Chào bác sĩ, bé nhà em đã được 2 tuổi, em đang cho bé bổ sung sắt hàng ngày. Nhưng hiện tại em không biết cho bé uống sắt vào thời điểm nào trong ngày là hiệu quả nhất. Mong bác sĩ tư vấn chi tiết, em xin cảm ơn. Show Chào mẹ Hồng! Vấn đề của mẹ sẽ được chuyên gia sức khỏe của FOGYMA giải đáp ngay sau đây nhé: Thời điểm cho trẻ uống sắt?Sắt là vi chất thiết yếu quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Việc bổ sung đúng và đủ sắt tạo tiền đề giúp bé phát triển khỏe mạnh, đồng thời tránh được những tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, uống sắt vào thời điểm nào mang lại hiệu quả tốt nhất là vấn đề được nhiều cha mẹ quan tâm. Vậy nên uống sắt vào thời gian nào trong ngày, buổi sáng hay tối? Nên uống trước hay sau ăn? Cho bé uống sắt vào thời gian nào trong ngày? Theo nghiên cứu khoa học, sáng là thời điểm hàm lượng canxi trong cơ thể ở mức thấp, không có khả năng cản trợ sự hấp thu sắt. Việc bổ sung sắt vào lúc này sẽ đạt hiệu quả như mong muốn. Với câu hỏi của mẹ Hồng "trẻ uống sắt vào thời điểm nào tốt nhất?" thì câu trả lời là mẹ nên cho con uống sắt vào buổi sáng, uống trước khi ăn tối thiểu 30 phút hoặc sau ăn sáng 1 - 2 tiếng. Không nên bổ sung sắt cho trẻ gần bữa ăn bởi axit dạ dày tiết ra để tiêu hóa thức ăn có thể làm cản trở quá trình chuyển hóa từ sắt 3 thành sắt 2 khiến cơ thể khó hấp thu. Bổ sung sắt quá xa bữa ăn có thể gây kích ứng dạ dày gây đau bụng buồn nôn. Vì vậy, những trẻ có bệnh về bệnh lý tiêu hóa, mẹ nên cho bé uống trong hoặc sau ăn với liều thấp rồi tăng từ từ tùy theo khả năng thích nghi của trẻ. Mẹ nên hạn chế dùng sắt vào buổi tối, bởi đây là thời điểm hệ tiêu hóa hạn chế hoạt động. Uống sắt vào buổi tối khiến cơ thể chỉ hấp thu được một lượng sắt nhất định. Số còn lại lắng đọng, tích tụ ở dạy dày và thận gây ra táo bón, nóng trong ở trẻ. Thậm chí, tình trạng này kéo dài kéo theo hệ lụy nghiêm trọng như viêm loét dạ dày, viêm gan, suy thận... Bên cạnh đó, uống sắt vào buổi tối còn khiến trẻ bị đầy bụng, giấc ngủ bị ảnh hưởng. Hơn nữa, các loại đồ uống như sữa, nước ngọt, trà, cà phê... dùng trong bữa ăn có thể làm giảm hấp thu sắt. Cho bé uống sắt vào lúc nào?Theo các chuyên gia, thời điểm uống sắt là khi bụng đói, tức là trước ăn tối thiểu 30 phút - 1 giờ hoặc sau ăn 1 - 2 giờ. Bởi thời gian này, hàm lượng sắt và canxi trong cơ thể đều ở ngưỡng thấp nên sắt sẽ có khả năng giải phóng mạnh mẽ hơn, không bị cản trở bởi canxi. Tuy nhiên, sắt cho trẻ thường ở dạng siro và có hàm lượng cao. Việc dùng trước ăn có thể gây cả giác no bụng, chán ăn hoặc kích thích dạ dày. Trường hợp này mẹ nên cho bé dùng sau ăn sẽ tốt hơn. ☛ Tham khảo thêm tại: Một năm bổ sung sắt cho bé mấy lần? Hệ lụy khi cho bé uống sắt sai thời điểm?Mẹ đã nắm được thời điểm uống sắt tốt nhất cho bé. Tuy nhiên, nhiều mẹ thắc mắc liệu uống sắt sai thời điểm có sao không? Thực tế, bổ sung sắt cho bé sai thời điểm có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bé như:
Uống sai thời điểm khiến cơ thể không hấp thụ hết sắt, lượng sắt dư thừa lắng đọng gây táo bón. Uống sắt đúng thời điểm rất quan trọng. Mẹ hãy nhớ đúng thời gian để bổ sung sắt cho bé nhằm đạt hiệu quả tối ưu nhất, đồng thời tránh được những tác dụng phụ không mong muốn nhé. Lưu ý khi bổ sung sắt cho trẻ mẹ cần nhớBên cạnh việc bổ sung sắt đúng thời điểm, mẹ cũng cần tuân thủ một số lưu ý dưới đây để con hấp thu sắt một cách tốt nhất:
☛ Tham khảo thêm tại: Top 8 thuốc bổ sung sắt cho trẻ được tin dùng Sắt rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, thiếu sắt gây ảnh hưởng tới các hoạt động của cơ thể. Mẹ hãy bổ sung sắt cho bé vào buổi sáng trước ăn tối thiểu 30 phút - 1 giờ hoặc sau ăn 1 - 2 giờ để bé hấp thu sắt tốt nhất nhé. Sau uống, mẹ hãy cho bé ăn thêm các thực phẩm giàu vitamin C để tăng cường hấp thu sắt. Sắt chỉ uống khi cơ thể đang thiếu, việc bổ sung thừa có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm. Khi cho bé uống sắt, mẹ cũng cần chú ý tìm hiểu và lựa chọn loại sắt nào tốt cho bé. Bởi hệ tiêu hóa của trẻ độ tuổi này còn rất non nớt, dễ bị tổn thương. Nếu uống phải loại sắt không đảm bảo, khó hấp thụ sẽ khiến hệ tiêu hóa phải chịu nhiều áp lực, là nguyên nhân gây ra các bệnh lý đường tiêu hóa như táo bón, viêm loét dạ dày, sỏi thận, sỏi mật... Một trong những sản phẩm được các chuyên gia và bác sĩ nhi khoa khuyên dùng cho bé là thuốc sắt nước hữu cơ FOGYMA. Thành phần của FOGYMA là sắt III hydroxy polymaltose (IPC) - là hoạt chất có nhiều ưu điểm nhất trong các loại sắt nước hữu cơ hiện nay. Do đó, Fogyma có khả năng dung nạp tốt, ổn định và hấp thu tốt hơn. Sản phẩm còn tránh được hầu hết các tác dụng phụ của sắt hiện nay như táo bón, tiêu chảy, nóng trong, buồn nôn hay sự khó chịu của mùi sắt. Nguyên liệu được nhập khẩu từ châu Âu, sản xuất trên dây chuyền hiện đại nên thuốc sắt nước Fogyma được hàng triệu mẹ Việt tin dùng để bổ sung sắt cho bé yêu. Là người mẹ thông thái, hãy lựa chọn sản phẩm bổ sung sắt an toàn, hiệu quả cho bé yêu mẹ nhé. Tìm nhà thuốc bán Fogyma gần nhất TẠI ĐÂYMua FOGYMA ở nhà thuốc > GIÁ TỐT HƠN Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hoặc cần tư vấn thêm về sản phẩm, vui lòng liên hệ với các dược sĩ của chúng tôi qua tổng đài 1900 545 518. Những thông tin trên đây đã giải đáp thắc mắc của mẹ. Lựa chọn loại sắt phù hợp cho bé và uống sắt đúng thời điểm để cơ thể hấp thu tốt nhất vi chất này mẹ nhé. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh! |
