No pain, no gain là gì

If you want to improve, you must work so hard that it hurts. You cannot get anything without hard work.

/ɪf juː wɒnt tə ɪmˈpruːv, juː mʌst wɜːk səʊ hɑːd ðæt ɪt hɜːts/

Tạm hiểu là: không vấp ngã không thành công. Nếu bạn muốn phát triển, bạn cần làm việc chăm chỉ, trải qua khổ cực, thách thức.

Thành ngữ tiếng Anh này còn được sử dụng như lời động viên, khuyến khích bản thân hoặc người khác nỗ lực vượt qua khó khăn. 

Thành ngữ Việt Nam: có chí thì nên, thất bại là mẹ thành công, có công mài sắt có ngày nên kim.

No pain, no gain là gì

No Pain No Gain – Có chí thì nên; Có công mài sắt có ngày nên kim

Example (Ví dụ)  

I know these training sessions are hard work, but we’ve got to do it if we want to be a contender for the championship. NO PAIN NO GAIN! 

  • training /ˈtreɪnɪŋ/ (n): khóa  huấn luyện, khóa đào tạo
  • session /ˈseʃən/ (n): thời kì, khoảng thời gian
  • contender /kənˈtendər/ (n):  ứng cử viên
  • championship /ˈtʃæmpiənʃɪp/ (n): giải vô địch

Câu trên tạm dịch là: Tôi biết khóa  huấn luyện này rất vất vả, nhưng điều đó là bắt buộc nếu bạn muốn trở thành ứng cử viên cho giải vô địch này. Có chí thì nên (No pain no gain).

Practice (Thực hành)

Bạn biết một người (có thể là bạn bè, có thể là hàng xóm…) đang nỗ lực giảm cân. Hãy nói với người đó rằng:

– Try on! I  believe that you can lose weight. No pain no gain!

> Tham gia nhóm Học tiếng Anh từ đầu

Các bạn hãy comment tình huống để sử dụng thành ngữ này của riêng mình nhé!

> Xem thêm: 300 thành ngữ tiếng Anh thông dụng nhất sử dụng trong giao tiếp và cuộc sống.

Bên cạnh thành ngữ no pain no gain, bạn có còn thể học rất nhiều các thành ngữ thông dụng khác sử dụng trong tiếng Anh giao tiếp cũng như học thuật.

Khi làm một công việc nào đó, nếu không bỏ vào thời gian, công sức để thực hiện thì chắc chắn sẽ không thành công. Trong tiếng Anh, người ta sẽ sử dụng câu “ No pain, no gain ” để nói với ý nghĩa này. Ví dụ: A: I can’t do any more push-ups. My muscles hurt. B: No pain, no ...

Khi làm một công việc nào đó, nếu không bỏ vào thời gian, công sức để thực hiện thì chắc chắn sẽ không thành công. Trong tiếng Anh, người ta sẽ sử dụng câu “No pain, no gain” để nói với ý nghĩa này.

Ví dụ:

  • A: I can’t do any more push-ups. My muscles hurt. B: No pain, no gain. Come on. (A: Tôi không thể chống đẩy thêm cái nào nữa. Các cơ của tôi rất đau rồi. B: Cố lên nào, không đau làm sao tiến bộ được.)
  • You’re only in top 30 if you don’t try hard. No pain, no gain. (Nếu không cố gắng chăm chỉ thì em chỉ ở trong top 30 thôi. Không vất vả làm sao thành công được.)

Giải nghĩa: Một số thành ngữ rất dễ nhớ bởi vần điệu. “No pain no gain” là câu mà mình sẽ nói khi cổ vũ ai đó tiếp tục cố gắng. “No pain no gain” nghĩa là không có gì đạt được một cách dễ dàng cả. Tất cả các loại thương tổn khác – đôi khi cần thiết để ta đạt được mục tiêu của mình. Tuy vậy, không nhất thiết phải là nỗi đau về thể chất. Giáo viên có thể nói với học sinh của mình “No pain no gain” (Khổ luyện mới thành tài) khi học trò phàn nàn rằng họ đã phải học mấy đêm dài liên tục. --- Ví dụ:

🍓 I’ve work for hours on those irregular French verbs, but no pain no gain. => Tôi đã vật lộn với đống động từ tiếng Pháp bất quy tắc hàng giờ đồng hồ rồi, nhưng vẫn phải cố gắng thôi.

🍓 Work on yourself and live your dreams or leave them. No pain no gain! => Hãy làm việc chăm chỉ và thực hiện hóa ước mơ hoặc là từ bỏ nó. Có chí thì nên!

🍓 I am going to the gym twice a day and all my muscles ache, but you know what they say, no pain no gain! => Tôi đi tập gym 2 lần một ngày và đau mỏi khắp mình mẩy (đau nhức cơ), nhưng bạn biết đấy, có công mài sắt có ngày nên kim.

🍓 This exercise is so difficult but it’ll help you lose weight. As they say, no pain, no gain! => Bài tập này thật khó nhưng nó sẽ giúp bạn giảm cân, cố lên! người ta vẫn bảo khổ luyện mới thành tài mà!

👉 Comment "No pain no gain" dưới post này để nhớ bài lâu hơn nhé! --- Follow page để không bỏ lỡ các bài chia sẻ tiếp theo 🍂

Trong kho tàng văn học Việt Nam có rất nhiều câu thành ngữ nhằm cổ vũ tinh thần cố gắng vượt qua khó khăn của con người để hướng tới thành công. Và trong tiếng Anh cũng vậy đều có những câu thành ngữ liên quan đến vấn đề trên. Sau đây, Báo Song Ngữ sẽ giới thiệu cho các bạn một câu thành ngữ đầy ý nghĩa hay, chính là : “No pain no gain” có thể hiểu rằng là câu chúng ta nói khi cổ vũ ai đó tiếp tục cố gắng.

Nội dung bài viết

1. Định nghĩa về No pain no gain

Nghĩa là không có gì đạt được một cách dễ dàng cả. Đau hay tất cả các loại thương tổn khác – đôi khi cần thiết để ta đạt được mục tiêu của mình. Tuy vậy, không nhất thiết phải là nỗi đau về thể chất.

– Có nghĩa là:

Không vấp ngã, không thành công.
Có công mài sắt có ngày nên kim.
Khổ học thành tài.
Thất bại là mẹ thành công.
Thuốc đắng dã tật, sự thật mất lòng.
Gạo đem vào giã bao đau đớn/
Gạo giã xong rồi trắng tựa bông.
– Ngoài ra, có thể hiểu là để đạt được một thành quả nào đó thì bạn cần phải có hành động và sự cố gắng nỗ lực nhất định. Cụm từ này thường được sử dụng trong việc luyện tập thể dục hoặc học hành.

No pain, no gain là gì

2. Ví dụ với No pain no gain

– The lesson of Singapore is “ no pain, no gain” or as we say “ no cross, no crown” and your team seems not to know this. Stay conscious, my friend!
(Bài học về Singapore là không đau, không đạt được hay như chúng tôi nói là không có chéo, không có vương miện và đội của bạn dường như không biết điều này. Hãy yên tâm, bạn của tôi!)

– It must be so hard to exercise for long. – Yeah, but i want to look good, and you know, no pain, no gain.
(Nó phải rất khó để tập thể dục lâu dài. – Vâng, nhưng tôi muốn nhìn tốt, và bạn biết đấy, không đau, không đạt được.)

Ex:
Player: I couldn’t take any more steps. This road is too long and my leg is hurting all.
(Tôi không thể thực hiện thêm bước nào nữa. Con đường này quá dài và chân tôi đang đau.)
Coach: No pain, no gain. Come on, everybody! Run one more lap! No pain, no gain!
(Không đau thì không thể tới đích được. Thôi nào, mọi người! Một lần nữa! Có chí thì nên!)

3. Các câu thành ngữ liên quan về sự kiên trì

Việc vận dụng nhiều từ vựng cao cấp là điều cần thiết để ăn điểm. Và ngoài những từ vựng cao cấp thì những câu thành ngữ cũng sẽ giúp các bạn có được điểm số tốt trong mắt giám khảo. Sau đây là các thành ngữ có nghĩa tương tự như ” no pain no gain”.

+) No cross, no crown
=> Không vượt qua thì không có vương miệng.

+) Practice makes perfect
=> Có công mài sắt có ngày nên kim

No pain, no gain là gì

+) It is the first step that counts
=> Vạn sự khởi đầu nan

+) No pain, no gain
=> Có chí thì nên

+)To try to run before the one can walk
=> Chưa học bò chớ lo học chạy

+) Slow but sure
=> Chậm mà chắc

+) Better luck next time
=> Thua keo này ta bày keo khác

+) Little and often fill the purse
=> Kiến tha lâu đầy tổ

+) Diligence in place of intelligence
=> Cần cù bù thông minh

+) Constant dripping water wears away the stone
=> Nước chảy đá mòn.

4. Một số danh ngôn về tính kiên trì sự bền bỉ

+) Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out.
=> Thành công là tổng của những nỗ lực nhỏ bé được lặp đi lặp lại hằng ngày.

+) You only fail when you stop trying.
=> Bạn chỉ thất bại khi bạn ngừng cố gắng.

+) Winners never quit and the quitters never win.
=> Người thắng cuộc không bao giờ bỏ cuộc, còn kẻ bỏ cuộc thì không bao giờ thắng.

+) Great things take time.
=> Những thứ tuyệt vời đều cần thời gian.

+) Fall down seven times, stand up eight.
=> Ngã 7 lần, vực dậy 8 lần.

+) A winner is a loser who tried one more time.
=> Người chiến thắng chính là người đã từng thua cuộc, chỉ khác là học cố gắng thêm lần nữa.

+) Ambition is the path to success. Persistence is the vehicle that you arrive in.
=> Sự tham vọng là con đường dẫn tới thành công. Kiên trì chính là phương tiện để bạn đi trên con đường đó.

+) Success is not the absence of failure; it’s the persistence through failure.
=> Thành công không phải là chưa bao giờ thất bại, mà là sự kiên trì vượt qua thất bại.

***Note: Bạn phải trải qua những tình huống khó khăn để đến được nơi bạn muốn trong cuộc sống. Nếu nó được trao cho bạn, bạn có thể không trân trọng nó. Khi nỗi đau còn nhiều để trần, hãy tiếp tục chiến đấu vì bạn sẽ vượt qua mọi trở ngại và bạn sẽ trở nên tuyệt vời.
Sau đây là các video các bạn có thể tham khảo để hiểu rõ về “ No pain no gain” và tiếp động lực cho bạn có thể yêu thích tiếng Anh hơn.
1. Chris Ross. “No Pain No Gain” (Motivational Video). 13 th 7, 2016. https://www.youtube.com/watch?v=-Mr_yVAqYs0.

2. Bodybuilding Motivation – NO PAIN, NO GAIN, LET’S TRAIN! 26 th3,2017. https://www.youtube.com/watch?v=0fLdzw2nNnU.

Trên đây, là định nghĩa về thành ngữ “ No pain no gain” và các thành ngữ khác liên quan đến sự kiên trì. Hy vọng rằng, các bạn đọc có thể hiểu và sử dụng các thành ngữ được trôi chảy và tự nhiên như người bản xứ.