Thu hút, hấp dẫn điều gì đó có nghĩa là biến những ước mơ, mục tiêu và nguyện vọng của mình trở thành hiện thực bằng cách tin tưởng rằng chúng ta có thể đạt được những khát khao ấy. Bằng cách đặt niềm tin vào khả năng của mình và tập trung vào năng lượng cũng như suy nghĩ hướng về những mục tiêu mình đặt ra, thì chúng ta hoàn toàn có thể biến những ước mơ thành sự thật. Chẳng hạn như, thay vì nghĩ rằng “Đây là ngôi nhà mà tôi hằng mong ước, nhưng tôi sẽ chẳng bao giờ đủ khả năng để có được nó.”, hãy chuyển dòng suy nghĩ ấy thành “Tôi rất thích ngôi nhà này và tôi sẽ làm việc thật chăm chỉ để có thể sống ở nơi mà tôi đã luôn mong muốn vào một ngày nào đó.”. Điều này có thể giúp những gì bạn khao khát trở thành những gì bạn sẽ có được trong thực tại, và chúng ta có thể áp dụng cách này trong bất kỳ lĩnh vực nào trong cuộc sống dù cho đó là về sự nghiệp, gia đình, bạn bè, kinh tế, kỹ năng, du lịch, sức khỏe hay nhà cửa. Phương pháp “biến ước mơ thành sự thật” hoạt động như thế nào?  Nguồn ảnh: google.com Khả năng thu hút những mục tiêu và nguyện vọng của mình sẽ có kết quả khi dựa vào sức mạnh của lối suy nghĩ tích cực và luật hấp dẫn.
Những ý nghĩ trong đầu chúng ta có tác động vô cùng mạnh mẽ và có thể đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định hướng đi của cuộc đời mình. Chính vì vậy, mang một thái độ và tư duy tích cực có thể giúp ta vượt qua nỗi lo sợ hay các mối phiền muộn. Việc đặt niềm tin mãnh liệt vào ý niệm rằng bạn hoàn toàn có khả năng đạt được những khát khao, hoài bão sẽ giúp bạn tập trung tuyệt đối vào nguồn năng lượng của chính mình và từ đó dẫn đến những hành động thiết thực để đạt được mục tiêu ấy. Niềm tin này có thể thúc đẩy bạn hướng về những tham vọng của chính mình và đánh bại bất kỳ nỗi sợ hay sự nghi ngờ bản thân mà có vẻ chính chúng là thứ đã kiềm bạn lại, hoặc tệ hơn là không để bạn có thể cố gắng đạt được điều mình muốn. Mặc dù không có gì là đảm bảo hay chắc chắn được, nhưng tỷ lệ cơ hội có thể gặt hái được những thành tựu mà bạn đã luôn ước ao vẫn cao hơn rất nhiều nếu bạn tin tưởng rằng bản thân có thể làm được điều gì đó và toàn tâm toàn ý để hoàn thành được những mục tiêu mình đã đề ra.
Nguyên lý của luật hấp dẫn chính là, những gì bạn tập trung và để tâm tới là những thứ bạn sẽ thu hút vào cuộc sống của mình. Ví dụ, khi bạn thật sự quan tâm và hứng thú đến một lĩnh vực nào đấy, có khả năng bạn sẽ đọc hay tìm hiểu những gì liên quan đến nó. Thậm chí bạn có thể sẽ tham gia các hội nhóm hay cộng đồng, và những người có chung niềm đam mê với bạn sẽ nhận ra sự nhiệt huyết của bạn đối với lĩnh vực ấy. Từ đó, bạn sẽ dần dần xây dựng một mạng lưới các mối quan hệ xung quanh những gì bạn quan tâm tới. Do đó, khi có bất kỳ cơ hội nào trong môi trường bạn hứng thú thì bạn sẽ có xu hướng bỏ thời gian và công sức ra để tìm hiểu về chúng một cách nhiệt huyết hơn là những người không có kiến thức hay sự quan tâm về lĩnh vực này. Bạn sẽ có lợi thế tốt hơn trong việc tận dụng những cơ hội có được, và mọi người thậm chí có thể tìm đến bạn và mang đến cho bạn nhiều những trải nghiệm khác. Làm thế nào để “thu hút” những mục tiêu trong cuộc sống của bạn? Nguồn ảnh: google.com Dưới đây là 6 phương pháp bạn có thể tham khảo để biến được ước mơ thành sự thật:
Chúng ta có thể làm điều này vào mỗi buổi sáng khi vừa mới thức dậy. Việc nhận thức được mục tiêu mà ta đang hướng đến sẽ tạo động lực để bắt đầu một ngày mới một cách hiệu quả và năng suất, hoặc chúng ta có thể thực hành kỹ thuật này vào buổi tối trước khi đi ngủ và ngẫm nghĩ về những gì ta đã trải qua trong một ngày để từ đó tiến gần hơn với mục tiêu mà mình đã đặt ra.
Bảng tầm nhìn là nơi chúng ta sẽ ghim những hình ảnh và dòng ghi chú cụ thể về mục tiêu của mình lên đấy, và bạn hoàn toàn có thể vẽ bảng tầm nhìn bằng tay hoặc làm trên máy. Chẳng hạn như nếu kế hoạch mà bạn đang hướng đến là sở hữu một căn nhà trong mơ thì bạn có thể dán lên bảng những hình ảnh, ý tưởng về vị trí căn nhà, những căn phòng được bố trí bên trong, phong cách bạn sẽ trang trí ngôi nhà và cảnh quan xung quanh nơi ấy. Ghim những ý tưởng chi tiết cho mục tiêu của mình lên bảng tầm nhìn góp phần giúp bạn mường tượng ra viễn cảnh tương lai một cách rõ ràng hơn, và nó cũng có thể được xem như một bảng nhắc nhở bằng thị giác về những gì bạn đang hướng tới để từ đó bạn sẽ cảm giác như được thúc đẩy và tạo động lực mỗi ngày.
Hay còn được gọi là hộp tầm nhìn, hộp nguyện vọng, hộp hấp dẫn, hay hộp mục tiêu, “hộp tương lai” là nơi mà chúng ta thu thập những chất liệu liên quan đến kế hoạch mà mình đang hướng đến. Bạn có thể lấy một chiếc hộp rỗng, trang trí theo sở thích của mình và bắt đầu sưu tầm các chất liệu trong đấy. Ví dụ như, nếu bạn đang tiết kiệm tiền để chuẩn bị đi du lịch cho kì nghỉ sắp tới, bạn có thể mua những món đồ nhỏ mà bạn sẽ mang theo trong chuyến hành trình của mình và cất giữ chúng trong chiếc hộp. Hoặc nếu bạn đang cố gắng để có con, bạn có thể viết một lá thư để gửi đến đứa bé tương lai của mình và cho vào trong chiếc hộp này.
Chúng ta thực hành phương pháp 3-6-9 bằng cách lặp đi lặp lại các mục tiêu trong bảng kế hoạch của mình hoặc đặt bút xuống và viết chúng ra: - 3 lần vào buổi sáng - 6 lần vào buổi chiều - 9 lần vào buổi tối Ngoài ra, ta có thể lặp lại những mục tiêu ấy nhiều lần trong ngày để có thể giúp bản thân hoàn toàn tập trung vào những gì mình luôn hướng tới.
Ở phương pháp này, chúng ta sẽ viết ra những mục tiêu mình muốn “thu hút” 7 lần vào buổi sáng, 7 lần vào buổi tối và liên tục trong 7 ngày. Cũng giống như phương pháp 3-6-9, phương pháp này cũng sẽ giúp chúng ta đặt tâm trí hoàn toàn vào mục tiêu của mình mỗi ngày. Nó có thể sẽ hữu ích hơn với các mục tiêu ngắn hạn mà bạn có thể đạt được trong 1 tuần, chẳng hạn như một bài tập hay nhiệm vụ nào đó trong công việc hoặc một kế hoạch gia đình.
Lấy một mẩu giấy và liệt kê vào đấy những điều sau: - 10 điều bạn khao khát có được - 10 điều bạn cảm thấy biết ơn - 10 điều bạn tận hưởng khi làm Việc lập ra một bảng như thế này giúp bạn hình dung được một bức tranh rộng hơn về mục tiêu, những gì bạn có được và các mối quan tâm của bạn. Chúng ta sẽ có thể phát triển khả năng tự nhận thức, hiểu được sợi dây liên kết giữa nhiều khía cạnh khác nhau trong cuộc sống và từ đó hình thành một lối tư duy tích cực hơn.
Bạn có thể bảo quản lâu dài cuốn nhật ký này - nơi mà bạn đã viết ra những ước mơ và khát vọng của mình. Nếu bạn có những nỗi sợ trên con đường đạt đến mục tiêu, việc viết những điều đó ra sẽ giúp bạn xác định và gọi tên được nguyên do khởi nguồn cho nỗi lo âu của mình để có thể tìm ra phương hướng giải quyết. Hãy cập nhật nhật ký hành trình của mình thường xuyên cùng với ghi chú về những sự tiến bộ của bản thân. Làm thế nào để “hấp dẫn” những điều bạn muốn một cách chính xác? Nguồn ảnh: google.com Dưới đây là một vài phương pháp giúp bạn đạt được mục tiêu của mình một cách hiệu quả:
Trong quá trình hình dung và thu hút mục tiêu của mình, hãy cố gắng đưa ra những câu nói đầy động lực. Chẳng hạn như: - Tôi có khả năng làm được công việc này và xứng đáng được thăng tiến. - Tôi tin rằng vũ trụ đang mang đến cuộc đời tôi một người bạn đời thích hợp. - Tôi biết ơn những thành công mà mình đã gặt hái được và tôi mong có thể đạt được nhiều mục tiêu hơn nữa. - Tôi tự tin khẳng định rằng mình sẽ được sống trong ngôi nhà mơ ước trong vòng 5 năm. - Tôi rất hào hứng với trải nghiệm làm cha mẹ và những thay đổi tích cực sắp tới mà điều đó sẽ mang đến cho cuộc đời mình. - Tôi sẽ chăm sóc sức khỏe thật tốt và cơ thể của tôi sẽ truyền sức mạnh để tôi bước tiếp trên hành trình của chính mình. - Tôi mở lòng để đón nhận hạnh phúc đến một cách mới mẻ và bất ngờ.
Tác giả: Sanjana Gupta --- Dịch giả: Ngọc Trinh Biên tập: Hạnh Châu Link bài gốc: How to Manifest What You Really Want in Your Life (*) Bản quyền bài dịch thuộc về YBOX.VN. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là “Tên dịch giả - Nguồn: Tâm Lý Học Tuổi Trẻ”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ cú pháp đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ. (**) Tâm lý học tuổi trẻ mong nhận được sự ủng hộ và góp sức của các bạn. Trở thành Cộng tác viên để rèn luyện ngoại ngữ và đóng góp tri thức chuyên sâu về tâm lý cho cộng đồng tại đây: |
