Đôi chân là bộ phận rất quan trọng đối với các golfer, hãy đứng với hai đầu gối hơi khuỵu xuống. Tại thời điểm swing bóng, mắt, vai, cánh tay, hông, đầu gối và chân đều phải ở vị trí song song với mục tiêu hướng đến. Show Vị trí của bàn chânHai chân cần được dang rộng bằng vai nếu golfer sử dụng gậy sắt dài và gậy driver, hẹp dần khi dùng gậy sắt trung và gậy sắt ngắn. Lúc này, chân trước sẽ được mở rộng hơn một chút so với mục tiêu để chắc chắn rằng golfer có được tư thế vững nhất trong khi thực hiện cú đánh. Vị trí đặt bóngTùy theo loại gậy mà vị trí đặt bóng sẽ khác nhau:
Cân bằng trọng lượng cơ thểLưu ý ở tư thế setup golf cơ bản, trọng lượng của cơ thể phải đặt ở bàn chân thay vì đầu gối hay các ngón chân. Trọng lượng ở hai chân cũng sẽ khác nhau khi các golfer sử dụng loại gậy khác nhau:
Dáng đứng setup chuẩn khi nhìn một bênLúc này đầu gối của các golfer hơi trùng xuống, dồn trọng lượng cơ thể lên bàn chân để tạo được tư thế setup golf cố định. Bên cạnh đó, xương sống phải thẳng không được bị gập lại để tránh gặp chấn thương trong khi thực hiện cú đánh bóng. Dáng đứng setup khi nhìn trực diệnDáng của golfer khi nhìn trực diện, xương sống sẽ hơi nghiêng về bên phải cơ thể. Vai và hông được đưa về cùng một phía. Lúc này người chơi cũng cần chú ý điểm nhìn của mắt phải nằm ở phía sau của bóng. Gậy đánh golf nào bạn sử dụng thường xuyên nhất? Gậy golf được chia thành gậy ngắn (7-9) và gậy dài (1-3), tùy thuộc vào độ dài của chúng. Gậy đánh số ở giữa được gọi là gậy sắt giữa. Phải có lý do tại sao những chiếc gậy đầu tiên được sản xuất với nhiều độ dài khác nhau từ 1 đến 9, nhưng gần đây, người ta nói rằng xu hướng chỉ sản xuất từ 3 vì việc sử dụng gậy dài đã giảm. Trong bài viết bài, Hùng Anh T&C sẽ hướng dẫn cách dùng gậy ngắn đến gậy dài để mở rộng việc sử dụng gậy! Gậy ngắn là loại gậy từ số 7 đến số 9, có chiều dài tương đối ngắn nên dễ dàng kiểm soát độ chính xác. Trong số đó, chiều dài của trục không quá ngắn cũng không quá dài, gậy số 7 là loại gậy tốt nhất cho người mới bắt đầu tập đánh golf.  Gậy ngắn có tư thế thiết lập hơi khác so với gậy trung bình và dài. Giữ tay cầm mạnh hơn bình thường một chút và giữ bóng ở bên phải tâm. Vào tư thế với bàn chân trái hơi mở và để 55% trọng lượng cơ thể dồn lên bàn chân trái. Gậy ngắn là một cây gậy tốt có thể hướng đến gần chốt với khoảng cách và hướng chính xác hơn là khoảng cách. Khi điều chỉnh khoảng cách với gậy ngắn, sẽ hiệu quả hơn nếu điều chỉnh vị trí tay cầm thay vì kích thước hoặc nhịp xoay. Giữ chặt tay cầm, nhưng đánh mạnh vào cú swing không có nhiều ý nghĩa. Nếu bạn giữ grip ngắn, kích thước quỹ đạo (cung) sẽ nhỏ hơn, do đó lực ly tâm sẽ giảm và khoảng cách bay sẽ ít hơn. Bạn chỉ cần biết rằng bạn càng giữ tay cầm xuống khoảng 1cm, khoảng cách bay sẽ càng giảm xuống còn khoảng 1m! Vì gậy ngắn nên quỹ đạo xoay trở nên dốc hơn do kích thước (cung) của quỹ đạo nhỏ trong quá trình quay lui. 2. Sử dụng gậy dàiGậy dài không phải là loại gậy dễ điều khiển, vì có câu nói rằng những người chơi golf sử dụng tốt gậy dài sẽ sử dụng tốt tất cả các gậy. Khó xử lý do trục dài và độ loft thấp, nhưng nếu bạn biết cách sử dụng tốt, nó là cây gậy hoàn hảo cho các lỗ par 3 dài hoặc tấn công green với quỹ đạo thấp và khoảng cách bay dài ngay cả khi có gió ngày. Tư thế thiết lập cho gậy dài hơi khác so với gậy ngắn. Vị trí của quả bóng nên cách khoảng 2 quả bóng về phía bên trái của tâm, và tốt nhất là bạn nên có tư thế hơi rộng với khoảng 55% trọng lượng dồn lên chân phải. Khi thực hiện động tác backswing, đầu gối và đùi phải phải được cố định bằng lực để tránh hiện tượng lắc lư khi phần thân trên được nâng lên và xương chậu bị đẩy khi chuyển trọng lượng. Ngoài ra, thực hiện cú thu bóng thấp và dài, ngay trước khi trục song song với mặt đất ở điểm trên cùng của backswing. So với gậy ngắn, bạn phải thực hiện một cú swing tương đối bằng phẳng và ngắn gọn, nhưng bạn phải đảm bảo rằng chốt gài lên đến 90 độ để bạn có thể nhả chốt gài nhanh chóng khi va chạm để có được tốc độ đầu tốt. Ngoài ra, vì gậy dài là loại gậy được sử dụng tập trung vào khoảng cách, hãy cẩn thận vì đánh nó mạnh hơn bình thường bằng cách giảm khoảng cách sẽ thực sự làm sai lệch quỹ đạo vung gậy. Túi gậy golf nặng bao nhiêu kg?Ngoài ra túi gậy golf còn có quai đeo chắc chắn, dễ tùy chỉnh độ dài ngắn cho phù hợp. Trọng lượng túi golf rất nhẹ chỉ 3.4kg nên rất dễ dàng di chuyển trên sân golf. Các loại gậy golf cân nặng bao nhiêu?Thông thường độ nặng của cán gậy golf sẽ được ghi sẵn trên thân gậy, vì vậy bạn có thể dễ dàng nhận biết khi mua. Trọng lượng gậy thường dao động từ 40 – 120 gram. Đây cũng là yếu tố ảnh hưởng đến độ cứng (flex) của cán gậy. Như thế nào là swing golf?Kỹ thuật swing trong golf hay còn gọi là kỹ thuật xoay người đánh bóng. Trong đó, swing là từ ngữ dùng để chỉ những cú đánh mạnh đưa bóng bay đi xa. Đây là một trong những kỹ thuật cơ bản nhất mà các golfer cần phải nắm rõ các thao tác thực hiện nhằm đem lại kết quả tốt nhất cho trận đấu. Bóng golf làm bằng chất liệu gì?Chất liệu tạo nên lõi bóng golf Thông thường lõi bóng được làm bằng cao su, được nén ở 3 mức 80, 90, 100 khác nhau. Bóng golf có độ nén 80 phù hợp cho các golfer nữ, người mới tập chơi golf hay các golfer trung niên. Bên cạnh đó, người chơi golf có trình độ khá sẽ sử dụng bóng golf có độ nén 90. |
