Alexithymia là một thuật ngữ rộng để mô tả các vấn đề với cảm giác cảm xúc. Trên thực tế, thuật ngữ Hy Lạp này được sử dụng trong các lý thuyết tâm lý động lực học của Freud được dịch một cách lỏng lẻo là “không có từ nào để chỉ cảm xúc”. Mặc dù điều kiện không được biết đến nhiều, nhưng người ta ước tính rằng 1 trong 10 người có nó. Trong khi các lý thuyết của Freud phần lớn được coi là có niên đại, tình trạng này dường như đang gia tăng trong nhận thức. Nó thường được coi là chẩn đoán phụ trong các tình trạng và khuyết tật về sức khỏe tâm thần đã có từ trước, bao gồm trầm cảm và tự kỷ. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là tất cả mọi người mắc các chứng này đều gặp vấn đề trong việc thể hiện và xác định cảm xúc. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy nó chỉ ảnh hưởng đến một tỷ lệ nhỏ. Những người mắc chứng alexithymia có thể mô tả bản thân gặp khó khăn trong việc thể hiện những cảm xúc được cho là phù hợp với xã hội, chẳng hạn như hạnh phúc trong một dịp vui. Những người khác có thể gặp khó khăn trong việc xác định cảm xúc của họ. Những người như vậy không nhất thiết phải có sự thờ ơ. Thay vào đó, họ có thể không có cảm xúc mạnh mẽ như bạn bè của họ và có thể gặp khó khăn trong việc cảm nhận sự đồng cảm. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về các nguyên nhân có thể gây ra chứng bệnh alexithymia, cũng như các phương pháp điều trị và trị liệu cho tình trạng này.
Nguyên nhânAlexithymia chưa được hiểu rõ. Có khả năng nó có thể là di truyền. Tình trạng này cũng có thể là kết quả của tổn thương não bộ. Phần não này được biết đến với vai trò của nó đối với các kỹ năng xã hội, sự đồng cảm và cảm xúc, với một số nghiên cứu liên kết các tổn thương insula với sự thờ ơ và lo lắng. Các liên kết đến chứng tự kỷCác triệu chứng của rối loạn phổ tự kỷ rất đa dạng, nhưng vẫn có một số định kiến liên quan đến tình trạng này. Một định kiến chính là thiếu sự đồng cảm, một thứ mà phần lớn đã bị bóc trần. Đồng thời, một số nghiên cứu chỉ ra rằng lên đến một nửa những người mắc chứng tự kỷ cũng gặp chứng rối loạn nhịp tim. Nói cách khác, chứng alexithymia gây ra sự thiếu đồng cảm chứ không phải bản thân chứng tự kỷ. Cảm xúc và trầm cảmCũng có thể gặp chứng rối loạn nhịp tim khi bị trầm cảm. Nó đã được ghi nhận trong các rối loạn trầm cảm và sau sinh, cũng như tâm thần phân liệt. Nghiên cứu chỉ ra rằng từ 32 đến 51 phần trăm những người bị rối loạn trầm cảm cũng mắc chứng rối loạn nhịp tim. Chấn thương có thể xảy raNgoài ra, tình trạng này đã được ghi nhận ở những người đã trải qua chấn thương, đặc biệt là trong thời thơ ấu. Chấn thương và sự lơ là trong giai đoạn này có thể gây ra những thay đổi trong não khiến bạn khó cảm nhận và xác định cảm xúc sau này trong cuộc sống. Các điều kiện liên quan khácNghiên cứu cũng chỉ ra rằng tình trạng này có thể gặp trong một số bệnh thần kinh và chấn thương. Bao gồm các:
Triệu chứngLà một tình trạng được đánh dấu bởi sự thiếu cảm giác, có thể khó nhận ra các triệu chứng của chứng rối loạn sắc tố máu. Vì tình trạng này có liên quan đến việc không có khả năng thể hiện cảm xúc, một người bị ảnh hưởng có thể bị mất liên lạc hoặc thờ ơ. Tuy nhiên, một người mắc chứng rối loạn sắc tố máu có thể gặp phải những điều sau đây trong bối cảnh xã hội:
Tình trạng này cũng có thể khiến một người khó hiểu những thay đổi của cơ thể là phản ứng cảm xúc. Ví dụ, bạn có thể gặp khó khăn khi liên kết nhịp tim đang đập với sự phấn khích hoặc sợ hãi, nhưng vẫn có thể thừa nhận rằng bạn đang trải qua một phản ứng sinh lý tại thời điểm này.
Chẩn đoánAlexithymia được chẩn đoán bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Nó không được chính thức công nhận bởi ấn bản thứ năm của Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần (DSM-5). Thay vào đó, nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần của bạn có thể sẽ hỏi bạn các câu hỏi và đưa ra chẩn đoán dựa trên câu trả lời của bạn. Bạn cũng có thể được yêu cầu cung cấp bảng câu hỏi tự báo cáo. Một xét nghiệm có thể khác là chụp MRI do bác sĩ thần kinh thực hiện. Điều này sẽ cung cấp hình ảnh của các lỗ trong não. Không có một xét nghiệm duy nhất nào cho bệnh rối loạn nhịp tim, giống như chứng rối loạn thần kinh và bệnh tâm thần nói chung. Có thể mất thời gian để nhận được chẩn đoán đúng.
Điều trịCho đến nay, không có một phương pháp điều trị riêng lẻ nào cho bệnh alexithymia. Phương pháp điều trị chính xác phụ thuộc vào nhu cầu sức khỏe tổng thể của bạn. Ví dụ, nếu bạn bị trầm cảm hoặc lo lắng, việc dùng một số loại thuốc cho những tình trạng này cũng có thể giúp cải thiện các triệu chứng sức khỏe tâm thần. Các liệu pháp cũng có thể hữu ích cho tình trạng này. Những điều này cho phép bạn tham gia vào các bài tập giúp cải thiện sức khỏe tinh thần. Các lựa chọn liệu pháp có thể bao gồm:
Mẹo để đối phóMột bước khả thi để nhận biết cảm xúc là bắt đầu lưu tâm đến các phản ứng sinh lý của chính bạn. Một số nghiên cứu đã đề xuất tầm quan trọng của việc bắt đầu với nhịp tim của bạn. Để ý xem nhịp tim của bạn có tăng lên trong một số tình huống nhất định hay không và khám phá các khả năng tại sao lại có thể như vậy. Máy đo nhịp tim hoặc đồng hồ thể dục cũng có thể hữu ích. Chẳng hạn, với việc luyện tập, bạn có thể phân biệt tốt hơn sự tức giận với sự phấn khích và sợ hãi. Nhật ký cũng có thể giúp bạn ghi lại các phản ứng thể chất và mô hình cảm xúc của mình. Điều quan trọng cần nhớ là cảm xúc tiêu cực cũng quan trọng như cảm xúc tích cực. Học cách xác định những cảm xúc này và làm việc với chúng (không chống lại chúng) có thể giúp bạn có một cuộc sống viên mãn hơn.
Khi nào đến gặp bác sĩAlexithymia có thể gây ra sự thất vọng cho những người trải nghiệm nó, cũng như bạn bè và những người thân yêu. Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang gặp khó khăn trong việc nhận biết hoặc mô tả cảm xúc, hãy cân nhắc nói chuyện với bác sĩ về điều đó. Họ có thể giúp hướng dẫn bạn các lựa chọn liệu pháp phù hợp để giúp cải thiện những kỹ năng sống quan trọng này. Nếu bạn chưa có chuyên gia sức khỏe tâm thần, công cụ Healthline FindCare của chúng tôi có thể giúp bạn kết nối với các bác sĩ trong khu vực của bạn.
Điểm mấu chốtAlexithymia không được biết đến rộng rãi, nhưng tình trạng này đã được nghiên cứu về hơn bốn thập kỷ. Nó xuất hiện ở những người gặp khó khăn trong việc nhận biết và thể hiện cảm xúc, và nó thường trùng hợp với một tình trạng thần kinh tiềm ẩn khác hoặc rối loạn sức khỏe tâm thần. Mặc dù vốn dĩ không nguy hiểm, nhưng tình trạng này có thể vô tình dẫn đến các vấn đề giữa các cá nhân và các mối quan hệ. Tin tốt là có những liệu pháp có thể giúp bạn cải thiện các kỹ năng về sức khỏe tâm thần. Điều này không chỉ giúp ích cho các mối quan hệ với người khác, mà quan trọng hơn, bạn cũng có thể cảm thấy tốt hơn. Đọc bài báo này bằng tiếng Tây Ban Nha.
các Alexitimia đó là một rối loạn thần kinh gây ra sự mất khả năng kiểm soát và nhận ra cảm xúc của một người và do đó, làm cho biểu hiện cảm xúc của người chịu ảnh hưởng này là không thể . Alexithymia là gì?Không phải tất cả các cá nhân bị alexithymia có cùng mức độ ảnh hưởng, vì theo các chuyên gia có hai loại: alexithymia chính, nghiêm trọng hơn và do hậu quả của chấn thương não gây ra, ví dụ, do đa xơ cứng hoặc đột quỵ; và alexithymia thứ cấp, do một chấn thương tình cảm chịu đựng hoặc học tập cảm xúc xấu. Các triệu chứng của alexithymia cũng có thể được nhìn thấy ở những bệnh nhân mắc bệnh Parkinson, trong giai đoạn đầu phát triển của bệnh và ở phần lớn các cá nhân mắc chứng tự kỷ. Thống kê chỉ ra rằng alexithymia ảnh hưởng đến 8% nam giới và 1,8% nữ giới. Ngoài ra, 30% những người bị ảnh hưởng rối loạn tâm lý và 85% những người mắc chứng tự kỷ mắc chứng rối loạn này. Lịch sử và xây dựngAlexithymia lần đầu tiên được đặt tên là một công trình tâm lý vào năm 1972 bởi Peter E. Sifneos, và Nó được xem như là một Thiếu hụt cảm xúc . Các nghiên cứu chỉ ra rằng bệnh lý này có hai chiều: một nhận thức, khi người đó gặp vấn đề trong việc xác định, giải thích và diễn đạt bằng cảm xúc và cảm xúc; và một khía cạnh tình cảm, khi có những khó khăn để phản ứng, thể hiện, cảm nhận và tưởng tượng về mặt cảm xúc (nghĩa là có những trải nghiệm cảm xúc). Như đã đề cập, alexithymia có liên quan đến một số rối loạn tâm lý, chẳng hạn như tự kỷ, trầm cảm hoặc tâm thần phân liệt. Sự cùng tồn tại với các bệnh lý tâm lý khác làm phức tạp sự phục hồi của bệnh nhân. Triệu chứngVề Alexitimia, điều quan trọng là phải biết rằng không xuất hiện trong DMS (Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần). Trong mọi trường hợp, nó có thể được xác định bởi các đặc điểm tâm lý, nhận thức và hành vi sau đây:
Các loại alexitimiaCác nhà nghiên cứu và chuyên gia về bệnh lý này phân biệt hai loại alexithymia: 1. Alexithymia chínhNó có một nguồn gốc sinh học , vì các nhà thần kinh học cho rằng có sự thiếu hụt thần kinh gây cản trở sự giao tiếp giữa hệ thống limbic (quản lý cảm xúc) và neocortex (não hợp lý của chúng ta), hoặc có sự thiếu hụt trong giao tiếp giữa bán cầu não trái (nó chịu trách nhiệm của việc sản xuất ngôn ngữ) và luật pháp (điều chỉnh cảm xúc). Loại alexithymia này có thể có nguồn gốc di truyền (bắt đầu từ thời thơ ấu) hoặc có thể do một số bệnh về thần kinh: đa xơ cứng, đột quỵ, parkinson, v.v. 2. Alexithymia thứ cấpLoại alexithymia này phát sinh do một số kinh nghiệm đau thương mà một cá nhân có thể phải chịu , cả trong thời thơ ấu và ở tuổi trưởng thành. Các triệu chứng của nó có thể được giải thích như là một phần của Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) ở nạn nhân của các vụ bắt cóc, cưỡng hiếp hoặc xung đột vũ trang. Nhưng alexithymia thứ cấp cũng có thể được gây ra bởi một rối loạn trầm cảm, nghiện chất, rối loạn ăn uống (chán ăn hoặc chứng cuồng ăn) hoặc giáo dục cảm xúc kém. Điều trị và trị liệuBắt đầu điều trị bệnh nhân bằng alexithymia đòi hỏi động lực của chính họ hoặc của một người gần gũi với họ. Nếu không có yêu cầu đầu tiên như vậy (của đối tượng hoặc của người thân hoặc bạn bè), sẽ rất khó để chỉ định điều trị. Về điều này, Rất hiếm khi bệnh nhân tìm kiếm sự giúp đỡ do sự thiếu hiểu biết hoặc nhận thức kém về vấn đề này . Hỗ trợ gia đình là cần thiết cho loại bệnh nhân này, vì việc điều trị sẽ có hiệu quả nếu làm việc từ ba nguồn: áp dụng các loại thuốc thích hợp (trong trường hợp alexithymia chính), tâm lý trị liệu và chiến lược sống theo kế hoạch. Trong nguồn cuối cùng này, sự hỗ trợ của các thành viên gia đình là đặc biệt quan trọng. Về tâm lý trị liệu, cần phân biệt alexithymia nguyên phát và thứ phát, vì các liệu pháp hướng tới sự hiểu biết về bản thân và quản lý cảm xúc có khả năng chỉ làm việc với bệnh nhân bị alexithymia thứ phát. Tài liệu tham khảo:
The quest to understand consciousness | Antonio Damasio (Tháng Tám 2022).
|