Hệ thống câu hỏi trắc nghiệm về sức khỏe sinh sản

Khảo sát liên quan đến nhận thức sinh sảnởchâu Á - Thái Bình Dương năm 2012 của Merck Serono(Đức) tiến hành trên 1.000 phụ nữ tại 10 quốc gia trong khu vựccho thấy thực trạng về lỗ hổng kiến thức sức khỏe sinh sản của người dân. Đây là nguyên nhân chínhdẫn đếnhàng loạt các vấn đề liên quan đến vô sinh, hiếm muộn ở cả nam và nữ giới,đặc biệt làgiới trẻ.

Để biết kiến thứccủa mình về sức khỏe sinh sản có chính xác và đầy đủ không, bạn hãy trả lời các câu hỏi trắc nghiệm (lựa chọn đáp án đúng hay sai) sau:

Độ tuổi:

1. Tuổi nam giới ảnh hưởng đến cơ hội có thai của người bạn đời cũng nhưkhả năng mang thai đến đủ tháng?(chọnđápánđúng hoặcsai).

Đápán:Đúng.Tuổi nam giới ảnh hưởng đến khả năng làm cho người phụ nữđậuthai.Đànônglớn tuổi chất lượng tinh trùng giảm và tinh trùng có tỷlệ mảnh vỡ ADN hoặc hư hại ADN cao hơn. Quýôngtrên 40 tuổi có nguy cơ cao sinh con bất thường di truyền, đây cũng là nguyên nhân khiến ngườivợ dễ sẩy thai. Nhómtrẻđược sinh ra khi người cha trên40 tuổi có tỷlệ mắcbệnh tự kỷ và tâm thần phân liệt cao hơn bình thường.

2. Phụ nữ tập thể dục thường xuyên, ăn uống đầy đủ và duy trìlối sống khỏe mạnh thìcơ hội có thai ở tuổi 40 tương tựkhi còn trẻ?

Đápán: Sai.Độ tuổi ảnh hưởng đáng kể đến khả năng có con của phụ nữ. Cơ thểchị emcó một số lượng trứng giới hạn, càng lớn tuổi, số lượng và chất lượng trứng giảm dần. Cơ hội có thai cao nhấttrong khoảng 20 tuổi cho đến đầu những năm 30.Ở tuổi45 tuổi, phụ nữchỉ còn ít hơn 5% cơ hội thụ thai và hơn 70% sẩy thai ngay cả khi đã thụ thai thành công.

Các giả thuyết khác:

1. Mặc đồ lót chật ảnh hưởng khả năng sinh sản?

Đápán:Đúng.Tinh hoàn có thể bị tăng nhiệt độ khi nam giới mặc đồ lót chật. Nếu tinh hoàn quá nóngsẽ sản xuấtíttinh trùng hơn.

2. Chấn thương cơ quan sinh dụckhi chơi thể thao ảnh hưởng đến khả năng sinh sản?

Đápán:Đúng.Các chấn thương khi tập luyệncó thể dẫn đến vô sinh. Nếu bạn chơi những môn thể thao có nguy cơ gây chấn thương cho cơ quan sinh sản thì hãymặc đồ bảo vệ phù hợp.

3.Các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs) có thể gây vô sinh?

Đápán:Đúng.Các bệnh lây truyền qua đường tình dục như chlamydia và lậu có thể làm giảm sản xuất tinh trùng. Trongđó một số bệnhkhông biểu hiện triệu chứng. Nếu không được điều trị, chúng có thể dẫn đến viêm vùng chậu, để lại những biến chứng lâu dài như đau vùng chậu mãn tính, thai ngoài tử cung, vô sinh.

4. Thức uống có caffeine ảnh hưởng khả năng sinh sản?

Đáp án: Đúng.Caffeine có thể làm chậm quá trìnhthụ thai và ức chế sự trưởng thành của trứng, làm giảm khả năng có thai. Mặc dù không xác định được mức độ tiêu thụ caffeine an toàn, các chuyên gia đề nghị những phụ nữ đang muốn có thai nên giới hạn mức tiêu thụ caffeine ít hơn 100 mg một ngày.

5.Cân nặng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản?

Đápán:Đúng.Thừa cân ảnh hưởng đến nồng độ testosterone và các hormone quan trọng liên quan đến khả năng sinh sản.Nam giớiđược phân loại là thừa cân nếu chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 25 đến 30, và béo phì nếu BMI trên 30. Ngườithừa cân cósố lượng tinh trùngít hơnvà khả năng hoạt động của tinh trùng kém. Họcó thể bị rối loạn cương.

Mẹ thừa hoặc thiếu cân có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai và sức khỏe đứa con. Một người phụ nữ thừa cân nếu chỉ số BMI từ 26 đến 30, béo phì nếu BMI trên 30. Dođó, để có cơ hội thụ thai tốt nhất và đứa con khỏe mạnh, hãy thực hiện mộtchế độ ăn lành mạnhvà tập thể dục để duy trì trọng lượng cơ thể trong giới hạn khuyến cáo.

BMI được tính bằng cân nặng (kg) chia cho bình phương chiều cao (mét).

6. Uống rượu 2 ly một ngàykhông ảnh hưởng đến khả năng sinh sản?

Đáp án:Sai.Uống hơn 2 ly rượu một ngày ảnh hưởng đến nồng độ testosterone, thể tích tinh dịch, số lượng và chất lượng tinh trùng. Nghiên cứu cho thấymối liên quan giữa việcsử dụngrượu và thể tích tinh dịch: Càng uống nhiều, thể tích tinh dịch càng ít. Vì vậy ngay cả khi bạn chỉ uống một lượng vừa phải (5 ly mộttuần) cũng có thể làm cho bạn khó có con hơn.

Uống rượu cũnglàm giảm khả năng sinh sản của phụ nữ. Nghiên cứu thực hiện tại ĐH Harvard trên những cặp vợ chồng điều trị thụ tinh ống nghiệm cho thấy phụ nữ uống hơn 6 đơn vị rượu một tuần sẽ giảm khả năng thụ thai 18%. Dođó nếu bạn đang cố gắng có con thìnên cắtgiảm lượng rượu hoặc ngưng uống hẳn.

7. Phụ nữ có thể thụthai vào bất kỳ thời điểm nào trong tháng?

Đápán: Sai.Phụ nữ chỉ có thể thụ thai vào một số ngày nhất định. Thời điểm tốt nhất là quanh cửa sổ thụ thai của chu kỳ kinh nguyệt (trong khoảngthời gian6 ngày với ngày cuối cùng là ngày rụng trứng).

Tuy nhiên, đừng tự tạo căng thẳng bằng cách lên lịch quan hệ bởi rất khódự đoán thời điểm rụng trứng. Tốn hơn hết, bạn hãy"yêu"thường xuyên, bắt đầu ngay khi người phụ nữvừa sạch kinh.

Thi Trân