hạt lựu. Đập 2 quả trứng vào chén nhỏ rồi cho 2 muỗng cà phê tiêu, 2 muỗng canh nước mắm và dùng đũa khuấy thật đều. Bước 2 Xào nấm kim châm, cà rốt và đậu que Xào nấm kim châm, cà rốt và đậu que Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo kèm với phần đầu hành cắt khúc vào và phi thơm. Khi hành hơi dậy mùi, cho nấm, đậu que và cà rốt vào xào đến khi cả ba nguyên liệu gần chín. Bước 3 Bỏ trứng đã khuấy đều vào Cầm chén để hơi nghiêng và dùng đũa khuấy nhẹ khi chế trứng vào. Dùng đũa trộn đều để nguyên liệu không dính vào nhau và khi trứng ngả vàng thì tắt bếp. Thành phẩm Thành phẩm món nấm kim châm xào trứng Vị béo thơm của trứng kết hợp nấm, cà rốt và đậu que giòn giòn và ăn với cơm thì còn gì tuyệt vời cho bằng. 5. Nấm kim châm xào cà chua với thịt heoNguyên liệu làm món nấm kim châm xào cà chua với thịt heo
Cách làm nấm kim châm xào cà chua thịt heo Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Cắt ngang rễ nấm kim châm, ngâm với nước muối loãng và rửa sạch. Trụng sơ cà chua trong nước sôi rồi bỏ vỏ và cắt nhuyễn. Gừng và tỏi làm sạch và băm nhuyễn. Ớt chuông tách đầu và cắt nhuyễn. Bỏ phần cuốn 2 trái ớt và cắt nhuyễn. Bước 2 Nấu nấm kim châm xào thịt heo Bạn bắc chảo lên bếp, cho 3 muỗng canh dầu ăn. Đợi dầu nóng lên cho ớt chuông, ớt thường, gừng và tỏi vào, xào chừng hai phút. Sau đó, bạn cho lần lượt thịt heo băm, nấm kim châm, cà chua cắt nhuyễn cùng 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê bột nghệ, 1/2 muỗng canh tương đen. Đảo đều khoảng 5 phút thì tắt bếp. Thành phẩm Thành phẩm nấm kim châm xào cà chua Sợi nấm kim châm trắng ngà hòa trong nước đỏ màu cà chua và điểm thêm màu của ớt chuông, ớt thường và cả thịt heo tạo nên một món nấm kim châm xào thịt heo vừa nhìn và muốn ăn ngay. 6. Canh nấm kim châm với mọcNguyên liệu làm món canh kim châm với mọc
Cách làm canh nấm kim châm với mọc Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Cắt ngang rễ nấm kim châm, ngâm với nước muối loãng và rửa sạch. Ngâm mộc nhĩ và nấm hương vào nước nóng cho đến khi nở ra, rửa sạch và cắt nhỏ. Rửa sạch cà chua và cắt múi cau. Hành lá và rau mùi lặt, rửa sách và cắt nhỏ. Sơ chế nguyên liệu Bỏ giò sống với thịt nạc vào bịch ni lông, trộn đều rồi bỏ mộc nhĩ và nấm hương vào, thêm một 1 muỗng cà phê hạt nêm và một chút tiêu. Bóp đều tay, sau đó cắt đầu bịch ni lông để nặn viên nhỏ. Bước 2 Nấu canh nấm kim châm với mọc Băm nhuyễn tỏi và hành rồi phi lên đến khi hơi vàng thì cho cà chua bổ múi vào xào chín. Cà chua chín thì đổ 500ml nước vào và nấu sôi. Khi nước sôi bùng thì cho từng viên mọc thịt vào, nêm thêm 2 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê nước mắm và nấu đến khi mọc nổi lên trên mặt nước. Cuối cùng, bỏ nấm kim châm vào nồi, nấu thêm 1 phút trước thì tắt bếp. Bỏ hành và rau mùi vào nồi canh, khuấy nhẹ. Thành phẩm Thành phẩm món canh nấm kim châm với mọc Bát canh nấm kim chi đậm đà cùng thêm sắc đỏ của cà chua cùng với mọc viên mềm sẽ khiến bụng cồn cào liền muốn ăn ngay 7. Bò cuộn nấm kim châmNguyên liệu làm món bò cuộn nấm kim châm
Cách làm bò cuộn nấm kim châm Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Sơ chế nguyên liệu Cắt ngang rễ nấm kim châm, ngâm với nước muối loãng và rửa sạch. Rửa sạch thịt bò ba chỉ và để thịt bò ra bề mặt phẳng, cho nấm kim châm lên và cuốn chặt tay. Bước 2 Nấu nước phết lên thịt Cho 2 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh rượu, đường trắng vào nồi, bắc lên bếp nấu cho đến khi hỗn hợp hơi sệt lại thì tắt lửa. Bước 3 Làm bò cuộn nấm kim châm Bỏ dầu ăn vào chảo và tráng đều. Khi chảo nóng lên thì cho thịt bò vào áp chảo, bỏ thêm ½ muỗng cà phê muối và một ít tiêu. Khi thịt bò gần chín thì phết hỗn hợp đã nấu ở bước 2 lên thịt bò và nấu thêm khoảng 1 phút nữa thì tắt bếp. Thành phẩm Thành phẩm món bò cuộn nấm kim châm Hương thịt thơm lừng quyện cùng mùi hương đặc trưng của nấm kim châm tạo nên một món ăn hương - vị tuyệt vời. 8. Nấm kim châm xào với mướpNguyên liệu làm món nấm kim châm xào mướp
Cách làm nấm kim châm xào mướp Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Sơ chế nguyên liệu Cắt ngang rễ nấm kim châm, ngâm với nước muối loãng và rửa sạch. Gọt vỏ mướp, rửa sạch và cắt khúc theo ý muốn của bạn. Bước 2 Xào nấm kim châm với mướp Cho dầu vào chảo đến khi nóng lên rồi cho hành tím và tỏi băm vào xào cho đến khi dậy mùi thơm. Tiếp đó cho mướp vào xào tiếp đến khi mướp sắp chín thì cho nấm kim châm vào, bỏ 1/3 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường. Đợi cho đến khi mướp và nấm đều chín thì tắt bếp, cho hành lá và tiêu vào. Thành phẩm Thành phẩm món nấm kim châm xào mướp Vậy là chúng ta đã có một món ăn giàu chất dinh dưỡng được tạo bởi mướp và nấm kim châm. Món ăn này nên ăn kèm với cơm bạn nhé! 9. Nấm kim châm chiên giònNguyên liệu làm món nấm kim châm chiên giòn
Cách làm nấm kim châm chiên giòn Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Cắt ngang rễ nấm kim châm, ngâm với nước muối loãng và rửa sạch. Rửa sạch, bóc vỏ, bỏ chỉ lưng tôm rồi băm nhỏ. Thịt cũng rửa cho sạch rồi băm nhỏ ra. Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch và cắt hạt lựu. Ngâm nấm mèo cho đến khi nở ra thì rửa sạch và cắt nhỏ. Trút ra 1/2 túi bột chiên giòn với lượng nước lọc vừa đủ để khuấy cho hòa vào nhau được hỗn hợp bột sệt sệt (không quá lỏng). Bước 2 Làm hỗn hợp chấm Bắc chảo lên bếp và cho ít dầu vào đến khi chảo nóng thì cho hành vào phi thơm. Kế đến bạn cho thịt và tôm vào để xào cùng, nêm 2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê dầu hào cùng nước mắm (theo khẩu vị) vào đảo đều tay cái nhẹ. Tiếp theo, cho tiếp cà rốt với nấm mèo vào để xào tiếp cho đến khi chín thì tắt bếp. Bỏ hành lá và tiêu vào chảo rồi rút ra chén nhỏ để chấm. Làm hỗn hợp chấm Bước 3 Chiên nấm kim chi đã nhúng bột Cho dầu vào chảo cho đến khi chảo nóng thì nhúng nấm vào bột và bỏ vào chảo. Lưu ý bạn nhớ lắc nhẹ nấm chút cho nấm xòe ra trước khi bỏ vào chảo để nấm có thể trông đẹp mắt. Chiên đến khi bột vàng thì vớt ra dĩa. Thành phẩm Thành phẩm món nấm kim châm chiên giòn Nấm kim châm chiên giòn cộng với sốt chấm béo ngất ngây chẳng những làm cho trẻ em yêu thích mà còn đến cả người lớn cũng muốn nếm thử một lần. 10. Nấm kim châm cay Trung QuốcNguyên liệu làm món nấm kim châm cay Trung Quốc
Cách làm nấm kim châm cay Trung Quốc Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Cắt ngang rễ nấm kim châm, ngâm với nước muối loãng và rửa sạch. Rửa sạch thịt nạc. Bóc vỏ tỏi và băm nhuyễn. Cắt chanh thành lát để lấy nước Bước 2 Luộc nấm kim châm và thịt nạc Cho nước vào nồi nấu đến khi sôi và cho nấm kim châm vào. Đến khi nấm chín thì vớt ra và để ráo. Luộc chín thịt nạc, cắt nhỏ ra như chiếc đũa. Bước 3 Làm nước chấm Lấy một tô vừa cho nước chanh, đường, bột ngọt, nước mắm vào và khuấy tan, sau đó cho tỏi, ớt và sa tế vào, khuấy lại một lần nữa. Bước 4 Làm nấm kim châm cay kiểu Trung Quốc Đặt nấm kim châm và thịt vào 1 cái tô lớn, chan nước chấm vào và trộn đều. Thành phẩm Cách làm nấm kim châm cay Trung Quốc Một cách làm món nấm kim châm mới lạ sẽ thu hút người ăn muốn dùng thử một lần để xem nấm kim châm cay kiểu Trung Quốc là như thế nào. 11. Cháo nấm kim châmNguyên liệu làm món cháo nấm kim châm chay
Cách làm cháo nấm kim châm chay Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Cắt ngang rễ nấm kim châm, ngâm với nước muối loãng và rửa sạch. Vo gạo sạch và ngâm khoảng 1 tiếng, sau đó nấu với nước dừa tươi cho nở đều hạt. Sơ chế các loại nấm, rửa sạch vắt ráo cắt miếng vừa ăn. Lột vỏ củ sắn và cà rốt rồi cắt hạt lựu. Bước 2 Nấu cháo nấm kim châm Đem hấp củ sắn và cà rốt. Phi tỏi đến khi dấy mùi rồi cho nấm vào xào và nêm gia vị. Cho nấm vừa xào vào cháo và nêm lại. Nấu cháo nấm kim châm Tiếp đó, bỏ củ sắn và cà rốt đã hấp vào, thêm nước cốt dừa. Nấu vừa sôi thì nhỏ lửa lại. Canh cháo đến khi đặc vừa ăn. Thêm hành lá, ngò, tiêu, hành phi để tăng thêm mùi vị của món cháo. Thành phẩm Thành phẩm món cháo nấm kim châm chay Cháo nấm kim châm tuy thanh đạm nhưng giàu dinh dưỡng vô cùng và cũng vô cùng hấp dẫn bởi món cháo vừa đầy đủ sắc, hương, vị rất thích hợp với người ăn chay hoặc người chỉ ăn tốt cho sức khỏe 4Lưu ý khi sử dụng nấm kim châm- Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn và cả gia đình, hãy mua nấm kim châm có ghi rõ nguồn gốc, xuất xứ và hạn sử dụng trên bao bì. Mua nấm còn tươi, không bị dập nát hoặc có nước nhờn, phần gốc của nấm không bị bở hoặc tách ra. - Nấm kim châm được các chuyên gia khuyến cáo sử dụng ngay sau khi mua. Cần nấu nấm chín, tránh ăn nấm tái hoặc chưa chín kĩ. - Tránh ăn hay chế biến món ăn từ nấm kim châm đã hết hạn sử dụng, không được bảo quản trong điều kiện thích hợp. Vì như thế nấm rất dễ bị ôi, thiu, nhiễm khuẩn và tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Nếu khi ăn nấm xuất hiện các triệu chứng đau bụng, nôn mửa, bị đi ngoài liên tục… cần đến ngay bệnh viện gần nhất được được khám vừa điều trị kịp thời. Lưu ý khi sử dụng nấm kim châm - Thực tế đã từng phát hiện nhiều trường hợp sản xuất nấm kim châm có chứa chất độc hại axít citric. Nếu sử dụng nấm có axit citric lâu dần chất độc sẽ ngấm vào cơ thể, gây ảnh hưởng thần kinh hoặc có thể bị xung huyết. Vì thế bạn cần chọn mua những loại nấm ở nơi uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. - Khi nấm không được bảo quản đúng cách có thể chứa các loại độc tố nấm mốc, độc tố vi khuẩn ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và có khả năng gây ung thư cao. Vì thế cần chọn mua nấm chất lượng và bảo quản đúng cách để đảm bảo sức khỏe nhé. Trên đây là 11 cách làm nấm kim châm xào vừa ngon, vừa hấp dẫn lại giàu dinh dưỡng đặc biệt là cách làm vô cùng đơn giản. Cuối tuần bạn hãy trổ tài vào bếp làm món nấm kim châm xào thơm ngon để chiêu đãi cả nhà nhé! Chúc bạn thành công. Chọn mua nấm kim châm làm nấm kim châm xào bán tại Bách hóa XANH: Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH |