Dưới đây là những việc làm cần tuyệt đối tránh sau khi uống bia rượu, nếu bạn không muốn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí có thể mất mạng. Show
Tắm sau khi uống rượu  Không nên tắm sau khi uống rượu (Ảnh minh họa). Một số người chọn cách thư giãn sau bữa tiệc buổi tối bằng cách kéo nhau đến phòng tắm, xông hơi nào đó. Nhưng nhiều người không biết rằng điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe, sau khi uống rượu nhịp tim và lưu lượng máu sẽ tăng dẫn tới huyết áp tăng cao. Nếu tắm vào thời điểm này, telangiectasia sẽ làm tăng huyết áp hơn nữa, điều này cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe, đặc biệt đối với những người có tiền sử huyết áp cao, có thể gây đột quỵ, tử vong. Do đó, tốt nhất chỉ năm tắm khoảng 2 - 3 giờ sau khi uống rượu bia. Tập thể dục Cồn có tác dụng lợi tiểu, sau khi uống rượu lượng nước trong cơ thể sẽ mất đi càng nhanh và nhiều hơn, lúc này nếu ta vận động mạnh sẽ càng làm cơ thể mất nước nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, tập thể dục còn khiến cơ thể chúng ta rất dễ hạ đường huyết, tăng nguy cơ tiêu cơ vân cấp tính. Tiêu cơ vân cấp tính là một bệnh rất nghiêm trọng, đặc biệt phức tạp khi trở thành suy thận cấp. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể gây tử vong. Vấn đề đường huyết và huyết áp cũng có thể ảnh hưởng trực tiếp tới não và tim mạch, gây ra nhiều nguy cơ tử vong do đột tử. Móc họng nôn sau khi uống rượu Một số người sau khi uống rượu, muốn làm giảm lượng rượu trong người để tiếp tục cuộc vui thì thường móc họng nôn, điều này giúp mọi người có thể uống lâu và nhiều rượu hơn. Tuy nhiên, các bác sĩ và chuyên gia lại cảnh báo rằng hành động này rất nguy hiểm và không nên áp dụng. Cụ thể, điều này rất có hại cho dạ dày như viêm thực quản mãn tính, loét dạ dày. Nếu làm điều này trong thời gian dài sẽ khiến ung thư dạ dày. Ngoài ra, một tác hại nữa mà không nhiều người nghĩ tới đó là việc ức chế dạ dày kiểu này có thể khiến áp lực cơ thể tăng cao, gây đột quỵ, tắc thở... dẫn tới tử vong. Lái xe sau khi uống rượu Hậu quả khi người điều khiển xe uống rượu bia rất nghiêm trọng, thường gây tai nạn giao thông hủy hoại mạng sống của cộng đồng và chính bản thân. Rượu làm các dây thần kinh trong cơ thể bị kích thích, tê liệt khiến tay, chân và các bộ phận khác trở nên chậm chạp, không phản ứng kịp với các tình huống có thể xảy ra trên đường. Sau khi uống rượu bia lái xe, tâm trạng con người có xu hướng chung là phấn khích, thăng hoa trong cảm xúc đi kèm sự dũng cảm tùy vào lượng cồn có trong cơ thể. Lúc này tài xế thường có xu hướng đi nhanh hơn, tự tin hơn, thậm chí có cả ảo giác mình như một tay đua thực thụ. Việc mất tập trung đến từ tâm trí nhưng cũng một phần ảnh hưởng bởi khả năng quan sát giảm sau khi uống rượu bia. Lúc này tài xế thường có cảm giác mọi thứ đều mờ ảo thậm chí không thể điều khiển mắt tập trung vào một điểm dẫn tới ảo giác, đưa tín hiệu sai lệch về bộ não. Không uống trà và cà phê sau khi dùng rượu Tuy là một loại thức uống có thành phần kích thích hệ thần kinh giúp tinh thần tỉnh toán, minh mẩn nhưng nếu bạn dùng rượu và uống cà phê ngay sau đó sẽ khiến tim có nguy cơ đập nhanh do chất cồn kết hợp với caffeine và nguy hại cho não. Bên cạnh đó trà tuy có tác dụng giải rượu nhưng nguy cơ gây hại cho tim mạch khá cao vì đây là hai chất có thành phần kích thích mạnh và lâu ngày có thể dẫn đến thừa acid uric gây sỏi thận. NEW YORK CITY, New York (NV) – Tắm rửa là một trong những hoạt động căn bản hằng ngày của con người để giữ cơ thể sạch sẽ. Dù là việc làm hằng ngày nhưng nếu bạn không chú ý đến thời điểm, tắm rửa có thể khiến bạn bị bệnh. Dưới đây là bốn thời điểm mà bạn nên tránh tắm, nếu không sức khỏe sẽ bị đe dọa, theo trang mạng Well and Good. 1-Ngay sau khi ăn xong Nhiều người thường hay có thói quen ăn xong rồi đi tắm, đặc biệt là tắm bằng nước nóng, nhưng điều này được các bác sĩ khuyên là không nên. Khi tắm bằng nước nóng sẽ làm giãn nở mạch máu, giúp máu lưu thông đến các bộ phận của cơ thể, nhưng sẽ gây ra chứng khó tiêu cho hệ tiêu hóa. Vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo nên để cơ thể nghỉ ngơi và có thời gian tiêu hóa hết lượng thức ăn vừa nạp vào trước khi làm công việc khác, chẳng hạn như tắm. Bạn nên đợi khoảng 30 phút sau khi ăn rồi tắm để bao tử có thời gian chuyển hóa thức ăn trong cơ thể tốt hơn, giúp dễ tiêu và không bị đầy bụng. 2-Ngay sau khi giác hơi Giác hơi là phương pháp ở các nước Á Châu giúp cho cơ thể đỡ nhức mỏi và trị cảm, nay cũng bắt đầu phổ biến ở các nước phương Tây. Bạn nên lưu ý sau khi giác hơi xong, lỗ chân lông sẽ giãn rộng, da cũng trở nên nhạy cảm hơn nên đừng vội đi tắm vì có thể khiến da bị dị ứng. Bên cạnh đó, nếu tắm bằng nước lạnh sẽ khiến cơ thể dễ bị cảm lạnh hơn. 3-Ngay sau khi tập thể dục Sau một buổi vận động cơ thể đổ đầy mồ hôi thì chẳng còn gì tuyệt vời hơn được tắm rửa sạch sẽ, thơm tho. Tuy nhiên, đừng vội tắm liền ngay sau tập vì khi hoạt động với cường độ cao, nhiệt độ và nhịp tim của cơ thể tăng nhanh, mạch máu giãn rộng, cần có một thời gian ngắn để trở lại cơ địa bình thường. Việc đi tắm ngay sẽ khiến cơ thể không kịp ổn định, dễ làm bạn choáng váng, mất cân bằng và dễ bị xỉu, hoặc tệ hơn là bị nhồi máu cơ tim nếu những ai có bệnh tim mạch. 4-Ngay sau khi uống rượu Khi tắm bằng nước nóng sau khi uống rượu xong không khiến bạn tỉnh rượu mà ngược lại còn tăng cảm giác say và buồn nôn hơn. Trong khi đó, nếu tắm bằng nước lạnh sẽ làm mạch máu co rút lại, làm bạn bị chóng mặt, cảm lạnh và hoa mắt. Tốt nhất là không bao giờ đi tắm nếu có uống rượu, cho dù chỉ là một chút. Nếu trong người có bia rượu, bạn hãy đợi cho đến khi nào giã rượu và tỉnh táo hoàn toàn rồi hẵng đi tắm rửa. (K.D) [qd]
Dưới đây là những thời điểm không nên đi tắm. Vừa đi nắng về không nên đi tắmCái nóng ngoài trời và người đầy mồ hôi khiến nhiều người vừa về đến nhà là muốn lao ngay đi tắm. Tuy nhiên khi cơ thể đang toát mồ hôi và tỏa nhiệt, tắm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Mồ hôi không thoát được ra ngoài làm giảm thân nhiệt, dễ gây cảm lạnh. Lời khuyên: Hãy đợi khoảng 20 phút để mồ hôi khô rồi đi tắm. Sau khi tập thể dục Khi bạn tập thể dục, tim đập nhanh hơn để cung cấp oxy cho các cơ. Trước khi tập bạn cần khởi động làm nóng cơ thể, vậy sau khi tập bạn cũng cần thời gian làm nguội. Sau khi ngừng tập, nhịp tim vẫn còn nhanh, nhiệt độ cơ thể cao, lỗ chân lông giãn nở. Nếu bạn tắm ngay, máu sẽ không lưu thông tới những bộ phận quan trọng trên cơ thể, dẫn tới tình trạng thiếu máu tim, não cục bộ. Bạn có thể sẽ cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn và nhiều vấn đề nghiêm trọng khác. Sau khi uống rượu bia Sau khi uống bia rượu không được tắm bất kể nước nóng hay nước lạnh. Tắm nước nóng hoặc tắm hơi khiến nhiệt tích tụ trong cơ thể không được thoát ra, tăng thêm cảm giác say rượu, dẫn đến nôn mửa hoặc ngất xỉu. Tắm nước lạnh không những không làm tỉnh rượu, trái lại khiến gan không kịp bổ sung đường glucose tiêu hao trong máu, cộng với sự kích thích của nước lạnh khiến mạch máu co rút, dễ dẫn đến cảm lạnh, thậm chí vỡ mạch máu. Tắm sai thời điểm có thể gây nguy hiểm tính mạng Không tắm lúc quá đói hoặc quá noKhi quá no hoặc đói, bạn cũng không nên tắm. Tắm khi no dễ mắc các bệnh về đường ruột, dạ dày. Khi đói lượng đường trong máu xuống mức thấp nhất, dễ bị chóng mặt, thậm chí bị ngất xỉu. Nên tắm sau khi ăn cơm khoảng hai tiếng hoặc trước khi ăn cơm 1 tiếng. Khi cơ thể mệt mỏi Việc tắm khi đang kiệt sức sẽ không khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn mà có thể đem lại nhiều tác hại cho sức khỏe của bạn. Khi mệt mỏi, cơ thể khó điều hòa thân nhiệt, dễ bị cảm lạnh, choáng thậm chí dễ gây ra tử vong. Tốt nhất bạn nên nghỉ ngơi để lấy lại sức rồi mới đi tắm. Khi bị sốt không nên tắm Khi cơ thể đang sốt nhẹ (sốt thông thường và không có triệu chứng co giật), bạn có thể tắm gội, nhưng cần đảm bảo: – Khi tắm, bạn cần đóng kín cửa phòng tắm, nếu có đèn sưởi thì rất tốt. Giữ cho nước tắm và không khí trong phòng tắm ấm và không được thấp hơn nhiệt độ cơ thể quá 2 độ C. Cần duy trì nhiệt độ như vậy trong suốt thời gian tắm. Không tắm quá lâu. Và sau khi tắm xong thì cần lau khô cơ thể. Dùng máy sấy tóc sấy khô tóc. – Việc tắm gội giúp cho cơ thể của bạn luôn sạch sẽ, các tác nhân gây bệnh sẽ không còn bám vào cơ thể. Hơn thế nữa, khi người ốm sốt được tắm gội sạch sẽ thông thoáng, mùi cơ thể thơm tho sẽ cảm thấy thoải mái dễ chịu hơn. Nếu không đủ điều kiện để thực hiện phương pháp tắm đúng cách như đã nêu ở phía trên thì bạn không nên đi tắm. Đặc biệt, trường hợp trẻ nhỏ mới tiêm phòng, cơ thể đang bị mưng tấy, sưng nở; hoặc trẻ sốt và bị nôn mửa, bị tiêu chảy thì không nên tắm gội. Sau khi "yêu" Tắm sau khi "yêu" không hề giúp bạn loại bỏ được mệt mỏi, mà có thể gây nguy hiểm. Do thay đổi môi trường và nhiệt độ đột ngột gây co mạch máu dẫn đến choáng khiến mồ hôi đầm đìa, tim đập loạn, thở gấp kiệt sức và có thể gây tai biến do vỡ mạch máu. Với những người gặp vấn đề về tim mạch, tắm nước nóng sau khi quan hệ càng dễ có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim hoặc tai biến mạch máu não. Vì vậy, bạn nên nghỉ ngơi một lúc, tắm nhẹ bằng nước mát hoặc lau qua bằng khăn ướt để đảm bảo sức khỏe. Nên đợi khoảng 1 tiếng sau hãy đi tắm. Tắm đêm khuya Con người nếu tắm sau 22 giờ đêm sẽ dễ gặp các chứng bệnh như: đau đầu, mỏi cổ, vai gáy, đau tay chân, khó cử động. Nguy hiểm hơn, bệnh nặng có thể dẫn tới tai biến, đột quỵ và thiệt mạng nếu không được cấp cứu kịp thời. Đối với người trẻ, việc tắm đêm dễ dẫn tới hiện tượng co mạch máu, đặc biệt là khi tắm nước lạnh, máu khó lưu thông, từ đó dễ dẫn tới đau nhức toàn thân, thậm chí đau đầu kinh niên. Với người già, do đặc thù mạch máu bị vôi hóa, huyết áp cao, nên khi tắm thời điểm đêm muộn rất dễ bị đột quỵ. Đặc biệt với người có tiền sử bị bệnh huyết áp, rối loạn tiền đình, tắm đêm bằng nước nóng sẽ làm tĩnh mạch giãn ra, huyết áp giảm, nên người mắc bệnh huyết áp cần tuyệt đối không được tắm đêm. Nhất là phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt không nên tắm muộn, vì sẽ dễ làm trầm trọng hơn triệu chứng đau bụng kinh hay đau đầu. Thời điểm tắm tốt nhất là khi nào?Các chuyên gia y tế khuyến cáo, thời điểm thích hợp nhất cho việc tắm là vào buổi sáng. Nếu bắt buộc phải tắm buổi tối thì nên tắm trước 20 giờ để tránh những tai biến nguy hiểm. Về nhiệt độ nước tắm, lí tưởng nhất là khoảng nhiệt độ từ 20 - 25 độ C, không nên tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh vì đều ảnh hưởng đến mạch máu dưới da. Vào ngày hè, các bác sĩ khuyên rằng mỗi người cũng chỉ nên tắm tối đa 2 lần/ ngày vào buổi sáng và có thể thêm một lần vào buổi chiều tối. Thời gian tắm cũng không nên quá lâu, mỗi lần tắm chỉ từ 15 - 20 phút. |
