Những sản phẩm chứa tinh dầu hoa anh thảo và vitamin E không còn xa lạ với chị em phụ nữ nhờ những công dụng cải thiện sức khỏe và làm đẹp. Vậy có thể kết hợp các sản phẩm có 2 hoạt chất này không? Cách uống hoa anh thảo và vitamin E như thế nào thì an toàn và hiệu quả? Show
1. Tinh dầu hoa anh thảo và những lợi íchTinh dầu hoa anh thảo từ lâu đã được ứng dụng phổ biến trong việc chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp cho phụ nữ với những công dụng như: 1.1. Cân bằng nội tiết tốRối loạn nội tiết tố ở nữ giới là nguyên nhân gây nên nhiều hội chứng khác nhau như: nổi mụn nội tiết, sạm da, tâm trạng thay đổi thất thường, thường xuyên lo âu, trầm cảm,... Những vấn đề về sức khỏe do rối loạn nội tiết khiến nhiều chị em gặp khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Tinh dầu hoa anh thảo chứa hoạt chất acid gamma-linolenic (GLA) khi dùng thường xuyên sẽ giúp cân bằng nội tiết, từ đó cải thiện tình trạng sức khỏe tốt hơn. 1.2. Giảm triệu chứng tiền chu kỳ kinh nguyệtCác triệu chứng như đau ngực, đau lưng, đau bụng, đau đầu, thay đổi tâm trạng,... trước khi đến ngày đèn đỏ là biểu hiện tự nhiên và thường tự khỏi khi hết chu kỳ. Tuy nhiên, các triệu chứng này luôn khiến chị em khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Đây là tình trạng prolactin trong cơ thể kích thích hiện tượng tiền chu kỳ. Hoạt chất GLA trong tinh dầu hoa anh thảo hỗ trợ tăng cường chuyển hóa prostaglandin E1 giúp hạn chế tình trạng này. Đồng thời, thường xuyên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo còn có tác dụng điều hoà kinh nguyệt giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều, chậm kinh, rong kinh,...  Tinh dầu hoa anh thảo giúp cải thiện triệu chứng tiền chu kỳ kinh nguyệt 1.3. Bổ sung axit béoAxit béo luôn có vai trò quan trọng đối với việc duy trì các hoạt động của não, tim,... Đồng thời axit béo như omega 6 có trong tinh dầu hoa anh thảo còn là dung môi chuyển hoá vitamin A, vitamin D, vitamin E và vitamin K và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh. 1.4. Hỗ trợ cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinhKhi cơ thể ở giai đoạn tiền mãn kinh, nội tiết tố phụ nữ mất cân bằng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm trạng và ham muốn tình dục. Chính vì thế, thường xuyên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng hạn chế các triệu chứng tiền mãn kinh như bốc hoả, cáu gắt, trầm cảm, khô âm đạo, khó ngủ,... Khi các triệu chứng tiền mãn kinh được kiểm soát hiệu quả sẽ giúp cơ thể phụ nữ thoải mái, nhẹ nhàng hơn. Hoa anh thảo giúp cải thiện triệu chứng tiền mãn kinh 1.5. Hỗ trợ điều trị mụn, làm đẹp daĐối với độ tuổi dậy thì và độ tuổi trưởng thành, bất kỳ thay đổi hormone trong cơ thể đều có khả năng gây mụn trên da. Điển hình là tình trạng mụn trước mỗi chu kỳ kinh nguyệt đều khiến nhiều chị em lo lắng, mặc cảm, tự ti, từ đó ảnh hưởng đến tâm trạng, sức khỏe. Tinh dầu anh thảo chứa hàm lượng GLA chuyển hoá thành prostaglada serin giúp kháng viêm hiệu quả, qua đó cải thiện tình trạng da mụn. Ngoài ra, omega 6 trong tinh dầu này còn có khả năng chống oxy hoá giúp làm chậm quá trình lão hoá và kích thích tăng sinh collagen giúp da mịn màng, khỏe mạnh. 1.6. Tăng cường khả năng sinh sảnTinh dầu hoa anh thảo thường được khuyên dùng đối với những người đang có kế hoạch mang thai vì hoạt chất này giúp tăng cường chất nhờn ở âm đạo cùng với độ nhầy ở tử cung. Nhờ đó, tinh trùng dễ di chuyển để gặp trứng, tạo điều kiện thụ thai đạt hiệu quả cao hơn. 2. Công dụng của vitamin EVitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo và thường tồn tại ở dạng dầu chiết xuất từ các loại thực vật hoặc bào chế bằng công nghệ hiện đại. Công dụng của Vitamin E khá đa dạng và có vai trò quan trọng đối với sức khỏe thị lực, não, tim mạch, sinh sản, làn da,... Đặc biệt đối với phụ nữ, vitamin E còn là hoạt chất chống oxy hoá và làm đẹp da hiệu quả với khả năng làm chậm quá trình lão hoá. Vitamin E giúp làn da khỏe mạnh hơn Ngoài ra, vitamin E còn có khả năng thư giãn cơ bắp, giúp làm giảm tình trạng co thắt gây đau bụng khi đến kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ. Đồng thời đối với những người đang có kế hoạch mang thai thì bổ sung vitamin E cũng giúp tăng hiệu quả tương tác của noãn trứng và tinh trùng trước khi tạo phôi thai. 3. Cách uống hoa anh thảo và vitamin E như thế nào thì an toàn và hiệu quảCó thể thấy tinh dầu hoa anh thảo và vitamin E đều mang lại nhiều công dụng đối với sức khỏe phụ nữ trong các giai đoạn tuổi tác. Vì thế, cách uống hoa anh thảo và vitamin E như thế nào thì hiệu quả và an toàn được nhiều chị em quan tâm. Cách uống hoa anh thảo và vitamin E để 2 hoạt chất này phát huy tác dụng tối đa 3.1. Lợi ích khi dùng chung tinh dầu hoa anh thảo và vitamin E
3.2. Tham khảo liều dùng phù hợpKhi sử dụng bất kỳ vitamin nào cho cơ thể đều cần có liều lượng phù hợp và sử dụng đúng cách để giúp hạn chế các rủi ro về ngộ độc quá liều gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Cách uống hoa anh thảo và vitamin E được khuyên dùng với liều lượng an toàn ở mức 1.200 UI vitamin E và 3.000mg EPO (tinh dầu hoa anh thảo). Cả 2 loại hoa anh thảo và vitamin E có thể sử dụng cùng 1 liều vào thời điểm mỗi buổi sáng. Kết hợp dầu hoa anh thảo và vitamin E đúng liều để an toàn sức khỏe Lưu ý đây là liều dùng được khuyến cáo dành cho phụ nữ từ 18 tuổi trở lên và cơ thể khỏe mạnh. Đối với người có tiền sử bệnh hoặc đang điều trị các bệnh lý khác nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có liều dùng phù hợp, an toàn. 3.3. Đối tượng sử dụng
3.4. Sử dụng cần lưu ý gì?Cách uống hoa anh thảo và vitamin E khá an toàn và hiếm có ghi nhận ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe người dùng. Tuy nhiên, tốt nhất, người dùng nên tham khảo một số lưu ý dưới đây:
Có thể thấy cách uống hoa anh thảo và vitamin E mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể phụ nữ. Tuy nhiên, việc sử dụng kết hợp này nên được tham khảo bởi bác sĩ để an toàn cho sức khỏe. Đặc biệt, nếu có bất thường liên quan đến các bệnh lý phụ khoa, bạn không nên tự ý sử dụng mà hãy lựa chọn đơn vị y tế uy tín như chuyên khoa Sản - Phụ khoa thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC để được bác sĩ thăm khám và tư vấn điều trị. Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 để được hướng dẫn chi tiết hơn. Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo như thế nào?Đối với người lớn: uống 3 viên/ngày, 1 viên/lần, uống sau khi ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Đối với trẻ em từ 2-6 tuổi: 1 viên/ngày, trộn với sữa, nước hoa quả hoặc thức ăn. Đối với trẻ em từ 6-12 tuổi: 1-2 viên/ngày, 1 viên/lần, uống sau khi ăn hoặc có thể trộn cùng với sữa, nước hoa quả hoặc thức ăn. Ai không nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo?1Người bị dị ứng với dầu hoa anh thảo.. 2Người bị chảy máu hoặc rối loạn đông máu.. 3Người bị co giật, rối loạn tâm thần.. 4Người đang dùng thuốc giảm huyết áp.. 5Người đang chuẩn bị phẫu thuật.. 6Phụ nữ có thai.. Khi nào nên dùng tinh dầu hoa anh thảo?Dầu hoa anh thảo nên uống sau bữa ăn để được hấp thu tốt nhất. - Dầu hoa anh thảo nên uống sau bữa ăn để được hấp thu tốt nhất, uống vào buổi nào trong ngày (sáng, trưa, tối) thì sẽ phụ thuộc vào liều dùng và hướng dẫn của nhà sản xuất, nên tuân thủ để đảm bảo tác dụng tốt nhất. Tinh dầu hoa anh thảo nên kết hợp với gì?Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, tinh dầu hoa anh thảo nên được tiêu thụ ngay sau bữa ăn trong ngày, uống trực tiếp để cơ thể dễ dàng hấp thụ dưỡng chất. Bạn có thể pha chế cùng với sinh tố, nước ép hoặc kết hợp với đồ ăn. Hàm lượng dành cho người lớn khoảng 3 viên mỗi ngày, chia thành 3 lần uống (1 viên mỗi lần). |
