Bé dưới 1 tuổi có ăn được yến sao hay không và liều lượng ăn bao nhiêu? Hôm nay yensaoantoan.com sẽ chia sẻ với các bạn về vấn đề này.
Bé 1 tuổi có thể cho dùng yến sào được chưa?
Trẻ em là đối tượng rất cần bổ sung chất đầy đủ. Ngoài việc đa dạng nguồn dinh dưỡng cho bé, từ lâu, yến sào được nhiều bà mẹ chọn làm thực phẩm bồi bổ thể lực và trí lực cho trẻ.
Các nghiên cứu cho thấy yến sào rất tốt cho trẻ em bởi yến sào giúp bổ sung protein, các loại acid amin và nhiều nguyên tố vi lượng quý và để kích thích hệ tiêu hóa của trẻ.
Ngoài thành phần giàu acid amin, yến sào còn chứa nhiều Ca và Fe là các khoáng chất cần thiết mà cơ thể bé thường bị thiếu. Một số nguyên tố hiếm trong yến sào như Cr tuy có hàm lượng thấp nhưng rất quý giá trong kích thích tăng tiêu hóa hấp thu qua màng ruột.
Đây không chỉ là nguồn cung cấp đạm cao, ít béo mà còn rất tốt cho sự phát triển xương và giúp tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ nhờ bản thân tổ yến chứa rất nhiều sắt. Ngoài ra, tổ yến còn chứa đường galactose mà không có chất béo nên cũng là nguồn cung cấp năng lượng rất tốt.
Đặc biệt, trẻ bị suy dinh dưỡng, biếng ăn, đêm ngủ không ngon giấc, hay bị các bệnh về phổi, viêm phế quản là những trường hợp cần thiết nên bổ sung yến đều đặn. Nếu được dùng yến sào thường xuyên và đúng liều lượng (khoảng 3-4g/ngày), khả năng miễn dịch, sức đề kháng của trẻ cũng được cải thiện.
Trẻ em ở độ tuổi đi học cũng nên dùng yến, nhất là trong những mùa kiểm tra thi cử, vì các nguyên tố vi lượng có trong yến sào như Mn, Cu, Zn, Br rất có ích cho quá trình ổn định thần kinh và tăng cường trí nhớ của trẻ.Liều lượng dùng khoảng 5-7g/ngày.
Nên cho trẻ dùng yến sào vào thời gian nào?
Với tổ yến thô, sau khi làm sạch, có thể chưng đường phèn, hầm với thịt gà hoặc nấu thành dạng soup cho trẻ ăn rất bổ. Tuy nhiên, quá trình chế biến yến thô không đúng cách mất rất nhiều thời gian, khó làm sạch hoàn toàn lông chim, bụi bẩn.
Chưa kể lượng dinh dưỡng trong 01 tổ yến rất lớn, trong khi bảo quản yến cũng khó, nếu không đúng cách còn có thể làm mất đi dưỡng chất của yến.Vì vậy, nên chọn yến sào đã làm sạch của thương hiệu uy tín để chưng nấu thay vì mua yến thô về tự làm sạch.
Để đảm bảo lượng dinh dưỡng của yến được hấp thu hiệu quả, nên bổ sung yến cho bé từ từ một cách lâu dài với liều lượng thích hợp. Cách này vừa đảm bảo cơ thể trẻ nhận đủ dưỡng chất từ yến, vừa hợp lý về kinh tế. Thị trường có nhiều sản phẩm yến sào để chọn lựa chế biến cho bé ăn hàng ngày, nên chú ý chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và uy tín, sản phẩm không dùng chất bảo quản.
Yến sào tốt nhất nên ăn khi bụng đói, vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ để dưỡng chất được hấp thụ tốt nhất.
Bên cạnh bổ sung yến sào, cần có chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học, có đầy đủ các thành phần cần thiết khác trong khẩu phần hàng ngày như cháo, súp, các loại tôm, cá, thịt, trứng, sữa và rau quả tươi….
Thay đổi món ăn thường xuyên để trẻ ăn ngon miệng hơn, và nên có chế độ vận động cơ thể cho bé hàng ngày. Trẻ sơ sinh không nên dùng yến, khi trẻ mới bắt đầu ăn nên cho ăn thử 01 lượng nhỏ trước để thăm dò,sau đó mới tăng liều lượng.
Cách chưng yến sào cho trẻ đúng cách
Đối với trẻ từ 1-2 tuổi nên dùng dòng yến của yensaoantoan.com:
1. Set 25g Yến Vuông Chia Sẵn - 1,1tr
- 50g: 9 miếng
2. Set 50g Yến Vuông Chia Sẵn - 2,05tr
- 50g: 18 miếng
3. Set 100g Yến Vuông Chia Sẵn - 3,9tr
- 100g: 36 miếng
4. Set Yến Vuông Chia Sẵn - đơn hàng lớn
Đặc điểm:
Với mỗi miếng vuông:
- Chia sẵn mỗi miếng 2,7-3gam vừa 1 lần dùng.
- Dễ dàng lấy đúng lượng dùng để cơ thể hấp thu tốt nhất.
- Đã làm sạch lông và tạp chất nên thời gian chế biến rất nhanh.
- Kinh tế, phù hợp bồi bổ lâu dài.
- Dễ dàng cất lại phần chưa dùng.
Đặc biệt đây là dòng yến được khuyên dùng trẻ em biếng ăn, suy dinh dưỡng, và sức đề kháng kém
Dòng này chưng lên mềm, mùi vị nhẹ nhàng dễ dùng và phù hợp với mọi đối tượng, đặc biệt, đây là sản phẩm rất phù hợp để sử dụng cho các bé khi bắt đầu ăn được thịt/cá, thường 1 tuổi trở lên. Và tất nhiên vẫn phù hợp để bồi bổ cho mọi đối tượng còn lại
Cách Dùng:
- Bé 12-24 tháng: 1-2 gam/lần, 2-3 lần/tuần
- Bé trên 24 tháng: 2-3 gam/lần, 2-3 lần/tuần
- Chưng/hấp cách thuỷ cho bé ăn như 1 món bổ sung
- Trộn vào cháo sau khi chưng/hấp cách thuỷ
Thời gian dùng:
- Buổi tối: trước ngủ 1 tiếng: vì khi ngủ được khoảng 1 giờ thì cơ thể trẻ tiết ra nồng độ chất nội tiết tố cao, giúp cơ thể tận dụng thức ăn được đưa vào trong cơ thể một cách tốt nhất để phát triển.
- Ngoài ra, dùng yến buổi tối rất tốt cho các bé: mắc bệnh về da và táo bón lâu ngày
- Buổi sáng lúc mới ngủ dậy chưa ăn sáng: Đối với các bé có bệnh hen suyễn hoặc về phổi có thể chưng dùng buổi sáng giúp giảm ho, tiêu đờm.
Với mỗi bà mẹ, con trẻ là một món quà vô giá. Vì quý giá như thế nên các mẹ lúc nào cũng nâng niu, chăm chút từng điều nhỏ nhất, từ miếng ăn, giấc ngủ, cho đến chuyện học hành.
Giống như những bà mẹ khác, tôi cũng muốn dành tất cả những gì tốt nhất cho Bin bé bỏng của mình. Từ lúc mới sinh cho đến tận bây giờ Bin 6 tuổi, điều mà tôi quan tâm nhiều nhất vẫn là sức khỏe của con. Tôi luôn quan niệm rằng, trẻ con có một cơ thể khỏe mạnh thì trí não mới có nền tảng để phát triển tốt được.
Vì thế, ngay từ khi Bin đến tuổi ăn dặm, tôi đã tìm hiểu rất nhiều loại thực phẩm bổ sung để giúp con tăng cường thể lực. Nhưng thị trường có nhiều loại thực phẩm bổ sung quá khiến tôi như bị lạc vào ma trận. Rồi trong lúc đang đắn đo suy nghĩ thì tôi được các chị em thân thiết, có kinh nghiệm chăm con cho ý kiến. Cuối cùng, tôi quyết định lựa chọn yến sào để bổ sung thêm dưỡng chất cho con.
Tôi bắt đầu cho Bin ăn yến sào lúc con tròn một tuổi. Vì giai đoạn này hệ tiêu hóa của trẻ mới đủ hoàn thiện để đáp ứng được việc hấp thu dưỡng chất từ loại thực phẩm này.
Tuy nhiên, thời gian đầu chưa có kinh nghiệm, tôi đã không cho bé ăn yến đúng cách, để rồi ép con ăn quá nhiều yến một lần và ăn không đều đặn. Lúc nào hứng lên thì tôi nấu cho con, quên thì thôi nên việc ăn yến chưa phát huy được nhiều tác dụng. Mãi sau này, khi được chị gái chia sẻ về việc cho trẻ ăn yến sào đúng cách, tôi mới biết mình cho Bin ăn như thời gian qua là quá lãng phí.
Cho trẻ ăn yến sào đúng cách như thế nào?
Cứ 100g tổ yến khô chứa khoảng 49g protein, 30g carbohydrate, 10g nước, một lượng nhỏ canxi và khoáng chất sắt. Theo kinh nghiệm của tôi thì yến sào nhiều dưỡng chất và cơ thể trẻ sẽ hấp thu được ngay sau khi ăn.
Vì vậy, thời gian tốt nhất để bổ sung yến cho bé là vào buổi sáng, lúc con vừa ngủ dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn nên cho con ăn yến khi bụng đói, như vậy mới đạt hiệu quả tốt nhất.
Trẻ em nên ăn yến như thế nào? Khi cho trẻ ăn yến, bạn chỉ nên lấy một lượng nhỏ nhưng đều đặn. Tôi thường cho con ăn cách ngày, hôm nay ăn thì ngày hôm sau nghỉ. Mỗi lần chưng yến, tôi chỉ dùng 1-3g yến, tùy theo độ tuổi của con.
Khi Bin lên một tuổi, tôi cho ăn 1g/ngày vì dùng nhiều con cũng không hấp thụ được hết, rất lãng phí mà có khi còn phản tác dụng. Bây giờ khi Bin 6 tuổi, mỗi lần, tôi cho con ăn chừng 3g/ngày.