Đến từ vùng đất Newzealand với giá trị dinh dưỡng tuyệt vời, kiwi là sự lựa chọn số một để mẹ bổ sung vào món ăn dặm cho con. Liệu các mẹ bỉm sữa đã biết đầy đủ thông tin về loại trái cây giàu dinh dưỡng này chưa? Dưới đây là cách làm sinh tố kiwi cho bé ăn dặm và thời điểm thích hợp để cho con ăn kiwi.
Xem thêm : //hoaquafuji.com/post/sinh-to-kiwi-cho-be-an-dam
1. Khi nào thì bắt đầu cho con ăn kiwi
Theo các chuyên gia, khi con 6 tháng tuổi, sữa mẹ không còn cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé. Trung bình giai đoạn này trẻ cần khoảng 700kcal/ngày tuy nhiên sữa mẹ chỉ cung cấp được khoảng 450kcal/ngày. Chính vì vậy ăn dặm đúng cách sẽ cung cấp năng lượng thiếu hụt mà bé cần.
Hệ tiêu hoá của bé lúc này mới phát triển tương đối hoàn chỉnh để có thể hấp thu những thực phẩm phức tạp hơn sữa mẹ và bé bắt đầu làm quen với các thực phẩm khác ngoài sữa. Lúc này mẹ cần nghiên cứu các giá trị dinh dưỡng có trong các loại trái cây, rau củ, ngũ cốc… để phù hợp cho con.
Kiwi chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho bé trong thời kì ăn dặm
Mẹ nên cho con ăn kiwi khi con tầm 8-10 tháng tuổi. Khi này dạ dày bé đã khoẻ và hoàn thiện hơn. Trong đó, kiwi được đánh giá là một loại quả toàn diện và phù hợp với sự phát triển của bé trong giai đoạn này.
Có thể tìm hiểu thêm thông tin về 2 loại kiwi tại //hoaquafuji.com/post/kiwi-vang-va-xanh-loai-nao-tot-hon
Sinh tố kiwi có vị chua ngọt dịu nhẹ rất dễ dùng và phù hợp với cả trẻ em và người lớn. Vừa có thể giúp con đổi món, vừa kích thích con ăn ngon, lại vừa cung cấp vitamin C hiệu quả. Sinh tố kiwi sẽ là món ăn giúp hành trình ăn dặm của con thêm màu sắc.
Sinh tố kiwi được nhiều mẹ bỉm sữa lựa chọn để trổ tài nấu nướng cho con
2. Lợi ích của kiwi với trẻ em
- Kiwi chứa nhiều vitamin A, C, kali, chất xơ, và chất chống oxy hoá
- Kiwi giúp ngừa táo bón ở trẻ, cung cấp 15% lượng chất xơ cần thiết hàng ngày.
- Cung cấp 9% lượng axit folic và 10% vitamin E cần thiết cho cơ thể
- Một trái kiwi sẽ cho trẻ 210% lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày, tăng cường hệ miễn dịch và lành vết thương.
- Kiwi giàu dinh dưỡng từ thực vật, giúp sửa chữa DNA và ngừa một số loại ung thư.
- Ngoài ra, kiwi còn có thể ngừa hen suyễn, giảm mỡ trong máu và giảm tình trạng hình thành cục máu đông.
Lượng chất xơ trong kiwi giúp bé ngừa táo bón
3. Cách làm sinh tố kiwi cho trẻ ăn dặm
Nguyên liệu:
- Trái kiwi: 2 quả
- Đường: 3 thìa cà phê
- Sữa tươi: 200ml
- Đá: vài viên đá nhỏ hoặc đá bào
- Máy xay sinh tố
Cách làm sinh tố kiwi đơn giản:
Đầu tiên bạn đem kiwi rửa sạch, gọt bỏ vỏ và cắt thành các miếng vừa ăn
Mẹ nên chọn loại kiwi vàng ngọt hơn để cung cấp đường tự nhiên cho bé
Sau đó chuẩn bị máy xay và cho kiwi vào máy xay nguyễn cùng với đường và sữa tươi trong 30 giây. Cho đá viên hoặc đá bào vào hỗn hợp vừa xay, xay tiếp cho đến khi nhuyễn mịn hoàn toàn. Sau đó đổ phần sinh tố kiwi ra ly cho bé, trang trí đẹp mắt để kích thích bé ăn ngon.
(Lưu ý: Nên bỏ thật ít đá để bé không bị lạnh)
Trang trí sinh tố thật bắt mắt để con ''ăn dặm không nước măt''
Ngoài sinh tố kiwi, các mẹ có thể tham khảo một số list đồ ăn chế biến từ kiwi cho con ăn dặm như:
- Sữa chua kiwi
- Kiwi xay nhuyễn
- Kiwi chuối xay nhuyễn cho bé
- Kiwi hầm
- Cháo kiwi
- Kem que kiwi
Để quá trình ăn dặm của con không đẫm nước mắt, các mẹ cần chú ý thay đổi món liên tục với màu sắc bắt mắt, kích thích bé vừa ăn ngon, vừa cung cấp được các chất dinh dưỡng đầy đủ. Bổ sung món sinh tố kiwi trong list món ăn dặm cho con để con có thể phát triển toàn diện nhất nhé.
Trẻ mấy tháng ăn được kiwi, trẻ em ăn kiwi có tốt không? Bạn có biết cách chế biến các món ăn làm từ kiwi bổ dưỡng cho bé? Cùng theo dõi bài viết ngay sau đây bạn nhé.Các bà mẹ có con nhỏ luôn muốn tìm kiếm cho đứa con yêu của mình món ăn ngon miệng. Vừa kích thích vị giác của con, đồng thời giúp con bổ sung thêm những dưỡng chất thiết yếu. Kiwi được đánh giá là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Rất phù hợp để bổ sung vào chế độ ăn dặm của con. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ thắc mắc không biết trẻ mấy tháng ăn được kiwi? Bài viết hôm nay sẽ mang đến cho các bạn câu trả lời nhé!
Giải đáp thắc mắc trẻ mấy tháng ăn được kiwi
Được đông đảo các bà mẹ quan tâm, câu hỏi trẻ mấy tháng ăn được kiwi trở thành một đề tài bàn tán sôi nổi của các mẹ bỉm sữa khi chăm sóc sức khỏe cho con mình. Để có đáp án cho câu hỏi này, mời bạn cùng chúng tôi tìm hiểu thành phần dinh dưỡng có trong trái kiwi ngay sau đây:
Thành phần dinh dưỡng trong trái kiwi
Trong quả kiwi chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và các vitamin thiết yếu cho cơ thể như E, C các chất chống oxy hóa và chất xơ… Chính vì điều đó nên kiwi được xem là một thực phẩm tuyệt vời. Vậy, trẻ ăn kiwi có tốt không? Câu trả lời là rất tốt bạn nhé. Tuy nhiên không phải độ tuổi nào của trẻ cũng phù hợp.
Có thể bạn quan tâm: Mỹ phẩm sulwhasoo có dùng được cho bà bầu?
Vậy bé mấy tháng ăn được kiwi?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn có thể cho trẻ ăn kiwi từ tháng thứ 8 đến tháng thứ 10. Tuy nhiên, một vài bé dễ dị ứng với thực phẩm trong quá trình ăn dặm.
Do đó, để yên tâm hơn các mẹ cần tham khảo các gói khám sức khỏe toàn diện cho bé. Để bác sĩ nhận định tình trạng sức khỏe của con. Đồng thời cho con bắt đầu ăn dặm từ từ, để con thích nghi và quen với chế độ ăn mới.
Cách chế biến kiwi cho bé ăn dặm tốt dinh dưỡng
Câu hỏi trẻ mấy tháng ăn được kiwi đã được giải đáp. Các bạn cũng thấy, kiwi có tác dụng nhiều cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào cho con, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa tình trạng táo bón. Bên cạnh đó, trong thành phần của kiwi còn có kali, vitamin A giúp sáng mắt, bảo vệ tim mạch…
Nếu bạn chưa biết chế biến kiwi cho bé theo cách nào. Mời bạn cùng tham khảo một vài món ăn dặm tốt cho bé bên dưới nhé!
Kiwi hầm
Nghe hơi lạ nhưng sẽ là món ngon dành cho các bé đấy. Món ăn nấu chung với nước ép táo hoặc nước ép nho. Hỗn hợp chín, các mẹ nghiền nhỏ kiwi tạo hỗn hợp sền sệt. Món ăn lạ miệng này cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho con.
Salad kiwi
Món ăn bổ sung chất xơ cho con với sự kết hợp của nhiều loại rau và trái cây. Tùy vào sở thích của con, chúng ta sẽ kết hợp với chuối, bơ, phomai… để kích thích vị giác. Chúng ta chú ý chọn trái cây tươi, và cân bằng liều lượng cho phù hợp với độ tuổi của bé nhé.
Sữa chua kiwi
Chắc chắn món ăn ngon miệng này không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm. Món ăn khá dễ làm nhưng hỗ trợ rất tốt trong hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và những chứng bệnh về đường ruột. Kiwi các bạn thái nhỏ cho vào sữa chua để bé thưởng thức nhé!
Xem thêm: Trẻ em ăn khoai lang nhiều có tốt không?
Kem kiwi
Món ăn dặm tuyệt vời và rất được các bé yêu thích vì những que kem mát lạnh với hình dáng ngộ nghĩnh. Nguyên liệu bao gồm kiwi cắt nhỏ, whipping cream và đường được xay nhuyễn. Cho hỗn hợp vào khuôn kem và chờ vài giờ là các bé đã có món tráng miệng ngon lành tốt cho đường ruột.
Ngoài ra, các mẹ cũng có thể sáng tạo thêm những món ăn ngon khác từ kiwi cho con như kết hợp xay sinh tố cùng những loại trái cây khác, làm trái cây ngâm, nước ép kiwi… nhé!
Rất hy vọng những chia sẻ trong bài viết hôm nay đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc trẻ mấy tháng ăn được kiwi. Bên cạnh đó, có những món ăn ngon được làm từ kiwi trong thực đơn ăn dặm của bé nhé. Chúc các bạn thành công!