Cách đưa cốc nguyệt san vào

Từ khi mới ra mắt trên thị trường, cốc nguyệt san đã được lòng mọi chị em phụ nữ. Tuy nhiên, đối với những người lần đầu tập tành dùng loại này chắc chắn sẽ không khỏi bỡ ngỡ và hiệu quả sử dụng không như ý. 8 bước làm quen và sử dụng cốc nguyệt san lần đầu chi tiết, đúng cách dưới đây sẽ giúp bạn.

1. Đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng

Đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng cốc nguyệt san lần đầu mà bạn lựa chọn để biết cách dùng làm sao cho chính xác nhất. Với mỗi loại cốc nguyệt san của các hãng khác nhau lại có cách dùng, cách vệ sinh khác nhau. Bạn nên dựa vào hướng dẫn để xem sản phẩm cốc nguyệt san mình chọn có cách dùng thế nào. Tránh trường hợp dùng hãng này nhưng áp dụng cách sử dụng của hãng khác gây nên các sai lầm đáng tiếc. 

Hiện nay, các chị em thường review nhau sử dụng cốc nguyệt san nhập khẩu từ các thương hiệu uy tín nước ngoài như: thương hiệu Lunette nổi tiếng đến từ Phần Lan, cốc nguyệt san Ladycup thay thế hoàn hảo cho tampon, băng vệ sinh chống tràn,… Khi lựa chọn dùng các sản phẩm uy tín này, bạn sẽ không phải lo lắng về chất lượng, độ an toàn, thay vào đó bạn chỉ cần chú ý đến cách sử dụng tương ứng của mỗi loại.

2. Tập đẩy cốc

Với lần đầu tiên sử dụng bạn nên tập đẩy cốc ở một nơi riêng tư, có thể thực hiện trong nhà tắm. Đa số với những người mới thì các thao tác đẩy cốc còn ngượng và chưa quen nhưng thử tập vài lần trước ở nhà thì bạn sẽ thành thạo hơn ở những lần sau. Thông thường người ta muốn sử dụng cốc nguyệt san vào lúc chưa có kinh nguyệt khi tử cung đang còn khô nhưng thực sự việc này không tốt chút nào. Bạn nên thử trong những ngày cuối của kỳ kinh để đem lại hiệu quả tốt.

3. Tập gấp cốc nguyệt san

Nên thử các cách gấp khác nhau, các chị em thường hay gấp theo cách gấp chữ C nhưng đây không phải là kỹ thuật tốt nhất. Khi bạn dùng cách gấp chữ C này thì phần rộng nhất của chiếc cốc sẽ được đưa vào đầu tiên. Thêm một cách gấp khác được các chuyên gia đánh giá khá cao là gấp theo hình con sò. Chỉ cần đặt ngón tay lên miệng cốc rồi đẩy dần dần vào sâu bên trong âm đạo.

4. Vệ sinh cốc thật sạch trước khi sử dụng

Đầu tiên bạn cần vệ sinh tay cho sạch sẽ rồi mới rửa cốc để loại bỏ tất cả mọi bụi bẩn. Bạn nên luộc cốc thật kỹ càng trước khi sử dụng, vệ sinh cốc sạch sẽ bằng dung dịch đi kèm có sẵn khi mua cốc nguyệt san của các thương hiệu có tiếng hiện nay. Bạn lưu ý, tuyệt đối không được sử dụng xà phòng để vệ sinh cho cốc. Việc làm này của bạn sẽ vô hình chung làm nhiễm trùng nấm men và nảy sinh nhiều vấn đề khác nữa.

5. Thả lỏng cơ thể trước khi sử dụng

Nếu cơ thể bạn căng cứng thì việc đặt cốc và lấy cốc sẽ trở nên vô cùng khó khăn. Hơn nữa nó còn khiến cho bạn cảm thấy đau và rất khó thao tác. Bạn nên tập giãn cơ và thả lỏng cơ thể trước khi sử dụng. Bạn cũng không nên quá lo lắng và căng thẳng, tâm lý thoải mái thì mọi chuyện mới diễn ra suôn sẻ.  

6. Tìm cổ tử cung

Tiến hành cho một ngón tay vào bên trong âm đạo rồi tiến hành tìm cổ tử cung, khi có cảm giác giống như đang chạm vào đỉnh mũi tức là bạn đã tìm thấy cổ tử cung. Tử cung là một núm khá nhỏ và có một phần lõm ở giữa. Bạn nên nhớ đẩy cốc theo hướng của cổ tử cung để cốc dễ vào hơn. Với việc làm này bạn sẽ tránh được việc đụng chạm vào cổ tử cung để đưa cốc vào dễ dàng hơn. Nếu không tìm thấy cổ tử cung cũng có khả năng tử cung của bạn ở cao, vậy thì bạn không cần phải lo lắng vì như thế việc sử dụng cốc càng dễ dàng hơn.

7. Cách đặt cốc nguyệt san đúng vào âm đạo

Để có cách đặt cốc nguyệt san đúng bạn tiến hành gấp cốc và cầm chỉ bằng một tay rồi hướng cuống xuống phía dưới. Với tay còn lại bạn nhẹ nhàng tách hai môi âm hộ để dễ dàng tìm được cửa vào. Tiếp theo bạn đẩy cốc theo hướng 45 độ về phía cương mu và tuyệt đối không hướng chọc thẳng lên trên. Rồi sau đó tiếp tục đẩy cốc cho đến khi nào bạn thật sự cảm thấy dễ chịu nhất.

8. Cách lấy cốc nguyệt san ra

Bạn cần siết cơ để cho cốc tự trượt sâu xuống phía bên dưới, tiếp tục siết cho đến khi bạn chạm được vào cuống cốc là được. Rồi sau đó lắc cốc đều đều lên xuống, nhớ cầm chắc đáy cốc để lấy cốc ra thuận lợi hơn. Khi bạn kéo cốc đã đến được cửa âm đạo thì bạn cần chắc chắn cốc đang ở phương thẳng đứng để tránh bị đổ và rò rỉ. Đến đây là bạn đã hoàn thành cách lấy cốc nguyệt san ra rồi.

9. Cách vệ sinh cốc nguyệt san sau khi sử dụng

Đổ lượng máu kinh vào bồn rồi xả nước rồi rửa sạch cốc, bạn có thể rửa cốc bằng nước và không nên rửa bằng xà phòng. Hoặc bạn có thể luộc cốc bằng nước sôi để cốc được tiệt trùng hoàn toàn.

So với những sản phẩm khác thì cốc nguyệt san được đánh giá cao về chất lượng cũng như độ an toàn. Nếu bạn đang phân vân nên sử dụng cốc nguyệt san lần đầu như thế nào cho đúng cách thì nên tham khảo bài viết trên để dễ dàng dùng sản phẩm này.

Nên đưa cốc nguyệt san vào sâu trong âm đạo khoảng 6-7cm tuy nhiên, không phải chị em phụ nữ nào cũng biết đưa cốc nguyệt san vào sâu bao nhiêu? Chi tiết về việc xác định độ sâu của cốc nguyệt san sẽ được giải đáp ở bài viết dưới đây.

Xem thêm:

Tại sao cần xác định độ sâu cốc nguyệt san?

Để sử dụng đúng cách cốc nguyệt san, ngoài việc tìm hiểu cốc nguyệt san là gì? chọn kích cỡ nào? Thương hiệu nào uy tín thì chị em cần phải xác định được độ sâu cốc nguyệt san. Việc xác định được đưa cốc nguyệt san vào sâu bao nhiêu rất quan trọng bởi việc đưa quá nông hoặc quá sâu sẽ gây ra những hiện tượng rò rỉ hoặc khó lấy ra ngoài. Cụ thể:

• Trường hợp cốc nguyệt san quá nông sẽ gây ra hiện tượng rò rỉ và cảm giác khó chịu (tức, đau, cộm…). Cốc nguyệt san hoạt động trên cơ chế hứng đựng, để làm được điều này cốc phải ở hoàn toàn trong âm đạo, khi đó miệng cốc mới ôm khít thành âm đạo và hứng trọn vẹn dịch kinh. 
• Khi cốc không nằm hoàn toàn trong ống âm đạo, rất khó cố định vị trí cốc, cốc dễ lệch vị trí và tạo vách rỗng gây rò rỉ dịch kinh ra ngoài. Thêm vào đó, cốc trôi ra ngoài, chặn ở cửa âm đạo gần môi bé sẽ gây cộm tức, thậm chí tổn thương âm đạo.
• Nếu cốc nguyệt san đưa vào quá sâu sẽ khiến cốc khó lấy ra ngoài. Cố gắng đưa ngón tay vào sâu trong âm đạo, lấy cốc ra ngoài sẽ làm tổn thương cô bé. Đặc biệt, trong lần đầu sử dụng cốc nguyệt san, gặp tình trạng cốc nguyệt san bị kẹt dễ dẫn đến tâm lý hoảng loạn, lo sợ. 

Đưa cốc nguyệt san vào sâu bao nhiêu là tốt nhất?

 Vậy độ sâu tốt nhất để đưa cốc nguyệt san vào trong âm đạo là bao nhiêu? Và làm cách nào để xác định được vị trí đúng của cốc nguyệt san cùng tìm hiểu ngay phần dưới đây.

Độ sâu lý tưởng nhất của cốc nguyệt san trong âm đạo

Cốc nguyệt san cần được đưa vào độ sâu hợp lý để đảm bảo cơ chế hoạt động của mình đồng thời tạo cảm giác thoải mái nhất. Bạn nên đưa sâu cốc nguyệt san vào âm đạo khoảng 6-7 cm (tính từ miệng cốc đến cuống cốc).

Tuy nhiên, tùy theo hình dáng thiết kế của cốc cũng như đặc điểm cơ sàn chậu mà bận cần điều chỉnh độ sâu cốc nguyệt san trong âm đạo hoặc chọn thiết kế cốc phù hợp.

Nên đưa cốc nguyệt san vào sâu trong âm đạo khoảng từ 6-7 cm để tạo cảm giác dễ chịu nhất

Cách nhận biết cốc nguyệt san đúng vị trí

Muốn biết đưa cốc nguyệt san vào sâu bao nhiêu thì bạn cần nhận biết cốc nguyệt san đúng vị trí và ở độ sâu hợp lý bằng các dấu hiệu sau:

• Từ cuống cốc đến cửa âm đạo: cách 1cm
• Cảm thấy thoải mái, không đau, tức cộm
• Không có hiện tượng rò rỉ
• Chỉ cần xuất hiện 1 trong hai hiện tượng rò rỉ và đau tức, bạn cần điều chỉnh lại vị trí cốc nguyệt san, rất có thể cốc bị lệch hoặc chưa đủ độ sâu lý tưởng.

Hướng dẫn đưa cốc nguyệt san vào âm đạo với độ sâu hợp lý

Sau khi đã chọn được cách gấp cốc nguyệt san và tư thế phù hợp, bạn nhẹ nhàng đẩy cốc nguyệt san vào âm đạo. Khi cảm nhận cốc ở hoàn toàn trong âm đạo, bạn chỉ cần ước lượng từ cuống cốc đến cửa âm đạo cách khoảng 1cm là được.

Có thể lần đầu sử dụng bạn ước lượng chưa chính xác tuyệt đối, hãy căn chỉnh ở làn 2, lần 3, bạn sẽ tìm được độ sâu hợp lý và chính xác hơn.

>> Xem thêm:

Lưu ý quan trọng khi đưa cốc nguyệt san vào âm đạo

Đưa cốc nguyệt san vào sâu bao nhiêu còn tùy thuộc vào đặc điểm âm đạo. Với người có cơ sàn chậu thấp, không thể đưa cốc nguyệt san vào sâu và cần lựa chọn cốc có thiết kế ngắn. Bạn có thể tiến hành cách xác định chiều sâu âm đạo như sau

Bước 1: Làm sạch tay và đảm bảo móng tay an toàn với cô bé. Đưa ngón trỏ vào âm đạo

Bước 2: Đẩy sâu ngón tay đến khi vào tạo phần cứng (cổ tử cung)

Bước 3: Xác định chiều dài âm đạo.

• Nếu ngón tay đi vào 1cm đã chạm cổ tử cung là âm đạo ngắn.
• Nếu ngón tay đi vào 2cm, tương đương 2 đốt ngón tay thì âm đạo có độ sâu trung bình. Lúc này bạn có thể thay đổi loại cốc có thiết kế ngắn hoặc cắt bỏ hết phần cuống cốc.
• Nếu ngón tay đi vào âm đạo 3 - 4 cm tương đương 3 đốt ngón tay thì cổ tử cung cao. Lúc này bạn chỉ cần đo tỷ lệ hợp lý và cắt bỏ phần cuống cốc cho phù hợp là được.

Cốc nguyệt san được thiết kế với nhiều hình dáng khác nhau để phù hợp với tình trạng âm đạo của phái đẹp

Với 2-3 lần đầu sử dụng bạn có thể gặp một vài bối rối nho nhỏ trong quá trình sử dụng. Cảm giác chưa quen khiến bạn căng thẳng, lo lắng. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn yên tâm những lo lắng này hoàn toàn biến mất chỉ trong vài chu kỳ đầu.

Hy vọng, bài viết này đã giải đáp thắc mắc "đưa cốc nguyệt san vào sâu bao nhiêu" Nếu cần thêm thông tin tư vấn, hỗ trợ trong quá trình sử dụng cốc nguyệt san, bạn đừng quên liên hệ với Liberty Cup nhé!