Dấu hiệu thai phát triển bình thường 3 tháng đầu

Mang thai ba tháng đầu, cơ thể người mẹ sẽ thay đổi liên tục để tạo môi trường thuận lợi cho em bé phát triển. Dưới đây là những dấu hiệu thai nhi phát triển tốt 3 tháng đầu mà mẹ bỉm nên theo dõi!

I. Nhận biết qua những dấu hiệu của mẹ

Dấu hiệu thai nhi phát triển tốt 3 tháng đầu là nỗi “canh cánh” của rất nhiều mẹ bầu. Dưới đây là những tín hiệu đáng mừng cho thấy bé yêu đang khỏe mạnh!

1. Bà bầu ốm nghén

Ốm nghén là biểu hiện mang thai điển hình mà bất kỳ mẹ bầu nào cũng phải trải qua. Mặc dù gây ra một chút phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày, nhưng ốm nghén lại là dấu hiệu cho thấy thai nhi đang phát triển rất tốt. Vì vậy, dù có khó chịu đến như thế nào, mẹ bầu cũng thấy rất đáng phải không? Tuy nhiên, nếu sau 4 tháng thai kỳ, tình trạng ốm nghén không những không thuyên giảm mà còn gia tăng, mẹ bầu cần thăm khám và nhận tư vấn của bác sĩ.

>>> Đọc thêm: Bà bầu chán ăn 3 tháng đầu: 4 bí quyết kích thích ăn ngon, lưu ngay kẻo lỡ!

2. Cân nặng tăng ổn định

Trong thai kỳ, cân nặng của mẹ bầu tăng ổn định là dấu hiệu thai nhi phát triển tốt 3 tháng đầu. Cụ thể, mức tăng cân được đánh giá là lý tưởng của mẹ trong 3 tháng đầu rơi vào khoảng 0.5kg/tuần.

3. Luôn cảm thấy nhức mỏi

Đây là dấu hiệu đáng mừng cho thấy thai nhi đang lớn dần trong bụng mẹ. Thai nhi phát triển sẽ gây ra sức ép lên vùng xương chậu, mạch máu và các dây thần kinh. Đó là lý do vì sao mẹ luôn cảm thấy mỏi lưng, đau bụng, tê chân. Càng về những tháng cuối thai kỳ, cảm giác nhức mỏi này sẽ ngày càng gia tăng.

4. Đường huyết ổn định

Đường huyết cao hoặc quá thấp đều gây ra những tác động xấu tới sự phát triển của thai nhi. Theo đó, đường huyết cao là biểu hiện của tiểu đường thai kỳ, dễ gây ra các biến chứng nguy hiểm cho mẹ và bé. Đường huyết quá thấp chứng tỏ mẹ đang không được cung cấp đủ chất, dẫn đến thai nhi phát triển kém. Do đó, duy trì được mức đường huyết ổn định là tín hiệu tốt của một thai kỳ khỏe mạnh.

5. Vòng bụng ngày một lớn thêm

Đây có lẽ là dấu hiệu thai nhi phát triển tốt 3 tháng đầu mà mẹ nào cũng biết. Em bé hấp thu tốt dinh dưỡng sẽ ngày một phát triển, khiến vòng bụng của mẹ to hơn.

6. Thường xuyên có cảm giác buồn tiểu

Thai nhi phát triển có thể gây chèn ép các cơ quan xung quanh, trong đó có bàng quang và thận. Điều này khiến mẹ có cảm giác muốn đi tiểu nhiều lần. Song, không vì vậy mà mẹ giảm lượng nước để không phải đi tiểu. Bạn cần uống đủ nước theo nhu cầu, tuyệt đối không nhịn tiểu để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe nhé!

II. Nhận biết qua kết quả siêu âm thai

Khi đi siêu âm thai giai đoạn 3 tháng đầu, các chỉ số sẽ cho biết thai nhi trong bụng mẹ có đang phát triển khỏe mạnh hay không. Nếu các chỉ số siêu âm ổn định thì đây cũng chính là một trong những dấu hiệu thai nhi khỏe mạnh 3 tháng đầu.

Ngoài ra khi đi siêu âm thai ở 3 tháng đầu còn giúp bác sĩ có thể phát hiện được những bất thường, vấn đề về sức khỏe của mẹ bầu để từ đó đưa ra biện pháp phòng ngừa phù hợp nhất.

1. Phát triển bình thường

Siêu âm thai là cách để đo lường sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi. Trong 3 tháng đầu tiên, một thai nhi khỏe mạnh sẽ có cân nặng tăng ổn định 70g/tuần. Thêm vào đó, khi bước sang tuần thai thứ 39, bé sẽ nặng khoảng 3kg, dài từ 45 – 50.8cm. Tất cả những điều này đều là dấu hiệu thai nhi phát triển tốt 3 tháng đầu mà mẹ cần đặc biệt lưu tâm.

>>> Đọc thêm: 10+ điều quan trọng bố mẹ cần chuẩn bị khi mang thai lần đầu

2. Nhịp tim của trẻ

Theo dõi nhịp tim thai của thai nhi vô cùng quan trọng bởi nó phản ánh tình trạng sức khỏe của các thiên thần nhỏ. Theo nghiên cứu, trong 3 tháng đầu, bé gái có nhịp tim trung bình là 151.7 bpm và bé trai là 154.9 bpm. Mẹ có thể so sánh với kết quả siêu âm thai để biết bé có đang khỏe mạnh không.

3. Não bộ

Não bộ, dây thần kinh và tủy sống hình thành từ ống thần kinh và bắt đầu phát triển từ lớp ngoại bì là dấu hiệu cho thấy thai nhi khỏe mạnh. Đây cũng là cơ sở để da, móng tay, tóc, men răng và tuyến mồ hôi phát triển.

4. Phổi và đường ruột

Trong 3 tháng đầu đời, các cơ quan quan trọng như phổi, ruột, hệ bài tiết, tuyến tụy, tuyến giáp và gan sẽ được hình thành. Mặt khác, nhau thai và dây rốn cũng sẵn sàng làm nhiệm vụ cung cấp oxy và dinh dưỡng cho cơ thể.

>>> Đọc thêm: Kết quả siêu âm thai nói gì về em bé của bạn?

Ngày nay, với những bước tiến vượt bậc của ngành y tế, các mẹ có thể biết được sự phát triển của em bé thông qua phương pháp siêu âm 2D/5D. Mặt khác, 3 tháng đầu được đánh giá là giai đoạn cực kỳ quan trọng trong hành trình mang thai. Bởi vậy, các chuyên gia khuyên mẹ nên đi siêu âm ít nhất một lần trong giai đoạn này!

Để được tư vấn kỹ hơn về dịch vụ siêu âm thai, mẹ hãy liên hệ với Phòng Khám Đa Khoa Minh Tâm qua số 0919.255.115 hoặc tới các cơ sở khám của chúng tôi. Tại đây các bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm sẽ tư vấn và khám để giúp mẹ có một thai kỳ an toàn, bé yêu phát triển toàn diện.

Thông tin liên hệ:

• Long Biên: 84 Ngô Gia Khảm, Long Biên, Hà Nội
• Hoàn Kiếm, Hai Bà Trưng: 12A Đinh Công Tráng, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Tam cá nguyệt thứ nhất (3 tháng đầu) là thời điểm nhạy cảm đối với mẹ bởi cơ thể có những thay đổi để dần thích nghi với việc mang thai. Do đó, mẹ cũng dễ nhận thấy 7 dấu hiệu thai nhi khỏe mạnh 3 tháng đầu được liệt kê sau đây:

• Xuất hiện triệu chứng ốm nghén:

Ốm nghén là biểu hiện điển hình hầu hết mẹ bầu sẽ trải qua trong giai đoạn mang thai. Mẹ sẽ cảm thấy mệt mỏi hơn, có cảm giác buồn nôn, bị nôn và nhạy cảm với mùi vị. Tình trạng này sẽ giảm dần ở tháng thứ 4, xong, nếu nghén nặng hơn thì mẹ cần đi thăm khám và nhận hỗ trợ từ bác sĩ để không ảnh hưởng tới sức khỏe thai kỳ.

Mẹ tăng cân đều cho thấy thai nhi hấp thụ dinh dưỡng và phát triển tốt. Cụ thể, mẹ có thể trạng bình thường thì ở thời gian 3 tháng đầu, trung bình mỗi tuần mẹ sẽ tăng cân khoảng 0,3-0,5 kg.

• Bé có các chỉ số phát triển bình thường:

Mốc khám thai quan trọng trong 3 tháng đầu từ 8-13 tuần, thời gian này, bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm, siêu âm kiểm tra sức khỏe của bé. Mẹ lưu ý các chỉ số nằm trong mức bình thường cũng là dấu hiệu thai nhi khỏe mạnh 3 tháng đầu.

• Mẹ luôn cảm thấy bị nhức mỏi cơ thể: 

Tử cung của mẹ sẽ tăng thể tích khi mang thai để phù hợp với sự phát triển của bé gây sức ép đến các khu vực xung quanh. Do đó, mẹ sẽ cảm thấy nhức mỏi, đau lưng, tê chân,…trong suốt thời gian mang thai, nhất là càng về những tháng cuối. 

• Vòng bụng lớn hơn đi kèm căng tức ngực: 

Em bé phát triển đầy đủ đồng thời thể tích nước ối, bánh nhau, thể tích máu cũng như sự tăng cân tự nhiên làm vòng bụng mẹ lớn dần lên. Ngoài ra, mẹ cũng sẽ thấy hiện tượng ngực căng tức bởi cơ thể bắt đầu quá trình tiết sữa non.

• Mẹ có chỉ số đường huyết, sắt và canxi ổn định:

Đường huyết quá cao là biểu hiện tiểu đường thai kỳ, đường huyết thấp cho thấy mẹ không cung cấp đủ chất. Bởi vậy, mẹ duy trì được lượng đường huyết ổn định là tín hiệu tốt khi mang thai. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên chú ý đến chỉ số sắt và canxi để tránh bị thiếu hụt.

• Mẹ có cảm giác buồn tiểu thường xuyên:

Thai nhi phát triển sẽ gây chèn ép các cơ quan xung quanh, trong đó có thận và bàng quang sẽ kích thích mẹ buồn tiểu và đi tiểu nhiều hơn.

Mẹ có chỉ số đường huyết, sắt và canxi ổn định là một trong những dấu hiệu thai nhi khỏe mạnh 3 tháng đầu

Một số lời khuyên cho mẹ khi mang thai 3 tháng đầu

Bên cạnh tìm hiểu dấu hiệu thai nhi khỏe mạnh 3 tháng đầu, sau đây là một số lời khuyên cho mẹ giúp em bé tiếp tục phát triển khỏe mạnh.

Chế độ ăn và viên uống bổ sung khi mẹ mang thai 3 tháng đầu

Bộ đôi sắt và canxi cho mẹ bầu – nhập khẩu Châu Âu chính hãng

Thực đơn ăn uống hàng ngày là yếu tố tác động trực tiếp đến sự phát triển của bé. Mẹ bầu cần đảm bảo bổ sung đủ 4 nhóm dưỡng chất chính như chất đường bột, chất đạm, chất béo, nhóm vitamin và khoáng chất. Theo khuyến cáo, mẹ nên cung cấp khoảng 400g trái cây và rau củ mỗi ngày. Đồng thời, hàm lượng axit folic cũng cần chú trọng, bổ sung axit folic 400mcg/ngày sẽ ngăn ngừa tới 70% dị tật thai nhi bẩm sinh.

Ngoài ra, mẹ cũng nên sử dụng thêm viên uống bổ sung sắt ở liều lượng hợp lý ngay từ những ngày đầu thai kỳ, viên canxi thì nên bắt đầu dùng từ tháng thứ 4. Mẹ lưu ý lựa chọn sản phẩm chính hãng tại địa điểm uy tín, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành và ưu tiên sử dụng viên uống hữu cơ dễ hấp thụ để tránh nóng trong, táo bón.

Duy trì thói quen sinh hoạt tốt khi mẹ mang thai 3 tháng đầu

Mẹ nên duy trì thói quen sinh hoạt tốt, tập thể dục hay yoga ở mức độ vừa phải, nhẹ nhàng

Kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, chăm sóc bà bầu mẹ cũng nên duy trì thói quen sinh hoạt tốt để mẹ và bé cùng khỏe, cụ thể:

• Uống đủ nước mỗi ngày (2,5-3 lít nước) và đảm bảo ngủ đủ giấc, không thức quá khuya hay làm việc quá sức.

• Nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh đi lại và vận động mạnh, tập thể dục nhẹ nhàng hay tập yoga ở mức độ vừa phải.
• Giữ tinh thần thư giãn, thoải mái, nên tìm hiểu trước về trầm cảm sau sinh, tránh căng thẳng, stress.
• Tuyệt đối không uống rượu bia hay sử dụng các chất kích thích, hạn chế một số loại đồ uống như cà phê, nước ngọt có gas,…

Bài viết trên đã giúp mẹ tìm hiểu 7 dấu hiệu thai nhi khỏe mạnh 3 tháng đầu và một số lời khuyên tốt cho sức khỏe. Chúc mẹ luôn giữ vững sức khỏe tốt, em bé phát triển toàn diện chờ ngày chào đời thành công!