Da khô nứt nẻ phải làm sao

Bệnh nhân mắc các bệnh về da có xu hướng gia tăng trong thời điểm thời tiết hanh khô. Ảnh minh họa

"Độ ẩm không khí xuống thấp kéo giảm độ ẩm của da, làm da mất nước nhiều, tăng lớp sừng, khiến nhiều người da bị ngứa ngáy, căng, khô ráp. Thực tế, nhiều người mỗi khi trời trở lạnh, hanh khô, bị bong tróc, nứt nẻ, ngứa da dữ dội, phải gãi liên tục làm cho da bị trầy xước, thậm chí chảy máu, càng gãi lại càng ngứa"- bác sĩ Phương giải thích.

Tương tự, tại Bệnh viện Da liễu Hà Nội, số bệnh nhân đến khám cũng tăng hơn 30%, trong đó, đối tượng bị viêm da cơ địa gặp nhiều ở người lớn và trẻ dưới 2 tuổi. Nhiều trường hợp đến khám do chăm sóc chưa đúng cách (như tự mua thuốc điều trị, tắm lá) khiến tổn thương da ngày càng trầm trọng.

Bác sĩ Hoàng Văn Tâm, Phó trưởng Khoa Điều trị Nội trú ban ngày, Bệnh viện Da liễu Trung ương, cho biết thời tiết mùa thu - đông sẽ làm da khô nhanh hơn, có thể bong tróc, ngứa, nứt nẻ, thậm chí chảy máu. Để phòng chống các bệnh về da trong tiết trời hanh khô hiện nay, theo chuyên gia, người dân cần uống đủ nước (từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày) để giúp cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong.

Khi trời lạnh, độ ẩm trong không khí thấp, da trở nên khô sần, mất nước nên cần tăng cường sử dụng các loại rau củ, trái cây để bổ sung nước và cung cấp vitamin cùng các chất khoáng có lợi cho da.

Bác sĩ cũng khuyên người dân không nên tắm lâu, tắm nhiều lần trong ngày mà nên tắm trong thời gian ngắn. Không dùng nước nóng để rửa mặt. Sau khi tắm xong, cần thoa kem dưỡng ẩm ngay. Thuốc mỡ và kem có hiệu quả hơn ở những người da khô.

Với những người gặp phải tình trạng da tay bị khô, đặc biệt là hiện nay việc rửa tay và vệ sinh tay thường xuyên đã trở nên phổ biến hơn thì đeo găng tay khi thời tiết lạnh và khi rửa bát sẽ giúp da đỡ bị khô hơn.

Ngoài ra, các bác sĩ lưu ý sai lầm nhiều người thường gặp đó là khi thời tiết mát mẻ, lạnh ẩm nhiều người quên bôi kem chống nắng. Tuy nhiên, khi trời khô hanh làm da khô nhanh hơn, nếu tiếp xúc nhiều với khói bụi thì da sẽ càng dễ nứt nẻ, mọc mụn. Vì thế, mỗi khi ra ngoài cần bảo vệ và che chắn cho da cẩn thận, không quên bôi kem chống nắng.

Một sai lầm khác là người dân nấu nước lá tắm. Các loại lá như trà xanh dù kháng khuẩn nhưng khiến da khô, tạo môi trường bất lợi cho da.

"Da khô, nứt nẻ, ngứa ngáy có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn như bệnh viêm da cơ địa. Do đó, nếu những cách trên đây không mang lại hiệu quả giảm tình trạng khô da, hãy đi khám bác sĩ da liễu"- bác sĩ Tâm khuyến cáo.

Da của bạn mùa này đang rất khô và dễ dàng bị hư tổn trở nên yếu và mỏng nếu như bạn thường xuyên cạo lông hay sử dụng chất tẩy lột có hại cho da như xà phòng. Vì vậy, hãy hạn chế tối đa việc này, đặc biệt những ngày nắng hanh khô.

Bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa hay các loại tinh dầu khác nhau để thay thế cho xà phòng và kem cạo lông. Hoặc áp dụng phương pháp tẩy lông an toàn từ thiên nhiên mà không cần đến dao cạo là một gợi ý.

2. Giữ ẩm da và tắm nước muối ấm

Mùa đông, tiết trời khô lạnh khiến da xấu. Điều quan trọng cần thiết áp dụng thời gian này là giữ ẩm cho da với nhiều biện pháp như cấp nước đầy đủ mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, trái cây và thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng nước ấm pha muối loãng để giúp da cân bằng được độ ẩm tối đa.

Giữ ẩm da và tắm nước muối ấm

3. Cung cấp đủ nước, chăm chỉ tập thể dục

Việc cung cấp đủ nước cho da rất cần thiết, bởi nếu da mất nước sẽ là nguyên nhân xấu dẫn đến các hiện tượng khô da và đặc biệt hơn độ đàn hồi da kém khiến da xỉn màu, collagen bị mất liên kết làm cho lỗ chân lông to và lão hóa nhanh, mạnh hơn. Vì vậy, hãy đảm bảo việc uống đủ từ 1,5 lít nước đến 2 lít mỗi ngày. Ưu tiên bổ sung nước khoáng và các loại nước hoa quả có lợi cho da.

Bên cạnh việc bổ sung nước đầy đủ cho da khoảng thời gian này bạn cũng cần chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao. Dù là những bài tập nhẹ nhàng thì mỗi ngày bạn nên dành cho mình một khoảng thời gian nhất định từ 30 đến 45 phút. Có thể chạy bộ, đi bộ hay chỉ là những bài tập uốn dẻo sẽ không chỉ giúp da đẹp tự nhiên mà còn tăng sức dẻo dai cho cơ thể, vóc dáng đẹp như ý và hơn hết tinh thần sảng khoái, giấc ngủ sâu hơn.

4. Sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên

Để đối phó với tiết trời hanh khô bạn hãy sử dụng một trong những công thức từ tự nhiên để làm mặt nạ chăm sóc da hiệu quả tại nhà sau:

Mặt nạ dưa leo

Đây là loại mặt nạ không còn xa lạ với chị em phụ nữ. Bởi mặt nạ dưa leo không chỉ cung cấp cho da độ ẩm mà còn mang đến da vẻ đẹp với rất nhiều loại Vitamin như: Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2… Không chỉ có vậy, mặt nạ dưa leo còn giúp da sáng mịn, đẹp tự nhiên và đều màu hơn. Hàng ngày, bạn rửa mặt sạch, sau đó, cắt dưa leo thành những lớp mỏng và đắp lên mặt. Có thể kết hợp với các liệu pháp massage nhẹ nhàng để giúp trẻ hóa da. Bạn sẽ thấy hiệu quả đáng kể trong việc chăm sóc da với mặt nạ dưa leo.

Cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da bằng mặt nạ dưa leo

Mặt nạ mật ong kết hợp với nước hoa hồng

Đây là mặt nạ có chứa các thành phần giữ ẩm và cung cấp nước, giúp loại bỏ tình trạng nứt nẻ rất tốt cho da. Mỗi ngày, bạn hãy sử dụng một thìa cà phê nước hoa hồng cùng với mật ong trộn đều thành hỗn hợp và đắp lên da. Để khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Đây là loại mặt nạ được đánh giá là thích hợp nhất đối với những người sở hữu làn da khô.

Mặt nạ vỏ chuối

Vỏ chuối có chứa rất nhiều công dụng trong làm đẹp. Và chị em đừng nên vứt những chiếc vỏ chuối đi mà hãy chế chúng thành những nguyên liệu chăm sóc da mặt cực kì hiệu quả và an toàn. Vỏ chuối sẽ giúp làn da hết nứt nẻ, hạn chế những tác động xấu ngày tiết trời hanh khô. Nghiền nát một chiếc vỏ chuối chín rồi đắp lên da và massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút mỗi ngày. Bạn sẽ thấy da đẹp lên và hiệu quả dài lâu nếu kiên trì thực hiện hàng ngày.

5. Dùng kem dưỡng ẩm hàng ngày

Mùa đông với tình trạng nứt nẻ trên da

Sử dụng kem dưỡng ẩm tốt cho da hàng ngày sẽ giúp bạn không gặp phải tình trạng da khô và bong tróc. Bởi nó có công dụng bảo vệ lớp màng lipid, phục hồi ẩm tự nhiên, tạo một rào cản bảo vệ da khỏi sự xâm nhập và tấn công của các loại vi khuẩn và gốc tự do.

Ngoài ra, kem dưỡng ẩm còn có khả năng làm chậm các dấu hiệu lão hóa, làm mờ vết thâm và nếp nhăn. Theo một nghiên cứu của Viện Da liễu Anh Quốc, những người dùng kem dưỡng ẩm đều đặn có xu hướng ít bị nếp nhăn hơn so với những người có làn da khô.

Trong trường hợp bạn sử dụng tinh chất đặc trị thì kem dưỡng ẩm còn giúp cho tinh chất thẩm thấu vào da nhanh hơn, giúp chúng phát huy tác dụng.

Chúng tôi có đưa ra một vài gợi ý cho bạn, tham khảo và chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhé.

6. Gợi ý sản phẩm khắc phục tình trạng khô da vào mùa đông

• Skin Recovery Replanishing Moisturizer

Sản phẩm dưỡng đêm nổi bật của dòng Skin Recovery phù hợp cho da khô, rất khô, bị mẩn đỏ cần tái tạo tế bào.

Kem dưỡng ẩm Skin Recovery Replenishing Moisturizer của Paula’s choice đã được nghiên cứu và chứng minh tạo hiệu quả hoàn hảo trong việc cấp ẩm và chống oxy hóa. Với hai thành phần chính là Magnesium Ascorbyl Phosphate và Sodium Hyaluronate giúp cấp ẩm, làm sáng da và làm mờ nếp nhăn.

− Magnesium Ascorbyl Phosphate: Làm sáng da và giảm rõ rệt các dấu hiệu lão hóa, cải thiện các đường nhăn, nếp nhăn, thúc đẩy quá trình sản xuất collagen da mịn và rạng rỡ hơn.

− Sodium Hyaluronate: Siêu dưỡng ẩm cho da, xóa mờ nếp nhăn và thúc đẩy quá trình sản xuất collagen.

• Hydralight Moisture-Infusing Lotion

Kem dưỡng ẩm với công thức tối ưu cho làn da thiếu ẩm

Hydralight Moisture-Infusing Lotion có kết cấu dạng sữa lỏng, cho phép thẩm thấu nhanh chóng mà không hề để lại cảm giác bết dính trên da. Mang lại sự cân bằng hydrat hóa nhẹ nhàng, cung cấp nước, giúp ngăn ngừa sự mất nước mà không khiến làn da cảm thấy khó chịu hay bít tắc. Sự pha trộn độc đáo các chất chống oxy hoá giúp giảm tác động có hại của môi trường.

• Calm Restoring Moisturizer Normal to Dry

Một sản phẩm kem đêm chống lại dấu hiệu lão hóa có chứa công thức dịu nhẹ cho da và được cấp ẩm giúp cải thiện làn da rạng rỡ, tươi trẻ và xóa bỏ hoàn toàn sự xuất hiện của nếp nhăn. Sản phẩm Calm Restoring Moisturizer Normal to Dry chứa các thành phần được kiểm chứng không gây kích ứng, không chất tạo mùi.

• Resist Barrier Repair Moisturizer With Retinol

Dòng kem dưỡng ẩm ban đêm dành cho da thường đến da khô, cung cấp dưỡng chất cho da đồng thời cải thiện độ săn chắc mang đến làn da rạng rỡ, tươi trẻ.

Sản phẩm Resist Barrier Repair Moisturizer With Retinol vừa cải thiện cân bằng ẩm, vừa bổ sung thành phần giảm tác động môi trường bên ngoài như ánh nắng, khói bụi đến da.

Chỉ cần sử dụng sản phẩm của Paula’s Choice bạn sẽ yên tâm sở hữu làn da đẹp và không còn lo ngại những vấn đề thời tiết ảnh hưởng. Đặc biệt hơn nữa, làn da sẽ sáng, mịn màng và rạng ngời. Tuổi thanh xuân được lưu giữ cho bạn thêm tự tin, hiệu quả trong công việc và học tập chắc chắn sẽ được nâng cao.