Giảm béo vùng bụng sẽ trở nên đơn giản và hiệu quả thực sự khi bạn áp dụng được 1 trong 6 cách giảm béo vùng bụng tại nhà mà chúng tôi Sviet Beauty Spa cung cấp ở phần dưới đây. Show
Giảm béo vùng bụng - nỗi sợ của nhiều chị em Trước khi đến với 6 cách giảm béo vùng bụng tại nhà đơn giản, hiệu quả thiết thực bạn nên xác định, hiểu 1 chút về phần bụng béo, mỡ bụng của chúng ta. 1, Béo vùng bụng là gì ? – Nguyên nhân tại sao lại có nhiều mỡ béo bụng. Béo vùng bụng thực chất là tình trạng thừa mỡ phần bụng do nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo bụng, nhiều mỡ bụng. Phương pháp giảm béo vùng bụng nào hiệu quả cho các chị em Nói 1 cách đơn giản hơn, béo vùng bụng chính tác dụng của việc nạp nhiều calo, ăn nhiều thức ăn, đồ uống chứa lượng chất béo
cao. Để giúp bạn có những phương pháp, cách giảm béo vùng bụng, giảm béo bụng hiệu quả và an toàn nhất, phần dưới tôi sẽ đề cập đến bạn cụ thể cách giảm béo bụng bạn nên thực hiện, chắc chắn nó sẽ mang lại hiệu quả vô cùng ngạc nhiên. 2, Cách giảm béo vùng bụng tại nhà – 6 cách giảm mỡ bụng đơn giản – hiệu quả ngay trong 7 ngày.Chắc chắn rồi phần cơ bụng là phần được nhiều người cú ý đến khi tiếp xúc hàng ngày. Để có thể giữ cho mình 1 sức khỏe tốt, và 1 vóc dáng đẹp tự tin khi thực hiện công việc cũng như giao lưu đối tác, bạn bè. Với 6 phương pháp giảm béo bụng tại nhà vô cùng hiệu quả ở ngay dưới đây, nó sẽ là của bạn. Những cách giảm béo bụng ở dưới đây là những kinh nghiệm thực tế cũng như phương pháp giảm béo được áp dụng với các vận động viên thể thao, thể hình được đúc rút lại bởi Sviet Beauty Spa do Nguyễn Nghĩa tổng hợp lại. - Cách giảm béo bụng tại nhà đơn giản nhờ làm nóng cơ thể. Với cách giảm béo bụng này, bạn cần thực hiện làm nóng cơ thể phần bụng thường xuyên có thể sử dụng phương pháp xoa tay tạo nhiệt ở phần da bụng trên cơ thể để đánh tan lớp mỡ bụng. Cách giảm béo vùng bụng đơn giản - hiệu quả cao Cách 1: Tắm trực tiếp với nước nóngBạn có thể sử dụng vòi hoa sen xả nước trực tiếp lên vùng bụng, đồng thời dùng tay xoa nhẹ theo chiều từ trong ra ngoài. Thời gian tiến hành: 10 phút. Hoặc có thể ngâm nước ấm trong bồn khi tắm và thao tác xoa vùng bụng để tạo nhiệt, Nhiệt độ nước là 44 độ C (tương đương với 112 độ F) là nhiệt độ thích hợp nhất đã được các nhà khoa học khẳng định. Cách 2: Chườm nước nóng quanh vùng bụng và eoBạn sử dụng túi chườm nóng (có thể mua tại các hiệu thuốc hoặc các cửa hàng bán thiết bị y tế). Cho nước từ 40 – 50 độ C vào túi, đậy nắp kín, chườm quanh vùng bụng và eo, 1 – 2 phút sẽ thay đổi vị trí 1 lần để tránh bị bỏng. Thời gian tiến hành: 20 phút, thực hiện mỗi ngày. Sử dụng kem tan mỡ bụng – Cách giảm béo bụng hiệu quả chỉ 30 phút mỗi ngày.Chắc chắn rồi, loại kem tan mỡ bụng hiện nay được bán trên thị trường rất nhiều thành phần chủ yếu là gừng và nghệ, Với mỗi sáng, tối bạn nên dành ra 15 phút để sử dụng kem tan mỡ bụng để xoa trực tiếp trên phần bụng, sau đó sử dụng nilon bọc thức ăn để cuốn vùng bụng kết hợp với việc xoa tay tạo nóng, chắc chắn sẽ mang lại cho bạn hiệu quả bất ngờ. Nhiều bạn trẻ thắc mắc có thể thay thế giấm táo bằng các loại giấm khác không. Lời khuyên của tôi đưa ra là không. Vì trong thành phần giấm táo được triết xuất và lên men hoàn toàn tự nhiên nên có thể giảm cân mà không gây hại cho sức khỏe. Với 100ml nước ấm, bạn cho 1 – 2 thìa canh giấm táo vào hòa cùng, có thể cho thêm 1 – 2 thìa cà phê mật ong để dễ uống hơn. Nên uống sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn tối. Cách
3: Cách giảm mỡ bụng bằng nước ép bưởi. |