Bà bầu uống nước đá được không là câu hỏi của nhiều chị em, nhất là khi đang mang thai ở những giai đoạn thời tiết nóng bức. Bài viết sau đây sẽ giải đáp thắc mắc của mẹ bầu và những thông tin chi tiết để trả lời câu hỏi trên.1Vì sao bà bầu thèm uống nước đá Show
Uống nước đá giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu Thời tiết nóng bức Ở những vùng nhiệt đới, nước đá là loại nước giải nhiệt quen thuộc. Thói quen uống nước đá cũng khá quen thuộc đối với người Việt và các mẹ bầu cũng không ngoại lệ. Rất nhiều chị em thích uống nước đá lạnh khi đang mang thai. Giảm triệu chứng ốm nghén Ở giai đoạn tam cá nguyệt đầu, mẹ bầu phải vật lộn với các cơn ốm nghén. Nồng độ nội tiết tố estrogen, progesterone của mẹ bầu tăng lên gây ra những biểu hiện như buồn nôn, nôn, chóng mặt, chán ăn, khô miệng… Nước đá có khả năng giúp mẹ bầu giảm bớt những trạng thái khó chịu này. Do vậy, nhiều bà bầu uống nước đá để giảm triệu chứng ốm nghén trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Giảm ợ nóng, ợ chua Nồng độ nội tiết tố progesterone của mẹ bầu tăng lên có tác dụng làm giãn và tăng kích thước tử cung để bào thai phát triển. Tuy nhiên, nội tiết tố này cũng làm giãn cơ thắt giữa dạ dày và thực quản, acid ở dạ dày sẽ bị trào ngược lên cổ họng, gây ra chứng đắng miệng, ợ nóng cho bà bầu 3 tháng đầu. Ợ nóng gây ra cảm giác nóng ran ở vùng dạ dày và thực quản. Đó là lý do mà nhiều bà bầu uống nước đá để làm dịu tình trạng khó chịu này. Thiếu sắt Khi mang thai, thân nhiệt của bà bầu tăng cao hơn so với bình thường, khiến trong người luôn cảm thấy nóng bức. Uống một ly nước đá sẽ giúp cơ thể mẹ bầu hạ nhiệt, song, việc nóng trong người vẫn còn có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể mẹ bầu đang thiếu sắt, cần chú ý. Có bầu uống nước đá lạnh có thể làm giảm cảm giác mệt mỏi, chóng mặt do cơ thể thiếu sắt gây ra. Đồng thời, việc nhai viên đá hoặc uống nước đá giúp đưa oxy và máu lên não khiến bà bầu cảm thấy tỉnh táo và thư giãn hơn. Có thể bạn quan tâm: Mặc quần áo quá chật có thể là nguyên nhân gây trào ngược dạ dày khi mang thai 2Bà bầu uống nước đá được khôngBà bầu uống nước đá được không Bà bầu uống nước đá được không là câu hỏi có rất nhiều mẹ bầu trăn trở vì khi ăn hoặc uống bất kỳ loại nào cũng sẽ tránh ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, điều mẹ bầu lo lắng là hoàn toàn có căn cứ. Khi mang thai, mẹ bầu uống nước đá có thể bị nhiễm khuẩn huyết, ảnh hưởng hệ hô hấp và còn nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến em bé trong bụng. 3Tác hại khi bà bầu uống nước đáCó nhiều tác hại khi mẹ bầu uống nước đá
Các mẹ bầu nên uống đủ lượng nước theo khuyến cáo trong thai kỳ Chính vì những tác hại cho mẹ bầu và thai nhi kể trên, chắc hẳn mọi người đã có thể trả lời câu hỏi: bà bầu uống nước đá được không. Thay vì uống một lý nước đá thật lạnh, mẹ bầu hãy uống nhiều nước lọc hoặc sữa bầu. Nước lọc giúp chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất được hấp thụ tốt hơn, có lợi cho thai nhi. 4Đôi lời từ AVAKidsVới câu hỏi: bà bầu uống nước đá được không thì câu trả lời là không nên vì có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến cả mẹ và bé. Theo các khuyến cáo từ chuyên gia y tế, mẹ bầu cần uống 2,5 lít đến 3 lít nước lọc mỗi ngày để đảm bảo lượng nước ối, thanh lọc cơ thể, tránh mất nước. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh! |
