Hiện nay, nhiều chị em đã lựa chọn cốc nguyệt san thay thế cho băng vệ sinh trong những ngày chu kỳ. Tuy nhiên, có rất nhiều chị em cảm thấy chưa quen và gặp đôi chút khó khăn khi sử dụng cốc nguyệt san. Đừng quá lo lắng, bài viết dưới đây sẽ là những hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san đúng cách cho chị em. Show
1. Cốc nguyệt san có những ưu điểm gì?Cốc nguyệt san là một dạng cốc có hình phễu, được làm từ silicone chuyên dùng trong y tế cao cấp hoặc được làm từ nhựa dẻo đảm bảo tính đàn hồi tốt. Loại cốc này dùng để đặt vào âm đạo của phụ nữ với mục đích đựng máu kinh, tránh để máu kinh bị tràn ra ngoài. Sau một vài giờ sử dụng, chị em sẽ tháo cốc nguyệt san ra khỏi âm đạo và vệ sinh lại sạch sẽ để tiếp tục sử dụng. Cốc nguyệt san đang được nhiều chị em lựa chọn để thay thế cho băng vệ sinh Những ưu điểm khi sử dụng cốc nguyệt san: Cốc nguyệt san được thiết kế theo dạng hình phễu và theo nhiều kích cỡ phù hợp với từng đối tượng chị em. Khi sử dụng băng vệ sinh, bạn sẽ phải thay và vứt băng sau mỗi lần sử dụng, nhưng với cốc nguyệt san, bạn có thể vệ sinh cốc để tái sử dụng cho chu kỳ tiếp theo. Khi dùng cốc nguyệt san, chị em sẽ có cảm giác thoải mái hơn, không bị khó chịu như khi phải dùng băng vệ sinh và không gây ảnh hưởng đến các hoạt động sinh hoạt của chị em trong những ngày diễn ra chu kỳ. Bạn thậm chí vẫn có thể đi bơi, tham gia các hoạt động mà không cần lo ngại bất cứ điều gì. Cốc nguyệt san có màu sắc, chất liệu, kích thước khác nhau Dùng băng vệ sinh thì bạn vẫn luôn có nguy cơ bị tràn máu kinh ra ngoài, nhưng nếu dùng cốc nguyệt san đúng cách thì tình trạng này sẽ gần như không xảy ra. Khi mua một chiếc cốc nguyệt san với mức giá dao động từ 500.000 đồng đến 1 triệu đồng, bạn có thể sử dụng chiếc cốc này trong khoảng 3 đến 5 năm hoặc hơn thế. Nhưng để mua băng vệ sinh trong khoảng hơn 5 năm, thì bạn sẽ phải chi số tiền cao hơn rất nhiều. Chính vì thế, có thể nói sử dụng cốc nguyệt san sẽ tiết kiệm hơn nhiều so với việc lựa chọn băng vệ sinh. Một ưu điểm khác của cốc nguyệt san là nó chỉ đơn giản là chứa lượng máu kinh, không thấm hút vì thế, cốc nguyệt san không gây ảnh hưởng đến độ ẩm của âm đạo. Cũng giống như sử dụng băng vệ sinh, bạn sẽ phải tháo cốc nguyệt san 4 giờ/1 lần và vệ sinh sạch sẽ cốc trước khi tái sử dụng tiếp. Khi sử dụng băng vệ sinh, nếu để băng quá lâu và không vệ sinh vùng kín cẩn thận, bạn có nguy cơ cao bị viêm nhiễm vùng kín. Nhưng, sử dụng cốc nguyệt san thì khác, loại sản phẩm tiện lợi này sẽ giúp chị em giảm nguy cơ nhiễm khuẩn vùng kín, bảo vệ vùng kín một cách tốt nhất. Phụ nữ có thể thoải mái hoạt động khi sử dụng cốc nguyệt san Bên cạnh những lợi ích nói trên, cốc nguyệt san còn có một ưu điểm khác nữa đó là giúp giảm lượng rác thải, thân thiện với môi trường. Khi chúng ta sử dụng băng vệ sinh, thì lượng băng vệ sinh thải ra môi trường mỗi năm là một con số rất kinh khủng nhưng cốc nguyệt san với khả năng tái sử dụng của nó sẽ khắc phục được điều này. Tuy nhiên, cốc nguyệt san cũng có nhược điểm đó là, bạn cần phải biết sử dụng đúng cách thì cốc mới phát huy tác dụng một cách tốt nhất. Ở những lần sử dụng đầu tiên, đa số chị em sẽ còn bỡ ngỡ và chưa biết đặt cốc đúng cách và điều này có thể khiến xảy ra tình trạng bị rò rỉ máu kinh ra ngoài. Hơn nữa, sau khi sử dụng, chị em cũng cần biết cách vệ sinh sạch sẽ và bảo quản mới có thể tái sử dụng lâu dài và không gây hại cho sức khỏe vùng kín. 2. Hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san đúng cách2.1. Lựa chọn cốc nguyệt san phù hợpBước đầu tiên mọi phụ nữ cần làm đó là lựa chọn loại cốc nguyệt san phù hợp với mình. Cốc nguyệt san được bán nhiều ở một số hiệu thuốc với các kích cỡ và chất liệu khác nhau. Cụ thể như sau: Cốc nguyệt san được làm từ các chất liệu như silicon, cao su tự nhiên hay TPE (Thermoplastic elastomer). Trong đó, những sản phẩm làm từ silicon được đánh giá cao hơn về độ bền và phù hợp cả với những trường hợp có làn da nhạy cảm. Những loại cốc nguyệt san cứng thường phù hợp với những phụ nữ có cơ sàn chậu chắc khỏe. Ngược lại những phụ nữ có cơ sàn chậu yếu, từng sinh con qua đường âm đạo thì nên dùng các loại cốc mềm hơn. Về kích thước, nếu lượng kinh của bạn ít thì nên lựa chọn loại cốc có kích thước nhỏ. Ngược lại, nếu lượng kinh nhiều, bạn nên chọn loại cốc có kích thước lớn hơn. 2.2. Hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san đúng cáchKhi sử dụng cốc nguyệt san, bạn sẽ thực hiện 3 bước như sau:
Hãy gấp cốc theo cách mà bạn cảm thấy thoải mái nhất. Với những người mới sử dụng, bạn nên tạo nếp gấp chữ C. Ấn phẳng chiếc cốc, kẹp vào giữa rồi gấp cốc tạo hình chữ C. Hướng dẫn các bước sử dụng cốc nguyệt san
Khi đã gấp cốc rồi, bạn đưa cốc vào âm đạo. Khi bạn thả tay chiếc cốc sẽ mở ra. Khi bạn đặt cốc nguyệt san vào đúng vị trí, bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn thoải mái. Nếu cảm thấy chưa ổn, bạn có thể đặt lại.
Để tháo cốc nguyệt san ra khỏi âm đạo, bạn nên ngồi xổm, đồng thời dang rộng 2 chân. Sau đó, tìm đế cốc trong âm đạo để kéo cốc ra ngoài, nên cẩn thận, nhẹ nhàng để tránh tình trạng máu rớt ra ngoài, dính vào quần áo. Sau khi hết chu kỳ, bạn rửa cốc bằng cách thả cốc vào nước đun sôi khoảng 5 phút để diệt khuẩn. Rửa xong bạn lau khô và bảo quản trong hộp đựng cho đến chu kỳ tiếp theo. Trên đây là những hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san đúng cách để cốc nguyệt san phát huy tác dụng tốt nhất. Hy vọng với những lợi ích tuyệt vời mà cốc nguyệt san mang lại, nó sẽ là một sản phẩm thân thiết với phụ nữ. Nếu mắc bệnh phụ khoa chẳng hạn như viêm nhiễm âm đạo,… bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng sản phẩm này. Mọi thắc mắc có thể liên hệ đến Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC theo số 1900 56 56 56.
Bạn đã bao giờ nghe về sản phẩm mang tên Cốc Nguyệt San chưa? Cái tên này có nghĩa đây là một chiếc cốc dùng mỗi khi đến tháng của các chị em. Nếu bạn muốn khắc phục những nhược điểm khi dùng băng vệ sinh, tampon như tràn, phải thay đi thay lại nhiều lần, khó chịu khi vận động và di chuyển… thì Cốc nguyệt san chính là giải pháp. Nó giúp cho những ngày “đèn đỏ” của bạn trôi qua một cách êm ru không khác gì với ngày bình thường trong tháng. Hãy tìm hiểu kĩ hơn về sản phẩm này trong bài viết dưới đây: Cốc nguyệt san là gìCốc nguyệt san còn được biết đến với nhiều tên gọi khác như cốc kinh nguyệt, phễu nguyệt san… Nó có hình dạng tương tự chiếc cốc với phần miệng, thân cốc có lòng rỗng để có thể chứa đựng máu kinh nguyệt và phần đuôi cốc. Đây là người bạn tốt của các chị em mỗi khi tới ngày “đèn đỏ”. Nó được coi như là một sản phẩm thay thế cho băng vệ sinh và tampon bởi những ưu điểm vượt trội. Điểm khác biệt của cốc so với hai sản phẩm trên là từ cơ chế tác đôgnj. Băng vệ sinh, tampon sử dụng cơ chế thấm hút máu kinh, còn Cố nguyệt san là chứa đứng. Máu chảy ra sẽ được chứa đựng hoàn toàn trong lòng cốc. Sau khi đầy thì chị em lầy ra, đổ đi, vệ sinh cốc rồi lại cho vào sử dụng tiếp. Một ngày trung bình chúng ta chỉ phải thay từ 1 – 2 lần mà thôi, khá tiện lợi, độ an toàn cao. Bởi vì chất liệu sử dụng đều là chất liệu đã được kiểm định bởi các tổ chức lớn trên thế giới. Sản phẩm này có tuổi thọ lớn, trung bình là từ 5 – 10 năm nên giúp chị em tiết kiệm được kha khá về kinh tế cho mỗi lần đến tháng. Cốc nguyệt san ra đời như thế nàoSản phẩm cốc nguyệt san ra đời vào thế kỉ trước. Nó được biết đến đầu tiên trên thế giới vào năm 1932 bởi những người hộ sinh của McGlasson và Perkins. Hình dạng đầu tiên là dạng viên đạn. Sau đó năm 1937 sản phẩm này đăng kí và nhận được bằng sáng chế, được sản xuất đại trà mang tình chất thương mại hoá. Sau đó hàng loạt các sản phẩm cốc nguyệt san cải tiến từ sản phẩm gốc cũng ra đời. Chất liệu đầu tiên được sử dụng đó là cao su. Sau đó người ta có dùng thêm cả cao su latex và được bán rộng rãi trên thị trường, được nhiều chị em phụ nữ đón nhận. Ngày nay nguyên liệu chủ yếu để làm cốc đó là sillicon y tế, bởi nó có đặc tính dẻo, độ đàn hồi tốt và an toàn cho cơ thể. Cũng có một số thương hiệu thì lại dùng loại nhựa nhiệt dẻo đàn hồi TPE.
Một số tổ chức phi chính phủ đã đề xuất việc phát cốc nguyệt san cho phụ nữ ở các nước đang phát triển. Bởi những tác dụng tích cực mà nó đem đến cho môi trường đó là giảm tỷ lệ xả rác thải ra giảm đáng kể so với băng vệ sinh dùng một lần và tiết kiệm chi phí. Các công ty sản xuất cốc nguyệt san trên thế giới cũng đang đối mặt với vấn đề lớn về lợi nhuận, bởi vì một sản phẩm này có thể dùng tới trên 5 năm mà không phải thay thế. Sử dụng cốc nguyệt san có thật sự tiện lợi như lời đồnNgày nay có càng nhiều người biết đến cốc nguyệt san với những ưu điểm nổi trội có thể thay thế các sản phẩm dùng trong kì kinh nguyệt khác như tampon hay băng vệ sinh. Việc dùng dụng cụ này đới với các chị em thật sự vô cùng tiện lợi. Bằng chứng là:
Những rắc rối có thể gặp phải khi dùng cốc nguyệt sanNhưng không vì thể mà Cốc nguyệt san là một sản phẩm hoàn hảo cho tất cả mọi người. Bởi vì nó cũng có một số nhược điểm khiến cho một số chị em vì thế mà bỏ qua sản phẩm này. Đó là:
Top 6 loại cốc nguyệt san an toàn bán chạy nhất hiện nayHiện nay trên thị trường có rất nhiều thương hiệu cốc nguyệt san. Các sản phẩm này chủ yếu đều có nguồn gốc xuất xử từ Mỹ. Vì nhập khẩu nên giá thành sản phẩm không hề rẻ nhưng chúng ta cũng không thể vì thế mà chọn lựa sản phẩm kém chất lượng. Dưới đây là một số thương hiệu Cốc nổi tiếng, có chứng nhận an toàn của FDA được mọi người sử dụng phổ biến nhất hiện nay: Cốc nguyệt san LincupĐược sản xuât bởi công ty Casco Bay Molding đến từ Mỹ, Lincup đã đạt được nhiều các chứng nhận về an toàn sức khoẻ cho người sử dụng. Hiện nay nó đã được nhập khẩu về Việt Nam bởi công ty Lintimate. Bạn có thể mua được ở các cửa hàng thuốc hoặc các trang thương mại điện tử uy tín. Sản phẩm được làm bằng sillicon y tế, có độ đàn hồi tốt và không kích ứng đối với cơ địa mọi người. Tuổi thọ trung bình của Lincup là 3 năm. Trước đây nhà sản xuất chỉ ra một mẫu với kích thước chung nhưng do nhu cầu thị trường mà họ đã thay đổi và đa dạng hơn sản phẩm của mình. Màu trắng của cốc giúp dễ quan sát và dễ vệ sinh. Giá sản phẩm là 699.000 đồng. Cốc nguyệt san OvacupOvacup cũng là một sản phẩm nữa đến từ Casco Bay Molding. Nó có tới tận 4 màu sắc cho các chị em lựa chọn theo sở thích. Kích thước thì có hai size cơ bản là:
Tuổi sử dụng của nó lên tới 5 năm, thiết kế viền ở miệng ống đặc biết giúp nó có thể mở bung ra một cách dễ dàng khi vào vị trí mà không bị cộm. Phần cuống có kích thước phù hợp, không qua dài khiến cho bạn cảm thấy vướng víu. Giá sản phẩm là 500.000 đồng. Cốc nguyệt san Lady CupLady Cup thì có quê hương tại cộng hoà Séc. Nó cũng tuân theo đầy đủ những quy định an toàn theo tiêu chuẩn châu Âu. Và tất nhiên nguyên liệu được lựa chọn cũng là loại an toàn nhất trong 3 nhóm nguyên liệu được dùng để sản xuất cốc nguyệt san hiện nay đó là sillicon y tế. Lady Cup có nhiều màu cho chị em lựa chọn lên tới 15 màu khác nhau. Và thời gian sử dụng có thể kéo dài tới 15 năm. Tuy nhiên có một nhược điểm được khá nhiều người nhận xét đó là no hơi cứng, người chưa dùng quen có thể thấy cọ xát khi đưa vào hay lấy ra. Ngoài ra các lỗ thông khí của nó hơi thấp nên dung tích thật sự của nó thấp hơn so với trên bao bì. Giá sản phẩm 500.000 đồng. Cốc nguyệt san Diva CupLoại cốc này đến từ Canada, có được chứng nhận an toàn cho sức khoẻ từ hai tổ chức lớn là FDA và TGA. Đây là một trong những sản phẩm bán chạy nhất ở trên nhiều sản thương mại điện lớn trên thế giới. Nó được làm từ Sillicon y tế, có thiết kế dạng hình chuông với màu trắng chủ đạo giúp người dùng dễ dàng quan sát lượng máu trong cốc để tiện thay ra. Độ bền cao, có thể dùng tới 12 năm. Loại này có 3 size phân theo Model khác nhau:
Phần cuống của nó hơi dài nên không phù hợp với người có tử cung ngắn. Giá sản phẩm là 700.000 – 900.000 đồng. Cốc nguyệt san YuukiCũng là một sản phẩm đến từ cộng hoà Séc và được làm từ một chất liệu có độ an toàn cao Yuuki chính là người bạn mà chị em cần mỗi tháng. Một điểm đặc biệt được nhiều người yêu thích của Yuuki đó là phụ kiện đi kèm cốc tiệt trùng có thể sử dụng trong lò vi sóng. Tuy nhiên về kích thước thì cốc loại này có 2 size, riêng size L thì khá to so với phụ nữ châu Á nên không được phổ biến lắm ở nước ta. Giá sản phẩm là 400.000 – 500.000 đồng. Cốc nguyệt san FleurcupCốc được sản xuất tại Pháp từ năm 2009 và nhanh chóng chiếm lĩnh thị trường trong nước nhờ vào chất lượng và sự tiện lợi khi sử dụng. Sau đó công ty này nhanh chóng cải tiến và đưa ra nhiều mẫu mã hơn để cung cấp cho thị trường thế giới. Nhờ việc luôn luôn quan tâm đến những phản hồi của khách hàng với sản phẩm mà họ không ngừng hoàn thiện nó sao cho mọi người đều thật sự ưng ý với nó. Thời gian sử dụng lên tới 10 năm. Giá thành sản phẩm là 300.000 đồng. Cách chọn cốc nguyệt san phù hợp cho bản thânĐể chọn được loại cốc nguyệt san phù hợp cho bản thân mình thì bạn cần cân nhắc nhiều yếu tố khác nhau. Các tiêu chí lựa chọn bao gồm:
Hướng dẫn cách đặt cốc nguyệt san chi tiết nhấtDưới đây là hướng dẫn chi tiết nhất cách đặt cốc cho những người lần đầu tiên sử dụng. Chỉ cần các bạn thực hiện theo các bước dưới đây, rất nhanh bạn sẽ dễ dàng đưa vào hoặc lấy ra mà không gặp bất cứ vấn đề nào. Bước 1: Chuẩn bị tư thế nhét cốcCó 3 tư thế nhét để khiến cho các động tác trở nên đơn giản và dễ dàng đó là:
Bước 2: Gấp cốc nguyệt sanCách gấp này sẽ tuỳ thuộc vào chị em sao cho họ cảm thấy đưa vào thoải mái nhất. Có hai cách gấp cơ bản:
Bước 3: Nhét cốc vào âm đạoBước này quyết định thành bại của cả quá trình. Từ từ đưa phần miệng cốc qua âm đạo, sau khi qua cửa âm đạo thì nhẹ nhàng thả tay ra. Bóp nhẹ vào phần đuôi cốc, xoay nó theo hình tròn tịnh tiến vào trong cho tới khi nó vừa khít với âm đạo là được. Bạn có thể dùng gương hỗ trợ để quan sát kĩ hơn khi đưa cốc vào, tránh trường hợp thực hiện sai thao tác. Bước 4: Cách lấy cốc ra khỏi âm đạoTư thế rút cũng giống như tư thế đưa vào. Đưa tay vào âm đạo, tìm phần cuống cầm, bóp nhẹ rồi từ từ lay và kéo cốc ra ngoài. Không thực hiện quá mạnh tay tránh làm đổ cốc. Lay nó theo phương thẳng đứng nhé. Sau đó đổ máu kinh vào bồn cầu, xả sạch nước. Bước 5: Cách vệ sinh cốcNếu vẫn cần đặt lại thì bạn có thể rửa cốc dưới vòi nước sạch, rửa bằng xà phòng hoặc nếu không có nước thì chỉ cần lấy khăn để lau đi. Sau đó tiếp tục đặt lại. Sạch kinh thì bước vệ sinh cần cẩn thận hơn. Dùng xà phòng rửa sạch cốc. Tiếp theo đem thả vào cốc nước sôi 5 phút. Lau khô hoàn toàn và cất vào bình tiệt trùng chuyên biệt để bảo quản cho lần sử dụng sau. Bước 6: cách khử mùi cho cốcVới một số cốc sử dụng lâu ngày có thể sinh ra những mùi khó chịu thì bạn cần có bí quyết khử mùi riêng. Bạn có thể lựa chọn một số cách sau:
Sau đó dùng xà phòng rửa sạch và luộc qua nước sôi như cách vệ sinh ở trên. >>>Xem thêm
Giải đáp một số thắc mắc khi dùng cốc nguyệt sanDưới đây là một số vấn đề được nhiều người vẫn còn quan tâm khi sử dụng Cốc nguyệt san và câu trả lời chính xác từ các chuyên gia: Dùng cốc nguyệt san có bị rộng ra không?Khi đưa cốc nguyệt san vào âm đạo, nhiều chị em lo lắng rằng không biết điều đó có làm âm đạo của mình bị long rộng ra không từ đó dẫn đến những tác động tới đời sống tình dục của họ. Trên thực tế thì nguyên liệu làm sản phẩm này là chất dẻo, có độ đàn hồi tốt nên khi vào âm đạo không thể gây tình trạng giãn cơ bên trong mà nó sẽ nương theo độ rộng ở trong đó. Hơn hết là hầu hết đều có size cho bạn lựa chọn tuỳ theo tình trạng về số tuổi, sinh nở, độ mềm chắc của cơ vùng âm đạo,… Và nó được khuyến cáo không dùng cho những ai chưa từng quan hệ tình dục. Nó có ảnh hưởng tới cảm giác khi quan hệ tình dụcChất liệu này hoàn toàn an toàn với cơ địa người phụ nữ nên sẽ không tạo ra những biến đổi bên trong âm đạo. Hơn hết cơ chế chứa đựng sẽ bảo vệ và giữ lại các chất dịch tiết ra từ âm đạo thay vì cơ chế thấm hút sẽ khiến cho âm đạo có tình trạng bị khô. Nhiều nghiên cứu được thực hiện trên những người phụ nữ khi chuyển từ dùng sản phẩm truyền thống sang Cốc nguyệt san đều khẳng định đời sống tình dục của họ được cải thiện tích cực hơn. Có được quan hệ tình dục khi mang cốc nguyệt san hay khôngCác chuyên gia sức khoẻ sinh sản khuyên rằng dù dùng bất cứ sản phẩm nào thì bạn cũng nên kiêng quan hệ trong những ngày đèn đỏ. Bởi nó sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm cho cả hai. hơn hết khi dùng Cốc nguyệt san tức là âm đạo của bạn đang bị bít lại, vậy nên chắc chắn không thể quan hệ trực tiếp được rồi. Có sợ khi cử động cốc nguyệt san tụt sâu vào trong khôngĐiều này là không thể. Bởi vì cốc nguyệt san chỉ nằm ở trong âm đạo, phần miệng cốc sẽ hứng trọn ở phía dưới cổ tử cung để đón nhận dòng kinh thoát ra. Lỗ cổ tử cung ở một người phụ nữ bình thường là 1 – 2 mm mà thôi. Trong khi đó đường kính của cốc lên tới 35 – 50mm. Vì vậy không có chuyện nó có thể tụt sâu vào trong được. Để đảm bảo an toàn và xem cơ địa mình có phù hợp khi sử dụng Cốc nguyệt san hay không, tốt nhất các chị em nên hỏi ý kiến của bác sĩ phụ khoa để đánh giá tình trạng âm đạo của mình. Đây thật sự là một sản phẩm thay thế tiện lợi, có tính ứng dụng cao mà chị em nên tham khảo để sử dụng. |