There’s a plus side for those not ready to commit to a relationship with Gold or Platinum. With Tinder Plus®, you’ll unlock features including Unlimited Likes, Unlimited Rewinds, and Passport. Show So what are you waiting for? Download the best free dating app today! It doesn’t matter if you’re looking to make friends, meet new people or find your perfect match, Tinder is a place where everyone can find exactly what they’re looking for. — and it’s about time you showed up. ----------------------------------- If you choose to purchase Tinder Plus®, Tinder Gold™, or Tinder Platinum™ payment will be charged to your Google Play account, and your account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period. Auto-renewal may be turned off at any time by going to your settings in the Play Store after purchase. No cancellation of the current subscription is allowed during the active subscription period. If you don’t choose to purchase Tinder Plus®, Tinder Gold™, or Tinder Platinum™, you can simply continue using Tinder for free. Giảm cân là vấn đề nhức nhối của rất nhiều người. Thay vì sử dụng thuốc giảm cân thì chúng ta hoàn toàn có thể lựa chọn những món ăn hỗ trợ giảm cân an toàn khác. Cùng tìm hiểu chè đậu đen bao nhiêu calo để bỏ túi ngay một món ăn ngon giúp giảm cân giữ dáng hiệu quả nhé. >>> Xem thêm: Uống nước đỗ đen rang có tốt không? Lợi ích của nước đỗ đậu đen Xem nhanh nội dung Đậu đen có tác dụng gì với sức khỏeNhững món ăn được chế biến từ đậu đen rất phổ biến và được nhiều người yêu thích bởi những công dụng cực kỳ tuyệt vời cho sức khỏe. Cụ thể là:
Chè đậu đen bao nhiêu caloChè đậu đen là món ăn giải nhiệt tuyệt hảo. Tuy nhiên vấn đề mà rất nhiều người yêu thích món ăn này quan tâm đó là một cốc chè đậu đen bao nhiêu calo. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một cốc chè đậu đen sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 419 calo, tương đương với ⅔ lượng calo cần thiết cho mỗi bữa ăn của người trưởng thành. Mức năng lượng này đến từ những thành phần chủ yếu là chất bột đường chất béo, chất đạm, chất xơ.  Ăn chè đậu đen có béo khôngCó thể thấy rằng một cốc chè đỗ đen cung cấp cho cơ thể mức năng lượng tương đối lớn. Bạn cần phải bỏ ra 40 phút chạy bổ để tiêu hao hết mức calo nạp vào từ 1 cốc chè này. Do đó nếu bạn ăn quá nhiều chè đỗ đen mà lại quên vận động cơ thể thì việc tăng cân là không tránh khỏi. Ngược lại khi bạn có chế độ ăn uống hợp lý thì việc ăn chè đỗ đen không những không gây béo mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Món ăn này cung cấp những thành phần hữu ích cho cơ thể như:
Dù vậy nhưng không thể lạm dụng chè đậu đen quá mức. Bạn chỉ nên ăn chè đậu đen 1-2 lần/1 tuần là hiệu quả nhất. Bên cạnh đó tuyệt đối không sử dụng đường hóa học, đường mía để nấu chè mà nên dùng đường ăn kiêng nếu muốn giảm cân. Hướng dẫn ăn chè đậu đen giảm cân đúng cáchNếu bạn đã quá yêu thích món chè đỗ đen mà vẫn muốn thực hiện chế độ giảm cân giữ dáng thì có thể tham khảo cách nấu chè giảm cân đúng cách như sau. Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Lưu ý quan trọng nhất khi nấu món chè đậu đen giảm cân là bạn cần hạn chế tối đa đường hoặc thay thế bằng đường ăn kiêng. >>> Xem thêm: Bà bầu uống nước đậu đen có tốt không? Trên đây là những giải đáp về thắc mắc chè đậu đen bao nhiêu calo và ăn chè đậu đen có béo không. Hy vọng rằng bài viết hữu ích cho bạn trong việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh để giảm cân và giữ dáng. |
