Giờ Van Sahur năm 2023 là mấy giờ?

Trang web này sử dụng cookie theo KVKK và GDPR để cá nhân hóa trải nghiệm của bạn. Nhấn vào đây để có được thông tin chi tiết về chủ đề này.
Bằng cách sử dụng trang web của chúng tôi, bạn đồng ý với việc chúng tôi sử dụng cookie

Bạn có thể nhận thông tin về thời gian iftar của tất cả các thành phố và quận ở Thổ Nhĩ Kỳ thông qua trang Ramadan Imsakiye (2023 Imsakiye) của Posta. Giống như bạn có thể truy cập thông tin về thời gian iftar trong suốt tháng Ramadan thông qua thời gian do Diyanet cung cấp, bạn cũng có thể tìm thấy câu trả lời cho các câu hỏi "bao lâu cho đến iftar, sahur adhan được đọc vào lúc nào" bằng cách theo dõi thời gian ăn chay và sahur theo tỉnh thông qua việc đếm ngược.

tháng Ramadan bắt đầu. Năm nay imsak đầu tiên ở Thổ Nhĩ Kỳ là 04 giờ. Nó sẽ được tổ chức tại Iğdır vào ngày 33, iftar đầu tiên sẽ diễn ra vào ngày 18. Nó sẽ được tổ chức tại Iğdır vào ngày 25. Imsak cuối cùng vào ngày đầu tiên của tháng Ramadan là 05 giờ. Nó sẽ diễn ra ở Çanakkale vào ngày 43, bữa tiệc iftar cuối cùng sẽ diễn ra vào ngày 19. Nó sẽ được tổ chức tại Çanakkale và Edirne vào ngày 35

Vào ngày đầu tiên, cuộc nhịn ăn dài nhất sẽ được tổ chức ở Sinop với 13 giờ 56 phút. Theo tính toán âm lịch của Diyanet, tháng Ramadan năm nay sẽ kéo dài 29 ngày vì trăng lưỡi liềm Shawwal sẽ được nhìn thấy vào tối ngày 29 của tháng Ramadan. Diyanet xác định số tiền fitra năm nay là 70 lira.

Iftar là gì?

Theo Hiệp hội Ngôn ngữ Thổ Nhĩ Kỳ, iftar có ba ý nghĩa

phá vỡ sự nhanh chóng, phá vỡ sự nhanh chóng
thời gian iftar
Bữa tối trong tháng Ramadan
sahur là gì?

Theo TDV, sahur (sahûr, sühûr), có cùng gốc với từ seher, có nghĩa là "thời gian trước buổi sáng, một phần ba cuối cùng của đêm" trong từ điển, dùng để chỉ bữa ăn trước bình minh của một tín đồ tôn giáo. hạn để chuẩn bị nhịn ăn.

imsak là gì?

Theo TDK, Imsak có nghĩa là “Đã đến lúc bắt đầu nhịn ăn” và “Kiểm soát bản thân bằng cách từ bỏ một điều gì đó”. TDV định nghĩa imsak như sau:. Trong từ điển nó được định nghĩa là “giữ cái gì đó, giữ chặt, giam giữ; . Đây cũng là nghĩa đen của từ savm (ăn chay)

Ăn gì cho Sahur?

Điều quan trọng là phải ăn đúng lúc sahur và iftar trong tháng Ramadan. Vậy sahur nên và không nên ăn gì?

Tiêu thụ carbohydrate phức tạp thay vì carbohydrate đơn giản

Nên ưu tiên sử dụng carbohydrate phức tạp có chứa chất xơ như bánh mì nâu, yến mạch và rau quả cho sahur, chúng sẽ giúp chúng ta no lâu và đồng thời đáp ứng nhu cầu của chúng ta. Nên tránh những carbohydrate đơn giản như bánh mì trắng, đường và thực phẩm có đường, mật ong, trái cây và ngũ cốc ăn sáng trong sahur.

Để tránh mất cơ, hãy tiêu thụ protein trước và sau đó là carbohydrate.

Trong khi nhịn ăn, cơ thể chúng ta đốt cháy lượng protein đã tích trữ trong khoảng thời gian giữa sahur và iftar. Vì vậy, uống không đủ chất đạm vào lúc sahur có thể gây mất cơ. Để cơ thể hoạt động tốt, khỏe mạnh và tránh tình trạng mất cơ khi giảm cân, cần phải bổ sung đủ lượng protein hàng ngày.

Sahura nên bắt đầu với những thực phẩm chứa protein như trứng, phô mai, sữa và các sản phẩm từ sữa cũng như các loại hạt thô. Nên để carbohydrate đến cuối cùng. Bằng cách này, chúng ta sẽ tiêu thụ ít carbohydrate hơn vì protein sẽ mang lại cho chúng ta cảm giác no. Nếu chúng ta bắt đầu sahur với carbohydrate như bánh ngọt, bánh mì trắng, trái cây và thực phẩm có đường thay vì thực phẩm giàu protein, chúng ta có thể không nhận đủ protein do cảm giác no đột ngột nhưng tạm thời. Điều này có thể khiến chúng ta bị mất cơ khi nhịn ăn.

Tiêu thụ 35 ml nước cho mỗi kg cân nặng

Uống đủ nước cũng ảnh hưởng đến tốc độ trao đổi chất của bạn. Khi chúng ta không uống đủ nước, tốc độ trao đổi chất của chúng ta sẽ chậm lại. Một người trưởng thành khỏe mạnh nên uống 35 ml nước cho mỗi kg cân nặng. Vì lý do này, bạn nên uống nước dần dần kể từ thời điểm thức dậy. Nó cần được theo dõi và đạt được mục tiêu giữa iftar và sahur.

ADANA Iftar và Sahur Times ADIYAMAN Iftar và Sahur Times AFYONKARAHİSAR Iftar và Sahur Times AĞRI Iftar và Sahur Times AKSARAY Iftar và Sahur Times AMASYA Iftar và Sahur Times ANKARA Iftar và Sahur Times ANTALYA Iftar và Sahur Times ARDAHAN Iftar và Sahur Times ARTVİN Iftar và Sahur Times bộ dụng cụ AYDIN ​​​​Iftar và Sahur Times BALIKESİR Iftar và Sahur Times BARTIN Iftar và Sahur Times BATMAN Iftar và Sahur Times BAYBURT Iftar và Sahur Times BİLECİK Iftar và Sahur Times BİNGÖL Iftar và Sahur Times BİTLİS Iftar và Sahur Times BOLU Iftar và Sahur Times BURDUR Iftar và Sahur Times thời gian miễn phí BURSA Iftar và Sahur Times ÇANAKKALE Iftar và Sahur Times ÇANKIRI Iftar và Sahur Times ÇORUM Iftar và Sahur Times DENİZLİ Iftar và Sahur Times DIYARBAKIR Iftar và Sahur Times DÜZCE Iftar và Sahur Times EDİRNE Iftar và Sahur Times ELAZIĞ Iftar và Sahur Times ERZİNCAN Ift Ar và Sahur Times ERZURUM iftar và sahur lần UL Iftar và Sahur Times İZMİR Iftar và Sahur Times KAHRAMANMARAŞ Iftar và Sahur Times KARABÜK Iftar và Sahur Times KARAMAN Iftar và Sahur Times KARS Iftar và Sahur Times KASTAMONU Iftar và Sahur Times KAYSERI Iftar và Sahur Lần KIRIKKALE Iftar và Sahur Lần KIRKLARELİ Iftar và Sahur Times KÜTAHYA Iftar và Sahur Times KİLİS Iftar và Sahur Times KOCAELİ Iftar và Sahur Times KONYA Iftar và Sahur Times KÜTAHYA Iftar và Sahur Times MALATYA Iftar và Sahur Times MANİSA Iftar và Sahur Times MARDİN Iftar và Sahur Times MERSİN Iftar và Sahur Times MUĞLA Iftar và Sahur Times MUŞ Iftar và Sahur Times chuyển tiếp NEVŞEHİR Iftar và Sahur Times NİĞDE Iftar và Sahur Times ORDU Iftar và Sahur Times OSMANİYE Iftar và Sahur Times RIZE Iftar và Sahur Times SAKARYA Iftar và Sahur Times SAMSUN Iftar và Sahur Times SİİRT Iftar và Sahur Times SİNOP Iftar và Sahur Times SİVAS Iftar và Sahur Times thời gian miễn phí ŞANLIURFA Iftar và Sahur Times ŞIRNAK Iftar và Sahur Times TEKİRDAĞ Iftar và Sahur Times TOKAT Iftar và Sahur Times TRABZON Iftar và Sahur Times TUNCELİ Iftar và Sahur Times UŞAK Iftar và Sahur Times VAN Iftar và Sahur Times YALOVA Iftar và Sahur Times YOZGAT Iftar và Sahur Times Sahur Times ZONGULDAK Iftar và Sahur Times

Van sahur adhan được đọc vào thời gian nào vào năm 2023?

Khi nào sahura sẽ thức dậy vào năm 2023?

Khi nào là tháng Ramadan 2023?

Thời gian sahur được xác định như thế nào?